a fájdalom a tarkóban általában nem jelent komoly problémát, gyakoribb azokban az esetekben, amikor sok a feszültség, amelyet olyan helyzetek okoznak, mint az érzelmi stressz, a megnövekedett vérnyomás vagy a szorongás. Normális esetben ezekben az esetekben is lehetséges, hogy úgy érzi, a legmerevebb nyak, valamint a fájdalom mindkét oldalán a tarkó.,
vannak azonban olyan esetek, amikor a nyaki fájdalom súlyosabb probléma, például meningitis vagy aneurysma tünete lehet, de ezekben az esetekben általában súlyos szédülés, hányás vagy láz társul, és fejfájás lehet.
Ismerje meg a nyaki fájdalom megszüntetésének lépéseit.,
a rossz testtartás
A rossz testtartás, az egyik a fő oka a fájdalom a tarkó, hogy gyakoribb azoknál az embereknél, akik ül le a számítógép előtt, mert ha elfogadja a rossz testtartás, vagy ha a képernyő magassága nem megfelelő, lehetséges, hogy létrehoz egy feszültség, az izmok, az idegek, a gerinc tömörített, ami azt eredményezheti, hogy a fájdalom ezen a területen.,
hogyan kell kezelni: ebben az esetben fontos, hogy figyeljen a rossz testtartásra, amikor ül, teljesen fel kell töltenie a hátát a székre, pihentesse a lábát a padlón, elkerülve a lábak átlépését. Ezenkívül ajánlott, hogy a számítógép képernyője 50-60 cm-re legyen, szemmagasságban, hogy képes legyen támaszt elhelyezni, hogy ez lehetséges legyen. További tippek a testtartás javítására.,
stressz és szorongás
valamint a rossz testtartás, a stressz és a szorongás is okozhat izomfeszültséget, ami fájdalmat a tarkó a nyak, és az is gyakori, hogy észre a fejfájás a szervezetben.
hogyan kell kezelni: a stressz és a szorongás enyhítésére fontos olyan tevékenységeket gyakorolni, amelyek elősegítik a pihenést, például meditáció, fizikai aktivitás, filmnézés vagy pihenés. Ily módon nemcsak a fájdalom enyhítése, hanem a jólét elősegítése is lehetséges.,
tanuljon meg más tippeket a stressz enyhítésére.
kontraktúra vagy torticollis
a nyak hátsó részén fellépő fájdalom másik nagyon gyakori oka az izomproblémák, például kontraktúrák vagy torticollis jelenléte a nyak vagy a hát felső részén. Általában ez a fajta fájdalom intenzív hát-vagy váll edzés után jelentkezik, de ez a rossz testtartás miatt is előfordulhat a nap folyamán vagy alvás közben, és általában a nyak elfordításakor észlelhető.,
hogyan kell kezelni: a meleg kompressziók alkalmazása a háton és a nyakon, valamint a pihenés. Ha a fájdalom nem javul, ajánlott a háziorvoshoz fordulni, mivel szükség lehet gyulladáscsökkentők vagy izomrelaxánsok, például ciklobenzaprin-hidroklorid használatának megkezdésére.,
Sinusitis
a sinusitis az orrmelléküregek nyálkahártyájának gyulladása, amelyet a váladékok felhalmozódása jellemez, ami fokozott nyomást gyakorol az arcra, elsősorban az orr és a szem között, emellett bizonyos esetekben súlyos érzés is lehet a fejben, és fájdalom a tarkóban. Ismerje meg, hogyan lehet felismerni a sinusitis tüneteit. Tudjon meg többet a sinusitis tüneteiről.,
hogyan kell kezelni: fontos, hogy konzultáljon a háziorvossal a sinusitis okának diagnosztizálására és a legmegfelelőbb kezelés megkezdésére, az orrdekongesztánsok alkalmazása vagy az antibiotikumok alkalmazása is feltüntethető, abban az esetben, ha a sinusitist baktériumok okozzák, a tünetek enyhítésére szolgáló gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása mellett.,
lásd az alábbi videóban néhány stratégiát a sinusitis enyhítésére:
arthrosis
az ízületek degenerációjának előidézésével az arthrosis is lehet a fájdalom egyik oka. Ez azért fordul elő, mert a nyaki régióban több ízület van a gerinc csigolyái között. Tehát ha degeneráció van ebben a régióban, a fájdalom a nyak nyakába sugározhat. Általában ez a fájdalom a nyak mozgásával romlik, a nap folyamán rosszabbodik, pihenéssel enyhül.,
hogyan kell kezelni: a fájdalomválságok enyhítésére konzultálni kell a traumatológussal, hogy elkezdje a fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy glükózamin-kiegészítők alkalmazását kondroitinnel. Annak érdekében azonban, hogy megakadályozzák a fájdalom újbóli kialakulását, olyan tevékenységeket kell végezni, amelyek segítenek enyhíteni az ízületek súlyát, erősítik a hát-és nyak izmait, például a hidrogimnáziát, a pilates-t vagy a jógát.,
Meningitis
az agyhártyagyulladás a fájdalom kialakulásának egyik legsúlyosabb oka, bár ritka, hogy bármely életkorban felmerülhet, különösen akkor, ha a betegség kitörése van. Ezekben az esetekben, a fájdalom a tarkó nagyon erős, és együtt jelenik meg más tünetek, mint a láz, fejfájás, hányinger, hányás, túlzott fáradtság.
ebben a helyzetben a fájdalom a tarkó rosszabbodik, amikor megpróbálja csökkenteni a fejét, és támogatja az állát a mellkasán, egy manőver, amelyet az orvos végez, ami azt jelzi, gyulladás szintjén a agyhártya.,
hogyan kell kezelni agyhártyagyulladás kell azonosítani, és kezelni a lehető leghamarabb, mindig gyanús ez a betegség, fontos, hogy menjen a sürgősségi kórház a diagnózis, és a kezelés megkezdése, amely magában foglalhatja az antibiotikumok.
nézze meg, hogyan lehet azonosítani a meningitis tüneteit.,
magas vérnyomás
a megnövekedett vérnyomást okozó helyzetek, mint például a stressz, a nyaki fájdalom fő okai, amelyek ezután a homlokra sugároznak, és a fej súlyos érzésével és homályos látással járnak. További információ a magas vérnyomás tüneteiről.
hogyan kell kezelni: a legjobb módja annak, hogy csökkentsük az ilyen típusú fájdalom által pihentető próbálni alacsonyabb a vérnyomás, hogy némi változás diéta, hogy elkerüljék az étkezési élelmiszerek gazdag só, növekvő vízfogyasztás., Ezen túlmenően, a rendszeres fizikai aktivitás végzett megfelelő kíséretében egy profi, szintén segíthet javítani a vérkeringést, valamint szabályozza a vérnyomást.
Ha a vérnyomás kontrollálatlan, vagy ha a fájdalom a tarkó gyakrabban fordul elő, javasoljuk, hogy menjen a kardiológushoz, hogy értékelje a nyomásváltozásokat, és jelezze a legmegfelelőbb kezelést., Lásd az alábbi videóban néhány tippet a vérnyomás természetes csökkentésére:
aneurysma
az agyi aneurizma az agy véredényének dilatációja, amely idővel megrepedhet, vérzéses stroke-ot okozva. Általában ez a fajta változás nem okoz semmilyen tünetet a törés előtt, azonban vannak olyan esetek, amikor állandó fájdalom jelentkezhet a mellkasban. Törés esetén a fájdalom nagyon erős és hirtelen, és idővel tovább súlyosbodhat., Tudjon meg többet az aneurizma által okozott tünetekről.
hogyan kell kezelni: ha gyanítható, hogy aneurysma szakad, nagyon fontos, hogy azonnal menjen a kórházba, vagy hívjon mentőt. Az aneurizma szakadása ugyanolyan következményekkel jár, mint a stroke, ezért életveszélyes lehet.,
mikor kell orvoshoz menni
ajánlott menni az orvoshoz, ha a fájdalom a tarkó:
- tud tenni az a személy;
- tovább tart, mint 48 órán keresztül kell eltávolítani;
- van mellkasi fájdalom vagy szívdobogás:
- kíséri hányás vagy láz fenti 38ºC.
ezekben az esetekben orvoshoz kell fordulni, hogy vizsgálatokat rendeljen el, jelezze a fájdalom lehetséges okait, és megfelelő kezelést kezdeményezzen., Az orvos hipertónia esetén kardiológushoz vagy traumatológushoz is utalhatja a beteget, amikor a fájdalmat a gerinc vagy az izomproblémák okozzák.