az egyetlen boldog dolog a nyáron a kedvenc dinnyénk. Ízletes, Hidratáló, tápláló-görögdinnye, hogy egy tökéletes nyári és fogyás snack. Ha fogyni szeretne, a görögdinnye a kedvenc gyümölcse, itt van egy jó hír az Ön számára.

sok ember próbál görögdinnye diéta fogyni, és ez működik nekik. Te is kipróbálod? Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg.
Mi a görögdinnye étrend?,
a görögdinnye étrendnek nincs egy, de sok változata, a leghíresebb fajta a tiszta görögdinnye diéta. Az étrend ezen változatát követve a fogyókúrázók az első szakaszban csak görögdinnyét fogyasztanak. Ez a kezdeti szakasz közel három napig tart. Mivel csak görögdinnyét eszel, minden nap biztonságosan enni egy nagy méretű görögdinnyét.

E kezdeti szakasz után sokan visszatérnek a normál étrendjükhöz, míg mások fokozatosan más ételeket adnak étrendjükbe. Például, lehet, hogy két könnyű étkezés naponta, görögdinnye, mint egy snack.,
mit mondanak a szakértők?
az étrend sok ember számára vonzó, mert csak rövid távú elkötelezettséget foglal magában. És könnyű követni az embereket, mert a görögdinnye sokak kedvence.

a görögdinnye alacsony kalóriatartalmú, alapvető vitaminokat, ásványi anyagokat biztosít, valamint antioxidáns, amely vörös színt ad. Az étrend valójában tisztít terv, mert a görögdinnye 90% víz.
Az étrend kockázatai
mivel az étrend csak görögdinnyét eszik, megfosztja Önt minden olyan fehérjétől és zsírtól, amely nélkülözhetetlen tápanyag az egészséges élethez., Azok az emberek, akiknek bármilyen egészségi állapota van, problémákkal szembesülhetnek az étrend követése közben. Tehát ne felejtse el konzultálni orvosával, mielőtt úgy dönt, hogy követi az étrendet.
Ha abbahagyja a diétát, és visszatér a régi étkezési szokásaihoz, visszaszerezheti az elveszett zsírt.
görögdinnye diéta és fogyás
a diéta azt állítja, gyors fogyás, de ez csak a rövid távú, mint bármely más hóbort diéta. Ha görögdinnye fogyaszt, segít megfékezni az éhséget azáltal, hogy csökkenti az étvágyat. Továbbá, a rágás, nyelési folyamat AD töltő hatása.
ki ne kövesse az étrendet?,
senki sem szabad túlzásba vinni az étrendet, mivel negatív egészségügyi hatásai lehetnek. Terhes nők, cukorbetegek és gyermekek nem követhetik az étrendet.
tipp
Ha meg akarja próbálni az étrendet, ne csak görögdinnye legyen egyedül. Akkor adjunk hozzá néhány egészséges fehérje, zsír, szénhidrát, hogy az egyensúly diéta.
javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt ezt az étrendet követné.