megosztás gondoskodó!

Ez a Keto karfiolos sütési recept finoman krémes, ízletes sajttal és szalonnával, miközben szuper alacsony szénhidráttartalmú.

a burgonya iránti vágyát is gyógyítja. Sajttal, szalonnával, fokhagymával, olasz fűszernövényekkel és tejföllel megrakva, ez a közönség kedvence.,

a legjobb keto-barát csere a burgonya sütéshez, alig szénhidráttal ez a keto karfiol változat. Hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig.

Keto karfiol sütni nagyon könnyű, csak tegye le a karfiolt, majd adja hozzá az összetevőket a tejföllel kezdve, majd dobja be a sütőbe.

a recept 8 szolgál. 1 adag 4G nettó szénhidrát.,

Keto Karfiol Sütni Összetevők

A hozzávalókat Keto karfiol sütni meglehetősen egyszerű, megfizethető, könnyen elérhető az emberek számára a költségvetés venni.,

• 1 nagy fej Karfiol
• 2 csésze Mozzarella Sajt, reszelt
• 1 csésze Cheddar Sajt, aprított
• 1 pohár tejföl
• 7 oz Szalonna
• 1/2 Hagyma
• 1 evőkanál olasz Herb Mix
• 2 teáskanál Fokhagyma Por

Hogyan Keto Sajtos Karfiol Sütni

1. melegítsük Elő a sütőt 180C/355F.,
2. törje fel a karfiolt virágokra, majd 5 percig blansírozza (forralja fel, majd gyorsan hideg víz alatt fusson), majd engedje le jól.
3. adja hozzá a karfiolt egy sütőedényhez.
4. adjuk hozzá a tejfölt, és egyenletesen fedjük le a karfiolt.
5. adja hozzá a mozzarella felét, és jól keverje össze.
6. a szalonnát csíkokra vágjuk, majd a tetejére hozzáadjuk a hagymát, a gyógynövényeket és a fokhagymaport.
7. adja hozzá a mozzarella többi részét, majd a reszelt cheddar.
8. süssük 25 percig, amíg arany.
9. vegye ki a sütőből, majd tálaljuk forró!,

Ez a Keto karfiol sütési recept önmagában vagy köretként kiváló, nagyon alacsony szénhidráttartalmú, könnyen elkészíthető és megfizethető. Ez a karfiol sütés 8 szolgál.

Könnyű Keto Sajtos Karfiol Süti Recept

Egy Finom Sajtos, Szalonnás töltött Keto Karfiol Sütni, hogy ilyen egyszerű, megfizethető, hogy lesz egy rendes az asztalnál. Nem csak az alacsony szénhidráttartalmú emberek számára, hanem a legjobb módja a karfiol szakácsának.,

4.,v>

Ingredients

• 1 whole Cauliflower
• 2 cups Mozzarella shredded
• 1/2 cup Cheddar Aged Tasty
• 1 cup Sour Cream
• 7 oz Bacon
• 1/2 medium Onion sliced
• 1 tbsp Italian Herb Mix
• 2 tsp Garlic Powder

Instructions

• Preheat the oven to 180C/355F.,
• szakítsa fel a karfiolt virágokra, majd 5 percig blanchálja (forraljuk, majd gyorsan hideg víz alatt futunk), majd jól ürítsük le.
• adja hozzá a karfiolt egy sütőedényhez.
• adja hozzá a tejfölt, és egyenletesen kenje be a karfiolt.
• adja hozzá a mozzarella felét, és jól keverje össze.
• a szalonnát csíkokra vágjuk, majd a tetejére hozzáadjuk a hagymát, a gyógynövényeket és a fokhagymás Port.,
• adja hozzá a mozzarella többi részét, majd a reszelt cheddart.
• 25 percig sütjük, amíg arany.
• ,n C: 35mg | Kalcium: 251mg | Vas: 1mg

ezzel együtt Keto Sütni, használjuk, karfiol, sok a keto receptek, próbálja ki:

• Keto Karfiol Cefre
• Karfiol Rizs recept
• Keto Cottage Pie a Karfiol Tetejére
• Ezek a Pásztorok Pite Karfiol Tetejére
• Ezek a Karfiolt, majd a Csirke Leves
• Indiai Karfiol Rizs
• Karfiol Felesleg
• Karfiol Carbonara
• Mexikói Karfiol Rizs

ahhoz, Hogy egy nagyobb adag a keto karfiol süti recept, egyszerűen állítsa be a szolgál a kártya felett.,

A megosztás gondoskodó!