isiász a leggyakoribb hát-és lábfájdalom panasz világszerte. Nagyon félreértik mind a betegek, mind az orvosok. Az isiász spinálisan indukált idegfájdalom, amely a hát alsó részéből sugárzik a fenékbe, a lábakba, a lábakba és a lábujjakba.

leggyakrabban alacsony hátfájás kíséri, de csak az alsó végtagokban létezhet. Az isiász minden esete ugyanolyan más, mint az azt tapasztaló személy. A fájdalmat a megcsípett vagy irritált ideg elhelyezkedése határozza meg., Annak érdekében, hogy az isiász diagnózisát meg lehessen adni, az eredetnek a gerincben kell kezdődnie, általában az ágyéki vagy szakrális gerincterületek közelében.

az ülőideg a test legnagyobb idegszerkezete. Az isiász, akkor előfordulhat néhány, a következő.,ng, zsibbadás vagy gyengeség, az alsó végtagok

Tünetek lehet, hogy kiszámítható, vagy lehet mozogni gyakran

Az érintett testrészeket az ágyék, térd, vádli, comb, boka, láb, támogatja a láb

Fájdalom lehet akut vagy egészségkárosodást okozó, vagy unalmas, sajog,

Fájdalmat okozhatja egy adott helyzetben, vagy előfordulhat, ok nélkül

a Legtöbb ember leírja a isiász, mint unalmas, krónikus fájdalom, hogy nem megy el

Mi Okozza az Isiász?,

az isiász sokféle oka lehet.,div id=”1327edfad3″>Porckorongsérv

Fizikai sérülés

Degeneratív betegség lemez

Dimenzió együttes szindróma

Osteoarthritis

Ischaemia

Spondylolisthesis

Gerinc görbülete

Piriformis szindróma

ahhoz, Hogy többet tudjon meg a kapcsolat, fej-nyaki sérülések, derékfájás, töltse le az ingyenes e-könyvet kattintva a kép alatt.,

elég Kényelmes alvás az Isiászral

az isiász vagy az alacsony hátfájás egyik legnehezebb dolga a kényelmes alvási helyzet megtalálása. Szinte mindenkinek volt hátfájása egy időben vagy egy másikban. Vannak, akik olyan gyakran szenvednek vele, hogy folyamatos csatának tűnik, hogy megpróbáljanak megkönnyebbülést találni. Sokan azonban nem veszik észre, hogy alvási helyzetük hatalmas szerepet játszhat a fájdalom szintjének meghatározásában, függetlenül attól, hogy fellángolnak-e vagy sem., A hátfájás minden ember számára egyedi, és ami az Ön számára működik, az nem biztos, hogy valaki másnak dolgozik.

azonban vessünk egy pillantást néhány javaslatot, hogy segítsen, hogy egy jó éjszakai pihenés, felébredni érzés felfrissült, ahelyett, hogy még mindig görnyedt, és szeretnének több alvás. Ne feledje, hogy nehéz megváltoztatni az évek óta használt alvási szokásokat. Szóval légy türelmes és dolgozz rajta. Hosszú távon megéri.,

amikor ezeket a különböző pozíciókat próbálja ki, ne feledje, hogy az alacsony hátfájás és az isiász mellett más egészségügyi állapotok is befolyásolhatják a tapasztalt fájdalmat. Adj magadnak több éjszakát egy adott pozíció kipróbálására, mielőtt feladod. Idővel egyre kényelmesebb lesz.

the Side-Sleeper

Ez egy nagyszerű választás azok számára, derékfájás, ha hajlandó, hogy néhány kiigazítást. Amikor az oldalán alszol, gyakori, hogy a felső láb előre gördül, hogy pihenjen a matracon., Ez valójában nem egy jó dolog, mert megteremti csavaró nyomás a hát alsó irritálhatja az ülőideg.

az oldalsó alvás javításához, valamint az isiász segítéséhez használjon egy vagy két párnát a lábak között. Ez megakadályozza, hogy a test elforduljon, és támaszt nyújt, miközben a gerincet és a lábat semleges helyzetben tartja. És, ha történetesen, mint alszik a bal oldalon, kudos neked, mert enyhíti a gyomorégést is.

alvás a hátadon

Ez jó választás vagy rossz választás lehet, attól függően, hogy hogyan történik., Ha egy párnát helyez a térd alá, akkor nagyon jó lehet a hát alsó részén és az isiászban. Ez az úgynevezett fekvő helyzetben, segít fenntartani a természetes görbe a gerinc. Lehet, hogy még kényelmesebb, ha egy hengerelt törülközőt helyez a hátsó kicsi alá.

azonban, ha a hátán alszik, a párnák további támogatása nélkül, nagy fájdalmat okoz magának. Ez annak a ténynek köszönhető,hogy okozza a gerinc, hogy maradjon egy hajlított helyzetben, amely irritálhatja isiász, derékfájás, néhány ember., Fontos tudni azt is, hogy bár jó választás azok számára, akiknek hátfájása van, párnát használva a térd támogatására, ez rossz választás azok számára, akik horkolnak vagy alvási apnoe vannak.

gyomor alvók

Ez mindenki számára a legrosszabb módja az alvásnak. Ez okozza a hátat, hogy ív egy természetellenes helyzetben, és hozzájárulhat a folyamatos fájdalom. A hason alvás miatt a hátad hosszabb ideig marad, és a gravitáció ellen is működik. Ha azonban egyáltalán nem talál más kényelmes módot, itt van egy jó javaslat., Végezzen enyhe beállítást úgy, hogy párnát helyez a gyomor alá vagy egy kicsit alacsonyabbra, a medence alatt. Ez segít abban, hogy kissé semleges helyzetben maradjon.

természetes megkönnyebbülés megtalálása az isiász számára

fontos mindent megtenni, hogy a gerincét a lehető legjobb formában tartsa. Ennek egyik módja, ha meglátogatsz minket itt a Perkins Family Wellness és Spinal Care-ban Farmingtonban, Michiganben. Láttuk a kapcsolatot az isiász között, és furcsa módon, a felső nyak csontjainak eltérése., Amikor itt van egy eltérés, a gerinc elfordul, hogy kompenzálja a fej szemmagasságban tartását. Ez számos dolgot okoz a gerincoszlop mentén, beleértve az isiászhoz vezető ülőideg irritációját. Ezt az eltérést egy szelíd módszerrel korrigáljuk, amely sok ember számára pozitív eredményeket hozott.

a Dr. Perkins-szal folytatott konzultáció ütemezéséhez hívja a 248-478-6203 telefonszámot, vagy csak kattintson az alábbi gombra terület

Ha a helyi területen kívül tartózkodik, akkor a www-n található felső nyaki orvos.felsőbbrendűség.,com.