A méz és az ecet potenciális kockázata

mivel a méz és az ecet olyan erős, beszélnie kell orvosával, mielőtt jelentősen növelné a méz és az ecet bevitelét. A méz és ecet elkészítése vagy ivása előtt vegye figyelembe a következőket:

inzulinrezisztencia

A méz cukorban gazdag, ami nem ideális egyes étrendekhez. A túl sok cukor egészségügyi problémákhoz, például cukorbetegséghez vezethet.,

egy tanulmány, amely a mézecetszirupot vizsgálta, megállapította, hogy négy hétig mérsékelt mennyiségű fogyasztása az éhomi inzulinszint növekedéséhez vezetett (az inzulin mennyisége a szervezetben, miután egy ideig nem evett ételt) önkéntesekben. Ennek eredményeként, a cukorbetegek érdemes elkerülni a méz és ecet, hogy a vércukorszint stabil.

koleszterin vonatkozik

ugyanaz a tanulmány, amely megállapította, hogy a méz ecet szirup fokozott éhgyomri inzulin megállapította, hogy a szirup fogyasztása csökkentette a HDL koleszterin szintjét a vérben., A HDL koleszterin segít megvédeni a szívbetegségeket. Anélkül, hogy nagy része jelen lenne a szervezetben, növekszik a szívbetegség vagy a szívvel kapcsolatos események kockázata.

fogkárosodás

az ecet egyik fő összetevője, amelyről ismert, hogy károsítja a fogzománcot (a fogakon lévő bevonat). Hasonlóképpen, a szájban lévő baktériumok természetesen megváltoztatják a cukros ételeket savvá, amikor eszik. Ennek eredményeként, ivás méz, ecet együtt negatívan befolyásolja a fogakat., Beszéljen fogorvosával, mielőtt hozzáadná a mézet és az ecetet a rendszeres étrendhez, különösen akkor, ha kórtörténetében fogászati bomlás vagy erózió áll fenn.