



Ez az ízletes friss menta tea könnyen elkészíthető és tökéletes étkezés után. Szóval fogj egy marék mentát, vizet és egy kis mézet-főzzünk teát!,

mielőtt Hollandiában éltem volna, azt vártam, hogy a holland étrendem bőséges mennyiségű stroopwafelt és sajtot tartalmaz. És bár ez kiderült, hogy igaz, volt egy holland specialitás, amit nem számítottam rá, hogy olyan keményen fogok beleszeretni, mint én. Friss menta tea!
Hollandiában a friss menta tea szinte minden éttermi menüben forró italként szerepel, amelyet étkezés után kell elfogyasztani. Frissítő íze megtisztítja a szájpadlást, és segít megnyugtatni a hasát egy nagy étkezés után!,
a recept olyan egyszerű, hogy szinte nem is tettem közzé. De miután néhány hétig visszatértem az Államokba, és hiányzott a kedvenc teám, azt gondoltam, hogy jobb, ha egy adagot (vagy 10-et, köszönhetően anya felrobbanó mentakertjének) készítek.
tehát abban az esetben, ha a mentába is fulladsz – vagy csak egy új vacsora utáni italt akarsz kipróbálni – meg kell próbálnod ezt a friss menta teát!


1. Lépés: Forraljuk fel a Vizet
Inkább, mint a forró víz a tűzhelyen, ami örökké tart, s használja sok áramot, nagy rajongója vagyok a melegvíz vízforraló ez! Egyszerűen forraljuk fel a vizet, majd öntsük a kiszolgáló poharakba.,

2.lépés: menta hozzáadása
röviden tekerje a menta gallyait a kezei közé, hogy segítsen felszabadítani az olajokat, majd adjon hozzá 1 vagy 2 gallyat minden pohárhoz. Hagyja meredek 3-5 percig.
3. lépés: Serve
opcionálisan szitáljon egy kis mézben, keverés közben, hogy feloldódjon. Opcionálisan köret egy szelet citrommal, majd egy présel citromlé.

miközben szárított menta levelekből teát készíthet, messze inkább a friss menta teát részesítem előnyben. A friss menta világos, friss ízű, amely felülmúlja a tompa, elnémított szárított leveleket.
menta tea lehet ízesített, hogy megfeleljen, amit te vagy a hangulat! Íme néhány szórakoztató kiegészítő, amelyet kipróbálhat:

hagyj egy megjegyzést alább és tag @liveeatlearn a közösségi médiában! Imádom látni, mit csináltál!