2018 volt az év utazás majdnem megölt. Nem, ez nem volt egy közeli hívás vezetés egy idegen országban, így mindig feltételeztem, hogy megsérülök utazás. Ehelyett ez volt a távolsági járat az USA-ból Indiába, hogy majdnem megölt. Nem, nem turbulencia, terrorizmus vagy mechanikai hiba volt. Ez volt az oka, hogy a szerződő vérrögök repülés közben a távolsági repülés, fordult 3 tüdő embolizmusok, hogy végül a tüdőben.,
szerencsém volt, túléltem és időben elkaptam egy denveri állandó ER orvosnak köszönhetően. A legtöbb ember nem.
olvassa el a történetet a szerződő vérrögök repülés közben, és hogyan fedezték fel
után, hogy a halál közeli tapasztalat én magam és mások is a vérrögök (DVT) és a távolsági járatok veszélyeire neveltem., Mivel a munkám arról szól, hogy inspiráljam az embereket az utazásra, biztosan nem akarom, hogy az emberek féljenek az utazástól vagy a repüléstől! Gyakran kérdezik tőlem, hogy mit tehet, hogy megvédje magát a vérrögöktől a repüléstől, és az egyik első dolog, amit megemlítek, a kompressziós zokni.
azon a napon a kórházban, amikor diagnosztizáltak, amikor kiengedtek, az orvosom azt mondta, hogy rendszeresen keljek fel és járkáljak a gépen, amikor repülök, hidratálok, és kompressziós zoknit hordok. Soha nem megyek el egy utazásra anélkül, hogy most viselném a kompressziós zoknit; ők az első védelmi vonalom.,
mik a kompressziós zokni és hogyan működnek
valószínűleg hallottál már a kompressziós zokniról, de feltételezték, hogy olyan idős emberek számára készültek, akiknek rossz a keringése, mint korábban.
valójában bárki számára – Fiatal, Idős, sportos, elhízott, műtét utáni betegek, vagy olyan emberek számára, akik sokat vannak a lábukon.
hosszú térdzokni. Ez egy kompressziós zokni, mert olyan módon kötött, hogy fokozatosan összenyomja a lábat alulról felfelé. A lábszövetek és a vénák falainak szorítása segít a vérnek a vénákban való visszatérésében a szívbe.,
javíthatják a folyadék áramlását is(úgynevezett nyirok), amely a lábakban lévő sejteket fürdeti. A nyirok áramlásának javítása segíthet csökkenteni a szövetek duzzanatát.
gondolj rá úgy, mint a zoknira, ami lökést ad az ereidnek, és visszahúzza a vért a szívedbe; növeli a keringést és megakadályozza a véralvadást.,
mi okozza a vérrögöket
hosszú ideig ülve a térd alatti véráramlás 50% – kal csökkenhet, ami jelentősen növeli a vérrögök esélyét.
én szerződött a vérrögök egy 13 órás út, a new YORK-Delhi-be, amikor én ültem középen helyet, s nem mozoghat, mert elájultam aludni kb 5 órát.
a kockázat akkor jelentkezik, ha 2 óránál hosszabb ideig ülsz anélkül, hogy felkelnél., Ez azt jelenti, hogy ha Ön egyike azoknak a szerencsés embereknek, akik első osztályon repülnek, és lefeküdnek és alszanak, akkor nem kell annyira aggódnia, hogy egyszerre több mint pár órát alszik.
Ez azt jelenti, hogy valóban bárki, aki több mint néhány órát utazik, akár levegővel, autóval, busszal vagy vonattal, veszélyeztetheti a vérrögöket. Volt egy fiatal barátom, akivel hosszú vonatútra mentem, ahol nem mozdult.,ntaining fogamzásgátlók (például a fogamzásgátló tabletták, gyűrűk,foltok)
azt hiszem, többen, mint gondolnád valójában esnek ezek a kockázati kategóriák., Heck – csak nézz körül a gépen, és legalább a fele az emberek több mint 40 egyedül.
tudatlanul nőtt a kockázat, mert 40 évesnél idősebb voltam, és fogamzásgátló tablettát szedtem. Egyszer sem említette nekem senki, hogy a fogamzásgátlással megnöveltem a vérrögök kockázatát, ez teljes meglepetés volt számomra.
és növeli a vérrögképződés kockázatát repülés közben is, ha az ablakülésben ül. Igen…az ablakülés, amit annyira megpróbáltál megszerezni, talán nem éri meg!, Az American College of Chest Physicians (ACCP) tanulmánya azt sugallja, hogy az ablakülésben ülő távolsági utazók általában korlátozott mozgékonysággal rendelkeznek, ami felelős a DVT fokozott kockázatáért.
miért kell kompressziós zoknit viselni utazás közben
beszéljünk a számokról. Körülbelül 2-5 minden 10 000 ember közül, akik 6-8 óránál hosszabb repülést végeznek, mélyvénás trombózis alakult ki, amely tüneteket okozott (legfeljebb 0,05%)., Lehet, hogy ez nem tűnik nagy kockázatnak, de ha olyan egyszerű dolgot tehetsz, mint a kompressziós zokni viselése repülés közben, és gyakrabban kelsz fel, miért ne?
a Legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy a légi utasok, akik viseljen kompressziós zokni során járatok jelentősen csökkentheti a kockázatot, a mélyvénás Trombózis (DVT), valamint a láb duzzanata általános.,
a kompressziós zokni is nagyszerű, ha általában utazik-nem csak a gépen! Amikor megérkezik a célállomásra, általában sokkal többet sétál, mint a normál napon. Még mindig emlékszem, minden unokahúgom utazik velem, s panaszkodik nekem, hogy fáradtak voltak a séta; nem voltak hozzászokva ahhoz, hogy talpra egész nap. Viselése kompressziós zokni, ahogy körbejárja segít csökkenteni a tejsav, megakadályozza a görcsöket, növeli a vér áramlását, növeli az oxigén szállítás és minimalizálja az izomfáradtság. A fáradt lábak alapvetően gyorsabban gyógyulnak!,
kompressziós zokni repüléshez
megjelenés-soha nem gondoltam, hogy a DVT és a pulmonalis emboli velem történik. Fiatal vagyok, egészséges, 13 éve utazom nagyjából megállás nélkül – nem gondoltam, hogy veszélyben vagyok. Ez azonban bárkivel megtörténhet. Valójában, ha egyszer elmondtam a történetemet az embereknek, nem tudtam elhinni, hogy hány más embernek, akit ismertem, hasonló félelmei vagy családja / barátai voltak, akik valójában egy utazás okozta tüdőembólia/DVT miatt haltak meg. Kompressziós zoknit viselni a következő járaton könnyű megtenni, miért nem csökkentené a kockázatot?,
Ok – you convinced me, so how do I wear Compression socks for flying?
I have a new travel ritual when it comes to flying days. I pick out a cute pair of compression socks or tights to wear for my travel day., Általában az évszak alapján választom a zoknit. Télen általában gyapjút hordok, a nyári hónapokban pedig nylonot.
az egészségügyi ellátás minőség-és hatékonysági Intézete szerint ” ha kompressziós harisnyával szeretné csökkenteni a kockázatot, akkor legalább 2 órával a repülés előtt tegye őket, és tartsa őket az egész utazás során. A kutatások kimutatták, hogy ezek a harisnyák kissé csökkentik a mélyvénás trombózis kockázatát, ha ilyen módon használják.”Tehát tervezze meg, hogy korán felveszi a zoknit, és egész nap hordja.,
amikor átjutok a biztonságon, feltöltöm a vizes palackot, hogy a repülés során hidratálhassak. Plusz, ez az egyik alkalom, hogy fel akarsz kelni és sokat pisilni, mert ez arra készteti, hogy felkelj és mozogj!
miután a folyosón ültem a gépen (soha többé nem repülök az ablakülésen), beállítottam az időzítőt a telefonomra 2 órán keresztül.
kétóránként felkelek és körbejárok., Kihasználom a lehetőséget, hogy kimehessek a mosdóba, és általában a helyemen is menetelek, kinyújtom a lábaimat és a hátam, majd egy jó 5-10 perc után ismét felállok a helyemre, és újra beállítom az időzítőt.
még akkor is, ha ez egy éjszakai járat, még mindig 2 óránként kelek fel.
meddig lehet viselni a zoknit?
nincsenek valódi szabályok arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig viselheti őket, azonban alvás közben éjszaka le kell vennie őket (kivéve, ha éjszakai járaton tartózkodik!)., Az egyetlen igazi hátránya nekik, hogy néha kihívást jelent, hogy a (Itt van néhány tipp, hogyan kell őket), és néha kap egy kicsit viszkető vagy bőrirritáció, ha viselni őket egy igazi hosszú utazás.
milyen szintű kompressziós zoknit kell használni?
Ha valaha is vásárolt kompressziós zoknit, akkor valószínűleg látta a számokat, és azon tűnődött, mit jelentenek. Általában látni fogja az mmhg-t, amely milliméter higanyt jelent.,
általában a fokozatos tömörítés tartományokban jelenik meg. Minél magasabb a numerikus érték, annál erősebb (szigorúbb) a jelzett támogatási szint.
15-20 Hgmm – ez a napi cucc-vagy azok számára, akiknek nincs fokozott kockázata. Ezek nagyszerűek a legtöbb ember számára az utazáshoz.
20-30 Hgmm-ez orvosi fokozatú kompresszió, amelyet gyakran az egészségügyi szakember ír elő fokozott kockázatnak kitett emberek számára. Ezeket alkalmanként használom a hosszú járataimhoz, mivel most már van DVT története., De a legtöbb ember számára-nem szükséges ez a tömörítési szint.
A legjobb kompressziós zokni a repüléshez
most, mivel remélhetőleg a fedélzeten van, miért kell kompressziós zoknit viselni a következő utazáskor, a következő kérdés, amit kapok: “hol kaphatok kompressziós zoknit?”
Vim &Vigr Compression Products
véletlenül megismertem Vim & Vigr egy szabadtéri gear konferencián vettem részt. Láttam, hogy kompressziós zoknit ajánlottak…és az igazi meglepetés az volt, hogy aranyos minták voltak!, Ha általában a kompressziós zoknira gondolsz, akkor a sík fekete vagy meztelen színű zoknira gondolsz, amely úgy néz ki, mint amit a nagymama viselne. De nem ezek – ezek a stílusok voltak, amit viselni!
megálltam és elkezdtem beszélgetni a standnál lévő nőkkel. És elmeséltem nekik a DVT-ről szóló történetemet repülés közben. Elküldtek egy párral, hogy kipróbáljam a következő utamat. Azután, hogy én akasztott.,
ellentétben sok márka így kompressziós zokni, Vim & Vigr indult, mint egy kompressziós zokni cég, amely azt akarta, hogy a zokni divatosabb; értik tömörítés. Szemben a rendszeres zokni cég, amely úgy döntött, hogy egy kompressziós zokni a felállás.
különböző méretű borjú-nem minden borjú azonos … jobb? Ha pedig a borjak körüli kompresszióról van szó – azt akarja, hogy illeszkedjen a tulajdonhoz, akkor nagyon gyorsan kényelmetlen lesz., Tavaly év végén a Vim& Vigr 3 új széles borjúméretet ajánlott fel.
különböző anyagok különböző időjáráshoz-Vim & Vigr különböző szöveteket kínál aranyos zoknijukban.
ujjaik és Harisnyájuk több, mint zokni.! Kompressziós ujjakat (láb nélküli zoknit) kaphat, amelyek nagyszerűek a nyári utazási hónapokban, amikor szandált vagy nyitott lábujjú cipőt szeretne viselni., Kompressziós harisnyát is kínálnak! Csak szeretem, hogy több fajta közül lehet választani! És alig várom, hogy beszálljanak egy kompressziós nadrágba!
vállalati filozófiájuk-a másik dolog, ami lenyűgözött a Vim-ről & Viber az alapító, Michelle Huie. Mindig szeretem támogatni a női tulajdonú vállalatokat. Michelle több mint 14 éve dolgozik az egészségügyi iparban, mielőtt úgy döntött, hogy divatosabbá teszi a kompressziós zoknit!
nagyon lenyűgöztek a világjárvány idején, amikor úgy döntöttek, hogy elindítanak egy “Buy one, Give one” ajánlatot., Vegyél egy pár zoknit és adnak egyet egy egészségügyi szakembernek!
“jelenleg orvosok, ápolók és egyéb healthcare4 dolgozó szakemberek éjjel-nappal kezelni a beáramló betegek. Ezek a bátor férfiak és nők kockáztatják az egészségüket és a jólétüket, hogy törődjenek másokkal.Lehetőségünk van segíteni. A kompressziós zokni évek óta az egészségügyi szakemberek kedvenc kiegészítője., Az orvosok és ápolók a legkedvesebb ügyfeleink közé tartoznak & legnagyobb támogatóink. Most rajtunk a sor, hogy visszaadjuk.”- Michelle Huie-alapító
az elmúlt hónapban 105,012 Dollár kompressziós zoknit adtak el olyan egészségügyi szakembereknek, akik fáradhatatlanul dolgoznak a vírus által érintett betegek gondozásában. 55 Kórház kapott zoknit a COVID-19 elleni Frontvonali egységért.
használja a VIM& VIGR kedvezményt kompressziós zokni!,
Ottsworld Kedvezmény – igazából szerelem Vim & Vigr annyira, hogy egy nagykövet vagyok nekik. Ez azt jelenti, hogy használhatja a My reader kedvezményes kód OTT15 mert 15% off megrendelések a honlapon! Lejár 12/31/20.
nézze meg a stílusok vimvigr.,com
Kompressziós zokni nagy a gyorsabb izom fellendülés, valamint harcolni vérrögök a hosszú repülőutak, vagy hosszú utazások.
PLUS – Használja kedvezmény kód OTT15 15% off megrendelések!,
lejár 12/31/20
több
Egyéb kompressziós zoknit is használtam, amelyek jól működtek. Csak nem voltak olyan divatosak, vagy nem rendelkeztek a különböző választási lehetőségekkel, méretekkel és anyagokkal. Itt van egy pár, hogy a kompressziós zokni arsenal:
Sockwell Amazon
Go2 Kompressziós Zokni
a kockázatot ki a következő járatra, vagy kirándulásra, de biztos, hogy próbálja ki, kompressziós zoknik, valamint fel sétálni!, Könnyű és fájdalommentes kompressziós zoknit viselni az utazáshoz. Plusz-akkor jól néz ki, ugyanakkor csinálsz valami jó magad! Leszáll a gépről egy új ugrál a lépést! Kezdődjön a vakáció!