A Pilates jó a fizikoterápiára?

számos rehabilitációs klinika és wellness központ kínál már Pilates-t a gyógytorna egyik formájaként. A kutatások azt találták, hogy a Pilates hatékony kezelés lehet olyan sérülések és betegségek kezelésére, mint például:

• krónikus nyaki és hátfájás.
• csípő-vagy térdprotézisek.
• sclerosis multiplex.
• Fibromyalgia.
• Scoliosis.,

kiváló azoknak a sportolóknak, táncosoknak és más sportszakembereknek is, akik valamilyen sérülést szenvedtek, és rehabilitációra szorulnak, hogy újra csúcsformába kerüljenek. Mivel a Pilates egy alacsony hatású gyakorlat, testre szabható, hogy a munka bizonyos területeken a test, amíg van egy képzett, képzett oktató.

lehet-e a Pilates otthon?

a Pilates családi ügy lehet, nem csak az egyének számára, a gyerekekkel elfoglalt szülők is megtehetik. Amellett, hogy tanítani a gyerekeket a fontos dolgokat az életben, mint a gyerekek pénzügyi oktatás, kapok is tanítani őket, hogy fitt maradjon.,

akkor biztosan gyakorolni Pilates a saját otthonában, ami egy nagy bónusz. Hogy őszinte legyek, semmit sem szeretek jobban a hétvégén, kivéve az online bingót. Sok oktató videók állnak rendelkezésre, amelyek segítségével követni együtt. Csak egy szőnyegre és egy laza, kényelmes ruhára van szükséged.
Ha kezdő vagy, javasoljuk, hogy először vegyen be néhány osztályt, hogy megmutathassa a gyakorlatok helyes módját. Ezzel elkerülhető minden olyan sérülés, amely a különböző mozdulatok helytelen végrehajtásából származhat.,
akkor is vegyenek részt egy privát oktató, hogy jöjjön haza, és a kezdéshez helyesen.
tehát, ha olyan test-és izomerősítő testmozgást keres, amely az adott fitnesz szintjéhez igazítható, és amely segít abban, hogy rugalmas maradjon, akkor feltétlenül fontolja meg a Pilates kipróbálását.
készüljön fel, bár, azt fogja találni, hogy ez a fajta gyakorlat elég addiktív – de a testmozgás, hogy élvezetes, hogy egy jó dolog!