tegyük fel, hogy orvosa éppen most mondta el Önnek, hogy az egészséges élethez fontos, hogy kijusson oda és gyakoroljon. Alternatív megoldásként, ha figyelembe vesszük a különböző ingázási lehetőségeket, milyen lehetőséget választana a kerékpározás vagy a gyaloglás között?
melyiknek van több előnye?, Nos, mindegyiknek megvannak a maga előnyei, de fedezzük fel, hogy mi a jobb megoldás a kettő között mindkét forgatókönyv:
Tartalomjegyzék
Kell ciklus, vagy járni, hogy lefogy?
Ha fogyni szeretne, sok lehetőség közül választhat a kettő között, a kerékpározás sokkal jobb. Ellentétben a gyaloglás, ha ciklus, akkor veszít több kalóriát gyorsabb.
a kerékpározás a legjobb megoldás azok számára, akik mindig elfoglaltak és korlátozott ideig tartanak. Ennek oka az, hogy a gyaloglás során feleannyi kalóriát éget el, mint a kerékpározás során.,
a kerékpározás kihívást jelent arra, hogy dombos terepen menjen, ami több kalóriát éget el, mint a gyaloglás. Nyugodtan mondhatjuk, hogy a kerékpározás sokkal jobb módja a gyorsabb fogyásnak, ellentétben a gyaloglással, amely alacsonyabb kalóriát éget el.
egy kerékpár jobb az ingázáshoz?
az ingázási költségek időnként valóban túlzott mértékűek lehetnek, sőt a telekocsi esetében egy kicsit többet is fizethet, mint amennyit a költségvetésben előirányzott. Még a tömegközlekedés is pénzbe kerül, tehát milyen lehetőségek vannak ebben az esetben?
sétálhat vagy kerékpározhat a munkához., Bár a gyaloglás jó lehetőségnek tűnhet,fontolja meg ezt, mennyi ideig tart, hogy gyaloglás közben dolgozzon? Hasonlítsa össze ezt a kerékpározással, és észre fogja venni, hogy a kerékpározás sokkal jobb.
a nagyobb városokban is vannak kerékpárok számára kijelölt útvonalak, így elkerülhető a csúcsforgalom. Mivel gyorsabb, mint a gyaloglás, útvonalai mindig mentesek a zsúfolt forgalomtól, az ingázás miatt későn történő munkavégzés esélye meglehetősen csekély.
A gyaloglás fáradtabbá teszi
a kerékpározás és a gyaloglás között, mit mondana, mi teszi az embert fáradtabbá?, Kétségtelen árnyék nélkül a gyaloglás sokkal fáradtabbá teszi, mint a kerékpározás.
bár a kerékpározás több kalóriát éget el, mint a gyaloglás, akkor nem lesz olyan fáradt, amikor kiszállsz a kerékpárról, mint akkor, ha gyalogosan üti az utat. Ha úgy dönt, hogy gyalog jár dolgozni, akkor érkezhet nagyon fáradt és alkalmatlan, hogy végezze el a feladatait. Ez negatív hatással lehet a rekordra, amelyet olyan keményen dolgozott, hogy tiszta maradjon.,
A biciklizés előnyei
a gyalogláshoz képest a kerékpározásnak számos előnye van, amellett, hogy több kalóriát éget el, és időben dolgozik anélkül, hogy egy fillért fizetne. Az egyik, a kerékpárosok általában boldogabbak és barátságosabbak, mint mások.
Ez lehet az összes szocializációs lehetőség miatt, amelyek nyitottak rájuk. Például, ha csatlakozik a kerékpárosok közösségéhez a környéken, lehetősége lesz új emberekkel találkozni.
a kerékpározás segíthet a gazdaságilag stabil élet fenntartásában., A kerékpárosok általában jobb mentális egészséggel rendelkeznek, depresszióban, szorongásban és más állapotokban kevésbé szenvednek.
környezeti előnyök
a kerékpározás sok környezeti előnnyel jár, mert különbséget tehet az ökoszisztémában. A szén-dioxid-kibocsátás csökkentésével Ön hozzájárul a fenntartható környezethez.
ezeket a környezeti előnyöket nem lehet egyedül járni. Például vannak olyan távolságok, amelyeket nem tudsz járni, ebben az esetben kísértés lesz vezetni vagy Uber-t szerezni.,
a szén-dioxid-kibocsátást termelő járművek használata egy lépést tesz vissza a tiszta zöld energia életmódjának céljától. Évek múlva az éghajlatváltozás súlyosbodhat, mert ez, ha nem tesz különbséget most.
az alsó sorban
a kerékpározás sokkal jobb, mint a gyaloglás az összes előny miatt,például egy dedikált út a munkába való bejutáshoz a forgalom nélkül. Ha fogyni szeretne, a kerékpározás sokkal gyorsabban segíthet, mint a gyaloglás., A kerékpározás nagyon jó a környezet számára, mert hosszabb távon kerékpározhat, ellentétben a gyaloglással, ami korlátozza magát, ami szénkibocsátó járművek használatához vezet.
