Jamaikai párolt káposzta nagyon egyszerű és könnyen elkészíthető teszi egy ragyogó hét közepén vacsora. Ez az étel gazdag ízű, az egész család szeretni fogja.

olyan sok oka van a párolt káposzta kipróbálásának, kevés időt vesz igénybe a szakács, nagyon egészséges, jó ízű, és a gyerekek szeretnek enni.

rostokban gazdag, zsírszegény és nagyon kevés kalóriát tartalmaz.,

amellett, hogy magas antioxidánsokban, C-vitaminban, leginkább a káposzta nagyon olcsó vásárolni.

milyen káposztát kell használni

a könnyen szakács káposzta étel fehér káposztával készül.

a legjobb fehér káposzta, amelyet világoszöld levelekkel használnak, amelyek szorosan kör alakú gömb alakúak.

a levélkáposztát nehezebben szakácsnak találom, és nem szívja fel jól az ízt.,

Hozzávalók ehhez a párolt káposztához

a párolt káposzta elkészítéséhez néhány alábbi összetevőre van szüksége.

• Fehér káposzta: Szilánk vagy apróra vágott káposztát, a vékony csíkokra

• Sárgarépa, scallion, hagyma, fokhagyma, kakukkfű, paradicsom, scotch bonnet paprika, paprika: Alapvető összetevők

Hogyan Szakács Jamaikai Párolt Káposzta

Jamaikai stílus, párolt káposzta, főtt kissé különbözik egy sima párolt káposzta receptek.,

más zöldségek, mint a paprika, hagyma, kakukkfű, kagyló, paradicsom, sárgarépa fűszerezett, párolt együtt.

1. lépés. Aprítsuk fel a káposztát, és tegyük félre a

2. lépést. Készítsük el a sárgarépa, paprika, hagyma, fokhagyma, kagyló, paradicsom.

3. lépés. Adjunk hozzá egy kis mennyiségű főzőolajat egy edénybe, majd tegyük a tűzre közepes hőt.

4. lépés. Adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát, hagymát, scotch bonnet borsot, fésűkagylót és kakukkfűt, majd pároljuk egy-két percig

5. lépés. Keverje hozzá a paprikát és a paradicsomot

6.lépés. Adjuk hozzá az aprított káposztát, sózzuk meg a fekete borsot., Keverjük jól.

7. lépés. Kapcsolja le a hőt, fedje le a potot, hagyja, hogy a káposzta tizenöt-húsz percig gőzöljön. Fele mi keresztül adjuk hozzá a sárgarépát.

mennyire egyszerű ez?

Jamaicai nyelven a párolt káposztát köretként és főételként is fogyasztják .

köretként a párolt káposztát vasárnapi vacsorákkal szolgálják fel, vagy ha ételt vásárol egy étteremben vagy egy élelmiszer-forgalmazótól.,

általában a hét közepén párolt káposztát készítenek főételként sütőtök rizzsel, főtt fehér rizzsel vagy kemény ételekkel.

a párolt káposztát sült gombócokkal vagy fesztivál gombócokkal is szolgálják fel.

A maradványok tárolása és melegítése

hűtő: a maradékot légmentesen lezárt tartályban tárolja, és legfeljebb 3 napig hűtőszekrényben tárolja.

Fagyasztás: a maradékot fagyasztószekrényben tárolja, és legfeljebb egy hónapig fagyasztható.,

melegítés: melegítse fel a mikrohullámú sütőben közepes magas hőmérsékleten egy perc alatt, amíg át nem melegszik.

Dish Variation

a jamaicaiak nagyszerűek abban, hogy” elfordítják a kezüket, és divatossá teszik”, és valami újat csinálnak.

a párolt káposztához gyakran hozzáadunk sós halat és kukoricahúst, és használótálcává tesszük.,

Kapcsolódó Receptek

• Párolt callaloo a saltfish

• Jamaikai stílusú spenót

• Párolt Toszkán káposzta

Ne felejtsd el, hogy iratkozzon fel a hírlevélre, hogy a lates recept egyenesen postaládájába. a Facebook Instagram-oldalán és a Pinteresten is megtalálsz. Ugorj be és hagyj üzenetet! Szeretem olvasni a megjegyzéseket!,

köszönjük minden támogatást, hogy meglátogatta a blogomat, kommentálva, és megosztom a recepteket a barátaival és családjával.

annyira hálás vagyok neked!

ha elkészíti ezt a receptet vagy bármelyik receptemet, akkor ne felejtse el értékelni, és hagyjon megjegyzést az alábbiakban.

szeretném hallani a tapasztalat, a megjegyzések csak, hogy az én napom!,

Jamaikai Párolt Káposzta recept

Lesa

Jamaikai Párolt káposzta egy egyszerű recept, hogy a vegán barátságos, gluténmentes, a gyerekek imádni fogják.

4.,

2 Gerezd fokhagyma

1 paprika

2 evőkanál Olívaolaj

¼ tk Fekete bors

¼ Scotch bonnet paprika (nem kötelező) Magot eltávolítjuk, majd apróra vágott

3 Szál Kakukkfű

Só ízlés

Utasítás

• Vágjuk a káposztát négy részre, távolítsa el a középső, mossa meg a káposzta levelek, foszlány, majd tegyük félre.,
• hámozza meg, mossa le és vágja vékony csíkokra a sárgarépát.
• apróra vágjuk a hagymát és a paprikát.
• Apróra vágjuk, a fokhagymát, vagy használja a fokhagyma crusher
• melegítsük fel az olajat egy serpenyőben közepes lángon, majd adjuk hozzá a hagymát, fokhagymát, scotch bonnet paprika, valamint kakukkfű, majd engedd pirított körülbelül két perc.,
• Keverje hozzá a paprikát és a paradicsomot
• a káposztaszezonban sóval és fekete borssal keverje össze.
• fedél és gőz 15-20 percig. Adja hozzá a sárgarépát félig.

Megjegyzések

nem szereti a fűszeres ételeket hagyja ki a skót motorháztető borsát.,

Keyword Jamaican Steamed Cabbage recipe