az alkohol számos hatással lehet a megjelenésünkre, a bőrünk megjelenésétől a súlyunkig.

hogyan befolyásolja az alkohol a bőrt

az alkohol dehidrálja testünket, beleértve a bőrt is – ez történik minden alkalommal, amikor iszunk.

alkoholfogyasztás is okozhat arcunkat, hogy néz dagadt, puffadt. Lehet, hogy a gyomrunkat is felduzzasztja. Ezt az alkohol dehidratáló hatásai okozzák.

az alkohol és a súlygyarapodás

az alkoholból származó kalóriák “üres kalóriák”, vagyis nincs tápértékük., Semmilyen módon nem részesülnek a szervezetben. A különböző alkoholtartalmú italok eltérő kalóriatartalmúak, sokan magas cukortartalmúak. Egy korsó lager ugyanolyan mennyiségű kalóriát tartalmazhat, mint egy szelet pizza, vagy egy nagy pohár bor, ugyanaz a fagylaltkehely.

az alkoholfogyasztás növeli az összes kalóriát, amelyet minden nap fogyasztunk az általunk fogyasztott ételből. Az extra kalóriák fogyasztása az ivás révén súlygyarapodáshoz vezethet.

alkoholfogyasztás csökkenti a zsír mennyiségét testünk éget az energia., Míg a szervezetünkben tápanyagokat, fehérjét, szénhidrátot és zsírt tárolhatunk, addig az alkoholt nem tárolhatjuk, így a szervezetünk meg akar szabadulni tőle, és ez elsőbbséget élvez. Az összes többi folyamat, amelynek meg kell történnie (beleértve a tápanyagok felszívódását és a zsírégetést), megszakad.

ha valaki túlsúlyos, és alkoholt fogyaszt, akkor azt kell tapasztalnia, hogy súlyuk észrevehetően csökken azáltal, hogy csökkenti a hetente fogyasztott alkohol mennyiségét. Könnyebb fenntartani az egészségesebb súlyt, ha nem kezd többet inni.,

szem

az alkohol a szemünkben lévő apró ereket kiszélesíti. Ez arra kényszeríti, hogy több vér áramoljon át rajtuk, így vérképük van. Az alkohol megzavarhatja alvásunkat is, hozzájárulva a szem körüli sötét körökhöz.

szag

a máj az általunk fogyasztott alkohol nagy részét feldolgozza, de egy része egyenesen a levegőt, az izzadságot és a vizeletet hagyja el a szervezetből, ami kellemetlen szagot eredményezhet.,

hogyan csökkenthető az alkohol hatása a megjelenésedre

az alkohol megjelenésünkre gyakorolt hatása reverzibilis, ha csökkentjük az elfogyasztott mennyiséget.

egy jó módja annak, hogy csökkentsék az összeget iszunk, hogy több italmentes nap minden héten.

az Egyesült Királyság vezető egészségügyi tisztviselői azt tanácsolják, hogy az alkoholtól az alacsony szintig terjedő egészségügyi kockázatok megőrzése érdekében a férfiak és a nők hetente nem fogyaszthatnak rendszeresen több mint 14 egységet, egyenletesen elosztva három vagy több nap alatt.