egyszerű módja annak, hogy szakács csont nélküli sertésborda a sütőben! Nagyon kevés erőfeszítéssel elkészítheti ezt az egyszerű receptet előételként vagy főételként.,

Ugrás:

• Szaftos Kicsontozott Sertés oldalas Recept
• Összetevők Sült csont nélküli Borda
• Hogyan Szakács Kicsontozott Sertés Borda
• Gyakran ismételt Kérdések a Főtt, Kicsontozott Borda
• Több Alacsony Szénhidráttartalmú Sertés Receptek
• Könnyű Alacsony Szénhidráttartalmú Főtt, Kicsontozott Sertés Borda

Szaftos Kicsontozott Sertés oldalas Recept

nem sok az alacsony szénhidráttartalmú sertés receptek az oldalon. Tehát hozzáadok egy nagyon egyszerűt a kicsontozott pótbordákhoz!,

Ez valami, amit fel lehet használni, mint egy főétel, előétel, vagy egy saláta feltét.

a túlevés visszaszorítása érdekében elkezdtem kicserélni a reggelit és az alkalmi ebédet egy alacsony szénhidráttartalmú fehérje rázással, ami segített. Az ételek, amelyeket eszem, főleg egy zöld salátából állnak, hússal.

Ezek a könnyen sült sertésbordák olyan dolgok, amelyeket egy éjszaka gyors étkezésre készítettem, másnap pedig nagyszerű saláta-feltöltést készítettek ebédre, vékony harapás méretű darabokra vágva.,

a sült, csont nélküli sertésbordák közül is felszeleteltem, hogy másnap zöldségkeverékbe helyezzem. A férjem szerette a stir fry-t! Épp most főztem a sertésszeleteket egy zacskó fagyasztott keverőpálcával és egy kis szójaszósz fűszerezéssel.

összetevők sült csont nélküli bordákban

ezekben a kicsontozott bordákban nagyon kevés összetevő található. Valószínűleg már csak az összes őket a fűszer szekrény már!,

ezeknek a bordáknak a elkészítéséhez csak erre van szüksége:

• Kicsontozott sertésborda
• fokhagymapor
• hagymás por
• só
• bors

használt konyhai eszközök

• tepsibe – a sertést peremes tepsibe főzzük.
• Olajpermetező palack-egy kis főzőolajjal történő permetezés ízt ad, és segít megelőzni a ragasztást.

főzési tippek

• ha fokhagymás por helyett fokhagymás sót használ, ne használjon extra sót. A fokhagymapor helyett friss fokhagymát is használhat-sokkal több ízt ad.,
• a sütési időm csak kicsontozott bordák esetén működik. Ha csontos bordákat használ, be kell állítania a főzési időt.

Egyéb Fűszerek, Hogy Próbálja ki a Bordák

a Fokhagyma, hagyma, só, bors, minden könnyű, hogy a fűszerek íze csodálatos a disznót, de nem elég. Kísérletezzen más fűszerekkel, amelyeket élvez!

• pácolja a bordákat cukormentes barbecue szószban, majd süsse meg őket. Az íz kiemelkedő.
• egy másik ötlet az, hogy keverjük össze néhány alacsony nátriumtartalmú szójaszósz és gyömbér., Ez teszi a bordák íze, mint a kedvenc ázsiai étel.
• ha azt szeretnénk, hogy a sertésborda egy kis fűszer, megszórjuk néhány paprika, pirospaprika pehely rájuk. szakács szakács csont nélküli sertésborda

hogyan kell főzni csont nélküli sertésborda

sok módja van a csont nélküli sertésborda főzésének. A kedvenc módszerem a lassú tűzhely használata, mert a hús annyira gyengéd. A hús csak leesik a csontról.

de ezúttal meg akartam próbálni néhány kicsontozott bordát sütni.,

hogyan kell sütni Kicsontozott sertésborda

ma megosztom, hogyan kell szakács csont nélküli sertésborda a sütőben, és ez szuper könnyű.

csak permetezzen vagy húzzon egy sütőlapot, helyezze a bordákat az előkészített serpenyőbe, szezonra, majd süsse.

a kicsontozott pótbordákat 25-30 perc alatt teljesen fel kell főzni. A sütéshez szükséges hőmérséklet 350°F. érdemes ellenőrizni a húst hőmérővel, hogy megbizonyosodjon róla.

hogyan szolgáljuk fel a sült sertésbordákat

most, hogy tudod, hogyan kell szakácsozni a csont nélküli sertésbordákat a sütőben, hogyan fogod szolgálni őket?, Előételként, főételként vagy salátabőrként?

Ha nem tudja eldönteni,hogy egy nagy tétel, hogy mind a három! Így szeretem csinálni.

ezzel az egyik recepttel több különböző étel is lehet a maradékból. Tehát ez egy nagyszerű elem, amelyet bele kell foglalni az étkezési tervbe.

csont nélküli sertésborda főétel

a csont nélküli sült sertésbordák kiszolgálásának kedvenc módja a főétel.

a húst bármilyen alacsony szénhidráttartalmú zöldséggel tálalhatja., A brokkoli és a zöldbab a családom kedvence. De néhány sajtos cukkini gratin hozzáadásával extra különleges étkezés lesz.

azt is szeretem, hogy vágja fel ezeket, majd tetejére őket egy saláta. Ez viszont a rendszeres zöldek egy nagy étkezés.

ha ezeket salátán használja, csak nézze meg az öltözködést bármilyen alattomos szénhidrátra. A salátáimat olajjal és ecettel töltöm fel, de néha szeretek krémes kék sajtos öntettel vagy alacsony szénhidráttartalmú ranch öntettel használni.

Kicsontozott bordák előétel

ezt a sült, kicsontozott sertésborda receptet is előételként használtuk., Néha csíkokra szeleteljük őket, és nyársra tesszük őket.

előételként szolgálva fantasztikusak, párosítva egy keto sajtmártással vagy egy alacsony szénhidráttartalmú BBQ mártással a mártáshoz. Néhányan inkább édes vagy fűszeres mártást élvezhetnek!

Gyakran Ismételt Kérdések a sült csont nélküli bordákról

a teljes recept a bejegyzés alján található, de először van néhány kérdésem, amire válaszolni akartam.

milyen hőmérsékleten főtt a sertéshús?

a sertésbordákat addig kell főzni, amíg el nem érik a 145°F belső hőmérsékletet.,

ha a borda fóliába van csomagolva, amikor sütjük?

Ez a módszer valóban csontos bordákra vonatkozik. Nincs szükség csont nélküli bordákra. Felgyorsítja a főzési folyamatot, miközben gondoskodik arról, hogy gyengéd maradjon.

használhatja helyett marhahús bordák?

Igen, használhat kicsontozott marhahúsbordákat vagy sertésbordákat. Bármelyik működik!

ha marhahúsbordákat főz, a belső hőmérsékletnek csak körülbelül 135 fokot kell elérnie, mielőtt teljesen szakács lenne.

meg kell forralnia a bordákat sütés előtt?

Ez a módszer ismert, hogy még jobban lágyítja a bordákat, azonban nem szükséges., A receptem nagyon finom bordákat hagy maga után anélkül, hogy forralná őket.

több alacsony szénhidráttartalmú sertés recept

szeretne még néhány alacsony szénhidráttartalmú sertés receptet élvezni ősszel? Íme néhány a többi kedvencem közül:

• nyomástartó Tűzhely sertéshús – Tartsa távol a sütőt egy elektromos nyomástartó tűzhelyben történő főzéssel.
• Char Siu Kínai BBQ sertés-árok a szénhidrát-nehéz takeout egy egészségesebb alacsony szénhidrát BBQ bevonat.,
• filippínó sertés hasa Adobo-lassú főzés teszi a sertés nagyon gyengéd ebben a klasszikus étel.
• alacsony szénhidráttartalmú sertéshús-tökéletes nyári grillezéshez vagy ketóbarát kenyérhez.
• Crock Pot Sertés szűzpecsenye-balzsamecet hozzáad egy kis édességet, és teszi a húst finom, lédús.Instagram Facebook-oldalán, a Pinteresten és az Instagramon is követheti az egyszerűbb KETO recepteket. ,
  

  Könnyű Alacsony Szénhidráttartalmú Főtt, Kicsontozott Sertés Borda

  Szerző: Lisa MarcAurele

  3.97 a 33 szavazat

  Itt van egy egyszerű módja annak, hogy sütni, kicsontozott sertés borda, ami nem igényel sok erőfeszítést. Egyszerűen szezon, majd süssük 25-30 percig, amíg főtt alaposan.,v>

  Servings 8 people

  Calories 147

  Ingredients

  • ▢ 2 pounds pork ribs boneless
  • ▢ 1 ½ tablespoons garlic powder
  • ▢ 1 tablespoon onion powder
  • ▢ Salt to taste
  • ▢ ground black pepper to taste

  Instructions

  • Preheat oven to 350°F., Kenje meg a sütőlapot olajjal.
  • helyezze a bordákat az elkészített sütőedényre, és szórja meg fűszerezéssel.
  • süssük 350°F-on körülbelül 25-30 percig, vagy amíg a sertéshús alaposan meg nem főzött.

  Megjegyzések

  a sertéshús teljesen főtt, amikor eléri a 145° F belső hőmérsékletet.

  előételként, főételként vagy saláta feltöltésként használható.

  a maradékok kiválóan alkalmasak gyors sertés-és zöldségkeverék készítésére vagy sertés sült karfiol rizs készítésére.,

  Low Carb Sweeteners | Keto Sweetener Conversion Chart

  

  Nutrition

  Serving: 0.25pound | Calories: 147 | Carbohydrates: 2g | Protein: 15g | Fat: 9g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 55mg | Sodium: 48mg | Potassium: 261mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

  Additional Info

  Net Carbs: 1g | % Carbs: 2.8% | % Protein: 41.4% | % Fat: 55.,9% / SmartPoints: 4

  értékek

  Array( => 0.25 => 147 => 2 => 15 => 9 => 2 => 55 => 48 => 261 => 1 => 20 => 1 => pound => 1 => 1)

  ingyenes e-mail sorozat

  a legfontosabb 5 titkom Keto mesternek!

  Megjegyzés A táplálkozási információkhoz

  a recept Táplálkozási információit udvariasságból adják meg, és csak hozzávetőleges. Nem tudjuk garantálni a pontosságát táplálkozási információkat adott bármilyen recept ezen az oldalon. Az eritritol szénhidrát nem tartozik a szénhidrátszámba, mivel kimutatták, hogy nem befolyásolja a vércukorszintet. Nettó szénhidrát a teljes szénhidrát mínusz rost.,

  © LowCarbYum.com
  ennek az anyagnak a jogosulatlan használata a Lisa MarcAurele írásbeli engedélye nélkül szigorúan tilos, kivéve, ha személyes offline célokra használják.
  egy fénykép használható, feltéve, hogy a teljes hitel LowCarbYum.com együtt egy linket vissza az eredeti tartalmat.