PMS Tünetek közé tartoznak, de nem kizárólagosan:

• az Étel utáni sóvárgást

• Puffadás

• a Melle

• Ízületi fájdalom

• a Fáradtság

• hangulatváltozások

• Ingerlékenység

• a Depresszió

Majdnem 85 százaléka, a nők legalább az egyik ezek a tünetek, de a legtöbb jelentés nincs jelentős hatása a mindennapi életre. Ha a tünetek mérsékeltek, mint a nők 12-20 százaléka esetében, a diagnózis PMS., Szélsőséges esetekben a premenstruációs hangulat diszfóriát vagy PMMD-t diagnosztizálják, amikor a PMS tünetei jelentős szorongást okoznak, vagy zavarják a munkát, az iskolát, a társadalmi tevékenységeket vagy a kapcsolatokat. A nők körülbelül 3-5 százaléka rendelkezik PMDD-vel.

az ok megértése

a PMS és a PMDD oka nem ismert. Míg az állapot ciklikus jellege és a menopauza eltűnése azt jelzi, hogy a reproduktív hormonok részt vesznek, ezeknek a hormonoknak a szintje megegyezik a PMS-sel vagy anélkül., Egyes nők érzékenyebbek lehetnek a hormonok normális ingadozására a menstruációs ciklus során. Bizonyos neurotranszmitterek szintje megváltozik a PMS-ben szenvedő nőknél, amelyek szerepet játszhatnak a tünetekben. A genetika is részt vehet.

a PMS által okozott élelmiszer-sóvárgást nem értik jól. Az étvágy és a kalóriabevitel jellemzően valamivel magasabb a nőknél a menstruációs ciklus luteális fázisában. Úgy gondolják, hogy az ovuláció után növekvő progeszteron hormon befolyásolja az étvágyat., Az étkezési sóvárgások-különösen a csokoládé, édes vagy sós ételek esetében-a luteális fázishoz kapcsolódnak. Nem ismert, hogy a PMS-hez kapcsolódó élelmiszer-sóvárgást az étvágy tipikus hormonális ingadozásainak fokozott tudatossága vagy a sóvárgás valódi növekedése okozza-e a kiindulási érték felett.

A tünetek kezelése

a PMS kezelésére irányuló vizsgálatok általában több tünetet is kezelnek, így az élelmiszer-sóvárgásra vonatkozó konkrét ajánlások megfogalmazása nem lehetséges., Terápiák lehet próbálni, hogy hogyan javítják az élelmiszer utáni sóvárgást, így fenntartása tünet napló, miközben megpróbálja a különböző kezelések hasznos lehet felmérni azok hatékonyságát. Azt javaslom, hogy próbáljon meg minden beavatkozást legalább két hónapig (ha tolerálják), mielőtt ítéletet hozna rajta.