és megnyerheti a csendes kezelést, ha férje, felesége vagy partnere figyelmen kívül hagyja

csendes kezelésnek van kitéve, figyelmen kívül hagyják, kiközösítik?

vajon miért szeretné ezt megtenni a partnere?

Ön veszteséges, hogy hogyan reagáljon rá? Nem tudom, hogyan kell ellensúlyozni az ilyen kezelést?

nincs kétségem afelől, hogy ez tényleg fáj., Gyanítom, hogy kétségbeesetten próbálta rávenni őt, hogy beszéljen veled, különösen akkor, ha Órák vagy akár napok óta ott vannak.

talán mindent megpróbált, amire gondolhat, egyszerűen azért, hogy újra elismerjék Önt. Nem csoda hát, ha ezek az epizódok elutasítottnak, értéktelennek és valószínűleg dühösnek érzik magukat.

lehet, hogy valami “rosszat” tett, vagy nem. A férje vagy partnere azonban úgy érezte, hogy valamit nem tett a kedvükre. Vagy egyszerűen csak irányítani akarnak.,

akárhogy is, a csendes kezelés fogadó végén lenni, és hideg vállat kapni, annyira fájdalmas!

tehát ragaszkodj hozzám …

a csendes kezelést egy közeli párkapcsolat összefüggésében fogjuk megvizsgálni – de az elmélet alkalmazható bármely más személyes kapcsolatra is.

mi a “csendes kezelés”?

biztosan tudni fogja, milyen érzés, amikor valaki csendes kezelést ad neked. Egyszerűen abbahagyják a beszélgetést veled – órákig, napokig vagy akár hetekig.

partnere figyelmen kívül hagyja Önt, szándékosan elkerüli, hideg vállát., Ez gyakran passzív-agresszív módja annak, hogy megmutassuk, hogy valami elrontotta őket, amit mondtál vagy tettél.

de ez is lehet egy módja annak, hogy kikapcsolják magukat, amikor úgy érzik, túlterheltek, és nem látnak kiutat.

Ouch, akárhogy is!

Tehát mi folyik itt – ez a néma kezelés, vagy egy rossz változata a time-out technika úgynevezett stonewalling?,p>

“az, Hogy kizárják vagy kiközösítették egy láthatatlan formában, a megfélemlítés, hogy nem hagyja el a zúzódások, ezért gyakran alábecsülik annak hatását,,” *)

Kiváló Professzor, a Pszichológia, a Minisztérium Pszichológiai Tudományok Purdue University, West Lafayette, Indiana

Hogy A csendes-kezelés (hideg váll kezelés)

Ha a partner úgy tűnik, hogy nem beszél, hogy a kék vagy a harc után, egyértelműen a ketten, hogy egy konfliktus – még akkor is, ha nem volt tisztában azzal, hogy csináltál valamit, a “rossz”.,

azáltal, hogy a néma kezelés, a partner azt akarja, hogy tudja, hogy ő elégedetlen, és szándékában áll Büntetni.

Stonewalling

a Stonewalling akkor kezdődik, amikor partnere levágja Önt egy érv közepén.

nem hajlandóak tovább beszélni, sőt hirtelen elhagyhatták a szobát vagy a házat. Ebben az esetben, ők valószínűleg úgy érzi, túlterheltek-fáj, frusztráció vagy harag.

a Stonewalling egy védekező lépés a veszélytől a biztonság felé. Ez egy kísérlet arra, hogy megakadályozzák magukat vagy a helyzetet, hogy elszabaduljanak., Nézze meg ezt a videót, hogy megnézze, hogyan működik.

a beszélgetés leállítására akkor kerül sor, ha más stratégiák (pl. kritika, megvetés és védelem) nem működnek.

kétségtelenül káros a kapcsolatra, különösen akkor, ha szokássá válik.

teljesen megszünteti azt a képességet, hogy mindkét fél feldolgozza a konfliktust, tárgyal, kompromisszumot köt, megbocsát (még ha nem is felejti el), bocsánatot kér és tovább lép.

ez egyszeri, vagy rendszeresen teljesen figyelmen kívül hagyja a férje, felesége vagy partnere?,

függetlenül attól, hogy a hideg-váll kezelés végén vagy a késésben van-e, szánjon egy percet arra, hogy gondolkodjon azon, hogy mi okozhatta a partnerét, hogy így viselkedjen.

légy teljesen őszinte magaddal: lehetséges, hogy nemrégiben tettél valamit, ami szörnyen fáj a partnerednek? Vagy a partnere rendszeresen ilyen módon bánik veled?

partnere rendszeresen úgy viselkedik, mintha nem létezne – SMS-ben, telefonon vagy személyesen

gyakran teljesen figyelmen kívül hagyják és / vagy stonewalled?, Valóban nem lát okot arra, hogy a

ebben az esetben partnere a csendes kezelést használja az Ön manipulálására.

Ez egy olyan taktika, amelynek célja a viselkedésed ellenőrzése, és egy visszaélésszerű kapcsolat jele.

Ha ez egy kicsit túl ismerősnek érzi magát, akkor szeretném, ha egyenesen erre a cikkre megy a most szükséges segítségért: visszaélésszerű kapcsolat jelei.

A figyelmen kívül hagyott tűnik, hogy egy egyszeri

Ha tudod, hogy csinálsz valamit, ami haszontalan, akkor lehet, hogy a partnere érzés túlterheltek a fájdalom és a harag – talán egy érv után.,

ebben az esetben talán azt akarják, hogy megbüntessék azért, amit tettél.

de nem hajlandó beszélni veled, amíg úgy döntenek, hogy elég büntetést kaptak, messze nem hasznos egy szerető kapcsolatban!

nem kell várni, hogy az első lépés, bár., Itt van, amit tehetünk, ha tudod, hogy a rossz …

• elismerik, hogy fáj, harag, és a fájdalom, amit tetteid okoztak (képzeld el magad a cipő)
• bocsánatot őszintén-anélkül, hogy ifs, des vagy kifogások
• kérjen bocsánatot
• adja meg a szeretet és elkötelezettség őket
• javasoljon egy nap és idő, hogy egy őszinte és nyugodt vita, hogy meg tudja oldani a helyzetet együtt.

azt is javaslom, hogy előzetesen beszélje meg egy tanácsadóval vagy edzővel (manapság könnyű kapcsolatba lépni a szakmai segítséggel).,

így ki lehet dolgozni a legjobb megközelítést, és azonosítani bármit, ami a megbékélés útjába állhat.

a konfliktusok elkerülhetetlenek az intim kapcsolatokban.

de, ez sooo fontos a túlélés a kapcsolat vagy a házasság, hogy mindketten megtanulják, hogy foglalkozik -, és ugrál vissza a kihívásokat találkozik az út mentén.

miért hagyja figyelmen kívül házastársa vagy partnere?

hogyan alakulhatott ki ez a valaha oly haszontalan taktika?,

íme néhány lehetséges magyarázat…

gyermekkori tanulás

lehet, hogy partnere gyermekkorában megtanulta a csendes bánásmódot.

lehet, hogy magukat vetették alá… ami első kézből tapasztalta meg a hatékonyságát!

személyes tapasztalatból tudják, hogy ez az érzést okozhatja:

• bűntudat és szégyen.
• zavaros és tele önbizalommal
• fél a további büntetéstől, elutasítástól és/vagy dühös vádaktól
• kétségbeesetten próbálja helyrehozni, amit rosszul tettek.,

az a gyermek, akinek a szülője a hideg-váll kezelést alkalmazta, valószínűleg más, ugyanolyan haszontalan szülői technikákkal nevelkedett. Tehát nem valószínű, hogy bármilyen tapasztalatuk lenne a hatékony konfliktuskezelésről.

gyerekként talán megtanulták, hogy a megbocsátás módja a rossz cselekedet (és az, hogy újra szeressék) először a néma bánásmód büntetése.

akkor hátrafelé hajoltak volna, kétségbeesett erőfeszítéssel, hogy örömet szerezzenek az elégedetlen szülőnek, és megbocsássanak a vétkükért (vélt vagy valós).,

ebben az esetben valószínűleg megismétlik ezt a viselkedést felnőttkorban – és elvárják, hogy hátradőlj, hogy megbocsássanak.

a csendes kezelés azt is okozhatja, hogy a gyermek óvatos lesz mindenkivel szemben, aki azt állítja, hogy szereti őket… mert a figyelmen kívül hagyás nem igazán érzi magát nagyon szeretettnek!

tehát felnőttként nehéz lehet bárkinek közel kerülni, mert túl kockázatosnak érzi magát. Lehet, hogy soha nem képesek teljes mértékben bízni a másik szerelmi szakmájában, egyszerűen a vegyes üzenetek miatt, amelyeket gyermekként kaptak.,

mivel ennek a kapcsolatnak a fele vagy, kíváncsi vagyok, hogy felismered-e ezeket a mintákat magadban is?

” az a gyermek, akinek a szülője a hideg-váll kezelést alkalmazta, más, ugyanolyan haszontalan szülői technikákkal is felvetődhetett. Tehát nem valószínű, hogy bármilyen tapasztalatuk lenne a hatékony konfliktuskezelésről.”

Elly Prior

nehéz érzésekről beszélni

általában nehéz a partnere beszélni érzéseiről?,

ez valamivel kevésbé káros forgatókönyv, ha alapvetően egészséges kapcsolatban fordul elő.

partnere vagy házastársa időnként kikapcsolhatja magát, amikor már nem érzi magát hallottnak, nincs előrelépés a vitában, és túlterheltnek érzik magukat.

bár habozom általánosítani, jól ismert, hogy a férfiak összességében nehezebben beszélnek érzéseikről.

hajlamosak visszavonulni, inkább csak továbblépni (vagy söpörni a szőnyeg alá!), és inkább a jövőre koncentrál, mintsem hogy arról beszéljenek, hogyan érzik magukat.,

az érzelmek is eláraszthatják őket, és megküzdési stratégiaként levághatják magukat másoktól.

Ez csak két példa a lehetséges okokra, amelyek miatt házastársa vagy partnere használhatja a csendes kezelést. De ezek semmiképpen sem mentség a viselkedésükre.

végső soron a csendes kezelés az érzelmi zsarolás és manipuláció egyik formája, és nem egészséges módja a kapcsolat problémáinak kezelésére.,

ezt szem előtt tartva, nagyon szeretném, ha megnézné cikkeimet: érzelmi visszaélés jelei, mérgező kapcsolat jelei, valamint hogyan kell kezelni egy nárcisztikus férjet, feleséget vagy partnert.

csak azt akarom, hogy győződjön meg róla, nincs semmi baljósabb folyik.,

Hogyan reagál, ne megakadályozza a csendes-kezelés a kapcsolatokban

Mit kell tenni, ha a férje, felesége vagy élettársa figyelmen kívül hagyja, hogy

most, hogy egy kicsit többet a hideg-váll kezelés általában.

ezután megnézzük, hogyan lehet ellensúlyozni a csendes kezelést-mit kell tenni, mit kell elkerülni–, amikor figyelmen kívül hagyják.,lly, érzelmileg–, ha a házastárs nem vesz észre, nem érzem magam biztonságban

nem a társa terapeuta

nem tudja megváltoztatni a társa, neked sem kellene változtatni, hogy megfeleljen az igényeknek túl ésszerű kompromisszumok

‘adni’ a csendes kezelés eredményeképpen a verseny káros, hogy a túlélés a kapcsolat

nem felelős megállás a hallgatás, de tanulni, hogyan kell kezelni

segíthetsz magadnak, hogy érezz kevésbé érintett, erősebb, magabiztosabb segítségével a hipnózis letöltés., Önhipnózis, segítségével egy professzionális audio-letöltés, egy felhasználóbarát és-mindenekelőtt-hatékony módja annak, hogy segítsen jobban érzi magát gyorsan. Ha szeretné megtudni, hogyan működik az Ön számára, lásd az oldalam hipnózis GYIK és letöltések.

az ilyen típusú toxikus viselkedés fogadó végén való tartózkodás elég nyugtalanító és frusztráló lehet.

Ez lehet, hogy úgy érzi, elég tehetetlen túl – de vannak olyan módon segíthet megoldani a helyzetet.

nem kell (sőt, nem szabad csak) várni, hogy a dolgok önmagukban javuljanak.,

Itt van, mit lehet tenni, ha túl gyakran a partner vagy a házastárs figyelmen kívül, órákig, vagy akár napokig…

5 dolog, hogy elkerüljék, amikor figyelmen kívül hagyják

1. nem megtorolni
   nem lehet a kísértés, hogy ugyanazt a taktikát cserébe. A passzív-agresszív partner bosszantása csak növeli a kommunikációs problémákat.,
2. ne hibáztasd magad
   még akkor sem, ha valami “rosszat” tettél, nem helyes, ha partnere megbünteti Önt azáltal, hogy figyelmen kívül hagy téged (vagy egyáltalán “megbünteti” téged!). Persze, felelősséget kell vállalnia a hibáiért – de a partnere is!
3. ne próbálja meg kedvelni partnerét
   Ha kíváncsi, hogyan reagáljon a csendes kezelésre, emlékeztesse magát arra, hogy rosszul bánnak veled.
4. ne Hivatkozz a partnereddel
   egyértelműen jelezd, hogy kész vagy beszélni, amikor készen állnak,és hagyd abba.,
5. ne ments meg a viselkedésüktől
   ne próbálj meg elhatárolódni manipulatív (és érzelmileg sértő) viselkedésüktől. Ez elfogadhatatlan-teljes-stop!

Ó, és ne feledd, megpróbálod kitalálni, mi a viselkedésük alapja, ha csak nagyon alkalmanként fordul elő, de nem tudod meggyógyítani őket.

3 módon segít magán

Itt van, hogyan kell kezelni köntörfalaz:

1. a nagyobb kép
   olvasok a cikkek fent javasolt, hogy tényleg tájékozódjon arról, hogy mi lehet.
   Miért?,
   ez segít abban, hogy ezt a problémát szélesebb kontextusba helyezze, hogy világossá váljon, hogy valójában mit foglalkozik. Azt is javaslom, hogy vegye be az átfogó kapcsolati tesztemet, hogy segítsen kitalálni, hogy valóban a megfelelő emberrel vagy-e.
2. gondolkodj a saját határaidon
   döntsd el, hogy mit találsz elfogadhatónak, és mi nem elfogadható számodra. (Gondolj arra, hogy a gyermekkorod hogyan alakította meg a kapcsolatok működésének megértését.)
   Miért?,
   Ön valószínűleg jobban bízik abban, hogy megadja az igényeit és akar, beleértve annak eldöntését is, hogy mikor kell véget vetni a kapcsolatnak
3. beszéljen valakivel, akiben megbízik
   kérje meg őket, hogy hallgassanak rád. Ez segít megszervezni a gondolatait.
   Miért?
   valószínű, hogy leválasztja Önt attól az érzéstől, hogy valahogy felelős a partner viselkedéséért. És ez segíthet, hogy fontolja meg, hogy ez tényleg a megfelelő kapcsolat az Ön számára., Saját cikket a who, miért és hol szerzés jó kapcsolat tanácsadás segíthet kiválasztani a megfelelő személy, hogy segítsen a kapcsolati problémák.

a kapcsolat javításának három módja

1. Ismerje meg, hogyan lehet hatékonyan vitatkozni
olvassa el cikkeimet arról, hogy miért vitatkozol annyira, és hogyan lehet megállítani az állandó vitatkozást egy kapcsolatban. Ez egy csomó tipp, tanács, hogy segítsen megszerezni a jó kommunikációs készségek, így már nem kell igénybe megpróbálja megnyerni a néma kezelés.

2. Vegyünk egy kis szünetet
ismerkedjen meg egy időeltolódással (új lapon nyílik meg).,

Ez egy nagyon hasznos stratégia, ha túl túlterheltnek érzi magát ahhoz, hogy egyenesen gondolkodjon. Lehet, hogy egyetért a partnerével abban, hogy ezt a megközelítést a jövőben is használhatja.

3. Végre valami pozitív azonnal
Ismerje meg magát három egészséges kapcsolat tippek vagy stratégiák, amelyek végre azonnal.

figyelmét valami pozitívra összpontosítja, hogy hozzájáruljon a kapcsolathoz, ahelyett, hogy megpróbálná visszatartani a negatívokat. Ez egy lehetséges ellenszere annak, hogy teljesen figyelmen kívül hagyják.,

hogyan reagáljunk a csendes kezelésre

a csendes kezeléssel történő kezelés káros. Jobbat érdemelsz. Tehát itt van három lépés, amelyet vállalhat, hogy ösztönözze partnerét arra, hogy hasznosabb módon kommunikáljon…

a csendes kezelés soha nem kellemes élmény. És ez sem segítőkész megközelítés! A legrosszabb esetben ez egy mérgező kapcsolat jele lehet.

a legjobb esetben is egészségtelen kísérlet arra, hogy az idegességet és a nemtetszést világossá tegyük, és bűntudatot és engesztelést váltsunk ki.

a fenti lépések segítenek a csendes kezelés méltóságteljes kezelésében.

GYIK a csendes kezelésről

még mindig vannak kérdései?,

hadd próbáljam meg válaszolni az Ön számára itt.

lehet-e a csendes kezelés “jó”?

nem, a csendes kezelés ritkán jó ötlet.

amikor a csendes kezelést használja, megpróbálja manipulálni és irányítani a partnerét vagy házastársát.

megértem, hogy nem válaszol a partnerére vagy házastársára, ha továbbra is ütik a fülét valami miatt, amiről valójában nem akar beszélni.

Ez azonban passzív-agresszív módja annak, hogy kifejezze elégedetlenségét vagy haragját, miközben sokkal hasznosabb módja van a kommunikációnak.,

fedezze fel, hogyan, a kapcsolat kommunikációjáról szóló cikkemben.

visszaüthet a csendes kezelés?

ha használ egy sokkal hasznosabb módja a kommunikáció és vitatkozni tisztességesen, akkor nem kell aggódnia a néma kezelés visszafelé.

miért használja a csendes kezelést?

a csendes kezelést olyan személy használja, aki nem tudja, hogyan juthat át a partneréhez. Vagy, valaki arra használja, hogy manipuláljon vagy irányítson egy másik személyt, hogy rávegye őket, hogy kapituláljanak, tegyék meg, ahogy mondták vagy amíg bocsánatot nem kérnek.

működhet-e a csendes kezelés?,

a csendes kezelés működhet, ha abbahagyta társkereső valaki, aki folyamatosan zavar.

azonban remélem, hogy először kedves, de határozottan elmondta neki, hogy nem lát jövőt a kapcsolatban, és úgy döntött, hogy szakít.

a csendes kezelésre csak akkor lehet szükség, ha visszaélésszerű ex-vel foglalkozik. Lehet, hogy teljesen meg kell szüntetnie a válaszadást, egyértelmű határok meghatározása, különösen, például, ha nárcisztikus emberrel foglalkozik.

will giving someone the silent treatment work?,

a kérdés az, hogy valóban azt szeretné-e, hogy partnere a manipulatív, kontrolláló magatartása áldozata legyen?

a csendes kezelés használata mérgezőnek, bántalmazónak és éretlen viselkedésnek tekinthető, és nagyon fáj a másik személynek.

én nem akarom, hogy tegye magát ebben a helyzetben. Meg vagyok győződve arról, hogy jobban meg tudod csinálni, ha rájöttél, hogyan kell hatékonyan kommunikálni!

amikor a partnere valóban bántott téged, megértem, hogy megtorolná.,

Azonban, amikor már elérte azt a fejlettségi szintet, szemet szemért, fogat fogért a kapcsolatot, itt az ideje, hogy egy kis párkapcsolati coaching, látogasson el a csoportterápiát, vége a kapcsolatot vagy egy válás.

mennyi ideig tart a csendes kezelés?

ha partnere vagy házastársa egy hónapig, egy hétig vagy akár egy napig csendes kezelést kapott, szeretném, ha alaposan megnézné a kapcsolatát, mert valószínű, hogy mérgező kapcsolatban áll.

lehet, hogy jön a sokk, vagy már ismert végig, hogy te egy rossz kapcsolat., Akárhogy is, szeretném, ha elolvasná a cikkeimet az érzelmi bántalmazás jeleiről, és arról, hogy tudja, hogy bántalmazó kapcsolatban áll. Nem szeretném, ha olyan kapcsolatban folytatnád, ahol nem vagy biztonságban.

milyen hatásai vannak a csendes kezelésnek?

a már említett hatásokon kívül a csendes kezelés végső hatása az, hogy partnere vagy házastársa abbahagyja a szeretetét!

nem kétséges, hogy a csendes kezelés helyrehozhatatlanul károsíthatja a kapcsolatot.,

a kapcsolat kutatója, John Gottman az Apokalipszis Négy Lovasának egyikét tartja, és a kapcsolat korai befejezésére utal.

hogyan reagáljon a csendes kezelésre?

most már tudja, hogyan reagálhat a csendes kezelésre, ha elkötelezett kapcsolatban áll. De, mi van, ha csak társkereső?

ha randevúzol, vagy hosszú távú kapcsolatban vagy, akkor néma bánásmódban részesül, hagyja abba az írást, a SMS-t vagy a hívást azonnal! Vagy manipulálnak, vagy a kapcsolat véget ért.,

gyanítom, hogy lehet, hogy nehéz neked, de megvan a hátad! Ugorj át a cikkeket, hogyan lehet több mint egy szakítás.

miért fáj a csendes kezelés?

sok ügyfelem azt mondta, hogy a csendes kezelés megszerzése megöli őket!

bántotta őket, mert kontrolláltnak, manipuláltnak és általában igazságtalannak érezték magukat. Elmondták, milyen érzés büntetésnek lenni, és hogy a fájdalom olyan, mint a fizikai fájdalom.

szeretetlen és gyerekes kommunikációnak tartották, különösen akkor, amikor nyilvánvaló ok nélkül figyelmen kívül hagyták őket.,

végül

lehet, hogy a partnere valóban nem érti, hogy mennyi kárt okoznak a kapcsolatodnak azáltal, hogy néma bánásmódot adnak neked. És amikor megértik a kőfalazásuk következményeit, talán hajlandóak keményen dolgozni, hogy elkerüljék ezt a stratégiát.

az Ön partnere teljesen hajlandó elfogadni, hogy viselkedésük nem megfelelő?

akkor nagyon sajnálom, sokáig és keményen kell gondolkodnod ennek a kapcsolatnak a jövőjéről.

A hatékony kommunikáció kulcsfontosságú minden egészséges kapcsolathoz., Ha ennek nincs jele a láthatáron, akkor ez valószínűleg nem a megfelelő kapcsolat az Ön számára.

ne feledje: mindannyian emberek vagyunk, és mindannyian hibázunk. Ez magában foglalja a partnere!

de szándékosan figyelmen kívül hagyva egy szeretett ember tönkreteszi a kapcsolatot. Ezért vagyok annyira csoszogva, hogy elolvasta ezt a cikket arról, hogyan reagáljon a csendes kezelésre.

tartom az ujjaimat a két talál több hasznos módja annak, hogy kommunikálni, és hogy akkor várom, hogy boldogabb alkalommal. :- )

*) “egyetemi hírszolgálat.”Purdue Egyetem. N. P., N.D. Web. December 30. 2019.,