• mi a cellulit?
• miért hajlamosabbak a nők a cellulitra?
• mi okozza a cellulitist?
• hogyan lehet megelőzni a cellulit
• Home jogorvoslatok cellulit
• cellulit – a takeaways

cellulit – ez valami a legtöbbünknek van, de szégyellik mindazonáltal. Bármennyire kísértetiesen találja meg, fontos megjegyezni, hogy a cellulit tökéletesen természetes, különösen a nők számára.,

míg a cellulit nem okoz semmilyen fizikai kárt, ha úgy találja, hogy ez befolyásolja az önbizalmát, minden nem vész el. Azáltal, hogy clued fel az okokat, megelőző módszerek, valamint a hazai jogorvoslati cellulit, akkor képes lesz arra, hogy száműzni ezeket a dudorok, nincs idő egyáltalán.

készen áll a test magabiztos megszerzésére? Akkor kezdjük.

mi a cellulit?

cellulit gyakran nevezik narancshéj vagy túró bőr, miatt homályos, csomós megjelenés. Bármit is akarsz hívni, a cellulit nem más, mint a zsírsejtek, amelyek a bőr alatti kötőszöveteken keresztül haladnak.

általában a fenéken és a combokon fordul elő, de nincsenek határok, és hatással lehet a karokra, a gyomorra és más területekre is.

miért hajlamosabbak a nők a cellulitra?,

olyan igazságtalan, mint amilyennek látszik, a nők természetesen hajlamosabbak a cellulitra, mint a férfiak – 80-90% – UK valószínűleg valamikor az életük során tapasztalja meg.

Ez nem csak balszerencse – van egy tudományos oka. A nőstényeknek más a zsír -, izom-és kötőszövet-eloszlása, mint a férfiaknak, így valószínűbb. A legfontosabb, hogy a férfiaknál a zsírsejtek és a kötőszövetek keresztirányú szerkezettel rendelkeznek, míg a nők függőlegesen vannak elrendezve, így a zsírsejtek könnyebben kinyúlnak.

mi okozza a cellulitist?,

bár a cellulitisz pontos oka nem ismert, úgy gondolják, hogy az életmódnak, a géneknek és az életkornak sok köze van hozzá. Fedezze fel az alábbi okokat, így elkezdheti megelőző lépéseket tenni ellenük.

Age

mindannyian hallottuk a bőrápoló márkákat a kollagénről, de tényleg tudja valaki, mi az?, A kollagén egy fehérje rost, amely segít, hogy a bőr szerkezetét, erejét és rugalmasságát, így úgy tűnik, “plumped”, fiatalos.

ahogy öregszünk, a kollagén termelés csökken, és a bőr elkezd megereszkedni. Ez sokkal könnyebbé teszi a zsírsejtek kinyúlását a kötőszöveteken keresztül, cellulitot előállítva.

rossz keringés

a rossz vérkeringés számos problémát okozhat, de valószínűleg nem számítottál volna a cellulitra.

Ha a keringés gyenge, a test minden része szenved., A vérünk oxigént és alapvető tápanyagokat juttat a testrészeinkbe – ha a véráramlás lelassul, a tápanyagok csökkennek, a bőr kötőszövetei pedig gyengülhetnek, növelve a cellulitisz valószínűségét.

családtörténet

ahogy megkaptad azokat a gyönyörű zöld szemeket a nagymamádtól, lehet, hogy ő adta neked a cellulit lábadat is.

A cellulit, mint sok dolog, a családban is futhat, de ez nem jelenti azt, hogy lehetetlen megakadályozni vagy csökkenteni – sok egyszerű otthoni jogorvoslat van a megjelenés csökkentésére, amelyekről később beszélünk.,

gyulladás

a gyulladást sok dolog okozhatja, nem csak sérülés. Úgy gondolják, hogy rontja a cellulit megjelenését, mivel a zsírsejtek megtartják a folyadékot, a toxinokat, és megnövelik. A gyulladás hozzájárulhat a rossz keringéshez is.

Súly

mivel a cellulit a zsírsejteket a bőrszöveten keresztül nyomja, a súlygyarapodás általában rosszabbá teszi a dolgokat.

azonban a fogyás nem mindig a válasz., Ha már egy egészséges méretű, nem valószínű, hogy a testzsír van valami köze a cellulit megjelenése, és le, hogy más kérdések, mint a gének, gyulladás vagy diéta.

az ösztrogén hormon

az ösztrogén az elsődleges női nemi hormon, és igen, kitaláltad, valószínűbbé teszi a cellulitist.

az ösztrogénszintet rengeteg dolog befolyásolja, a pubertástól a terhességig, és ahogy a szintek növekednek, valószínűbbé tehetik a cellulitist., Ösztrogén hozzájárulhat a zsír nyereség, csökkenti a kollagén, kövér fel a zsírszöveteket, valamint befolyásolja a vérkeringést – minden dolog, ami hozzájárulhat a cellulit.

hogyan lehet megelőzni a cellulitot

mindenki más, sajnos nincs mágikus formula a cellulit megelőzésére. Van azonban számos dolog, amit mindannyian tehetünk, hogy elkerüljük a cellulit megjelenésének ösztönzését.

egészséges táplálkozás

az egészséges táplálkozás az első megoldás a legtöbb dolog számára, így nem meglepő, hogy óriási hatással lehet a cellulitra is.

mit kell enni

vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban gazdag étrend, valamint az összes élelmiszercsoport jó egyensúlya és sokfélesége biztosítja a test és a bőr számára minden igényt. Ez elősegíti a kollagén és a kötőszövetek termelését, ami segít a cellulitisz elleni küzdelemben.

az egészséges zsírok, amelyek diófélékből, magvakból és olajos halakból nyerhetők, különösen fontosak, mivel hozzájárulnak a vérkeringéshez.,

mit ne egyen

mint a legtöbb “egészséges étrend” egyszerű, feldolgozott szénhidrát kerülendő. Az olyan ételek, mint a fánk, a sütemény, a gyorsétterem és az édességek növelik az inzulinszintet, ami elősegítheti a zsírképződést – rossz hír a sima bőr számára.

meg kell próbálnia korlátozni a sóbevitelt is. A magas nátriumtartalmú étrend ösztönzi a folyadékretenciót, így a cellulit még rosszabbnak tűnik.

gyakorlat

lehet, hogy tudja, hogy a testmozgás jó az Ön számára, de mennyit csinálsz?, Javasoljuk, hogy legalább 150 perc mérsékelt aerob aktivitást vagy 75 perc erőteljes aerob aktivitást kapjunk hetente, hogy testünk és elménk egészséges és erős maradjon.

ha nem vagy meggyőződve róla, érdekelheti, hogy tudja, hogy a kidolgozás valóban segíthet a cellulit megjelenésének csökkentésében. A kardiovaszkuláris testmozgás, mint például a futás, úszás és gyaloglás segít növelni a keringést és égetni a testzsírt, míg a súlyzós edzés erősíti az izmokat a cellulit alatt, ami segít abban, hogy kevésbé kiemelkedő legyen.,

Mint cellulit gyakran leggyakoribb a comb, far, az alsótest edzés beleértve a guggolásokat, kitöréseket, valamint step-ups rendkívül hasznos lehet.

A jóga és a Zumba szintén jó módszer mind a kardiovaszkuláris, mind az erőnléti edzés kombinálására, ha valami szelídebbet keres.

vágja ki a toxinokat

a nyirokrendszer felelős azért, hogy megszabaduljon a testben lévő hulladéktól, így amikor toxinokkal, például nikotinnal, drogokkal, alkohollal, sőt a nem szerves élelmiszerekben is megtalálható, sokat kell gondoskodnia.,

ez visszatartja a szokásos munkáktól, például a zsírsejtek lebontásától, ami segít a cellulit ellenőrzés alatt tartásában.

maradjon hidratálva

a hidratálás kulcsa sok dologhoz, a sima, cellulitmentes bőr sem kivétel.

napi 8-10 pohár víz segít a bőr felszívódásában, és korlátozza a kiálló zsírsejtek megjelenését.,

Home jogorvoslatok cellulit

az életmód megváltoztatása mellett vannak olyan otthoni jogorvoslatok,amelyek felhasználhatók a “narancshéj” bőr megjelenésének csökkentésére naturall. Próbáld meg megnézni, mit tehet ma a természet ereje a bőrödért.

masszázs

mint már említettük, a cellulit egyik hozzájáruló tényezője a rossz keringés. A masszázsok nem csak jól érzik magukat, de csodálatosak a véráramlás javítására, valamint a cellulit megjelenésére.,

a masszázs segít a nyirokrendszer stimulálásában és működésbe léptetésében, segít a zsírsejtek lebontásában és a méreganyagok eltávolításában.

a test otthoni masszírozásának egyik legnépszerűbb módja a száraz fogmosás. A száraz fogmosás pontosan az, amit az ónon mond – szilárd kefével, kis körkörös mozdulatokkal a bőrön. Javasoljuk, hogy hetente háromszor szárítsa meg a kefét zuhanyozás vagy fürdés előtt, majd kövesse a moisturiser alkalmazást a legjobb eredmény érdekében.

almaecet

Ha elolvasta az almaecet szépség előnyeit, akkor már tudja, milyen csodálatos lehet ez a természetes termék, és a cellulitra gyakorolt hatása sem kivétel.

Az almaecet olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a magnézium, a kalcium és a kálium, amelyek elősegítik a keringést. Az érintett területeken 1 rész almaecet és 2 rész víz oldatot kell alkalmazni az oxigénellátás javítása, a toxinok eltávolítása és a kollagén előállítása érdekében.,

hámlás

az egyik oka annak, hogy a száraz fogmosás annyira sikeres a cellulitisz kezelésében, mert a bőr hámlasztására is alkalmas, így simábbnak tűnik.

a hámlás fontos a bőr általános egészségi állapota és megjelenése szempontjából, mivel eltávolítja az elhalt bőrsejteket, miközben serkenti a véráramlást is. Mindenkinek része kell lennie az Általános szépségápolási rutinnak, különösen akkor, ha narancsbőrben szenved.

bár sok különböző exfoliator áll rendelkezésre, az egyik legnépszerűbb módszer a kávéfőző használata., Nem csak bozótként működik, hanem serkenti a tágulást is, ráadásul antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segíthetnek a toxin eltávolításában.

Ha ez nem lenne elég,akkor pénzt takarít meg drága termékekre is!

a saját elkészítéséhez keverje össze az 1/4 csésze őrölt kávét 2 evőkanál forró vízzel. Hagyja 10 percig, amíg paszta képződik, majd keverje össze 2 evőkanál olívaolajjal. Vigye fel a nedves bőrre körkörös mozdulatokkal 2-4 percig az öblítés előtt, majd szárítsa meg.

felső tipp: a hámlasztás után mindig hidratáljon, hogy új bőrsejteket tápláljon.,

zöld tea

mindannyian hallottuk, hogy a zöld tea egészséges, de tudta, hogy segíthet csökkenteni a cellulit megjelenését?

A zöld tea híres arról, hogy képes segíteni a fogyásban, valamint javítja az általános egészséget. Tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek megszabadulni a szervezetből a toxinok, valamint egy erős termogén, ami azt jelenti, hogy felgyorsítja az anyagcserét a zsírsejtek.

Self-tan

egyesek azt mondják, hogy ez csalás, de ha hajlandó kipróbálni valamit, hogy csökkentse a cellulit megjelenését, az önbarnítás mindenképpen megér egy menetet.

az önbarnulás nem ígérheti meg, hogy valóban megszabadul a cellulittól, de javítja a megjelenését. Ez segít, hogy kiegyenlítse a bőr tónusát, álcázza csomók, dudorok, drasztikusan csökkenti a előtérbe a gödrös bőr.

kezelések cellulit

mint a legtöbb dolog, vannak drasztikusabb intézkedéseket lehet tenni, hogy megszabaduljon a cellulit., A cellulitisz otthoni gyógymódjaival ellentétben a professzionális kezelések olyan eredményeket garantálnak, amelyek gyakran meglehetősen tartósak is.

azonban, mint a legtöbb kozmetikai eljárások, cellulit kezelések is rendkívül költséges és időigényes-ők egy nagy elkötelezettség, hogy nem szabad félvállról venni!

zsírleszívás

reméljük, hogy cikkünk megmutatta, hogy sokkal több a cellulit, mint a súly önmagában, és bár a zsírleszívás segíthet csökkenteni a cellulitot azokban, akik jelentősen túlsúlyosak, nem valószínű, hogy csökkenti a cellulit megjelenését vagy súlyosságát., Ne feledje: sok cellulit oka nincs a mi irányításunk alatt.

zsírleszívás csökkentheti a testzsír és megy valamilyen módon, hogy javítsa a bőr megjelenését, de a legtöbb esetben, további kezelésre van szükség, hogy elérjék a kívánt eredményt.

Cellfina

a Cellfina klinikailag bizonyítottan javítja a cellulit megjelenését. Csak egy 45-60 perces kezelés olyan eredményeket nyújt, amelyek három évig tartanak, tehát ha tartósabb megoldást szeretne,akkor ez lehet.,

Ez minimálisan invazív, egy tű méretű eszköz kezelésére a kötőszalagok, hogy húzza le a bőrt, és hozzon létre dimpling a bőr felületén.

Velashape

Ha a tűk gondolata megrázza, érdemes megnézni a Velashape-t. A Velashape egy nem invazív kezelés, amelyet kézi eszközzel végeznek.,

infravörös és egyéb technológiákat alkalmaz a zsírsejtek és környezetük felmelegítésére, hogy lebontsák őket. A folyamat serkenti a kollagén termelést is, így számíthat arra, hogy idővel simább, plumper bőrt lát.

Cellulaze

ha nagy költségvetése van, a Cellulaze egy másik lehetőség, amelyet érdemes megfontolni. Hasonlóan a Cellfina, ez egy minimálisan invazív eljárás, amely egy nagyon kis csövet használ a bőr alatti lézerhez, növelve annak vastagságát, valamint felszabadítva a rostos sávokat.,

bár drágább, mint a Cellfina, nem teljesen világos, hogy jobb vagy akár hatékony.

cellulit krémek

végül, de nem utolsósorban, ha van egy kis költségvetés, szoros menetrend, és nem akar ásni a komoly kozmetikai eljárások, cellulit krémek lehet a legjobb megoldás.

a legtöbb cellulit krémet úgy tervezték, hogy javítsa a cellulit megjelenését, ne távolítsa el – valami, amit szem előtt kell tartani, mielőtt felköhögné a készpénzt.

irány a legjobb tanácsadók egy listát a legjobbakat, hogy fektessenek be a gyors eredményeket.,

cellulit-a takeaways

bár ez a cikk arról szól, hogyan lehet megszabadulni a cellulit, szeretnénk hangsúlyozni, hogy egyáltalán nem kell aggódnia a cellulit miatt. Ez teljesen természetes, különösen a nők számára, és soha nem szabad szégyellned.

ne feledje, mindannyian szépek vagyunk, végül is a gödröcskék aranyosak!

reméljük, hogy kitöltöttük az összes szükséges információt. Milyen otthoni jogorvoslatok a cellulitisz számára először próbálkoznak?