szorgalmasan vágtam a dolgokat-vagy úgy gondoltam -, amíg a pattanások tovább nem jöttek., Zavart voltam … amíg valaki rámutatott nekem, hogy valami a turmixomban valószínűleg a pattanást okozó bűnös: tejsavófehérje. Egy gyors Google után rájöttem, hogy a barátomnak igaza van, majd a bőrgyógyászok megerősítették, hogy valójában valódi kapcsolat van a tejsavófehérje és a pattanások között.

“A tejsavófehérje akne okozhat vagy súlyosbíthatja” – mondja Cybele Fishman, MD, egy New York-i bőrgyógyász. Úgy éreztem, teljesen hoodwinked-bár ez tényleg az én hibám, a tejsavófehérje valójában egy tejtermék., “A tejsavó a tej mellékterméke, és akkor fordul elő, amikor a tej sajtrá válik”-magyarázza Purvisha Patel, MD, a Vesha Skincare vezető bőrgyógyásza és alapítója.

ahhoz, hogy több tudományos mögötte, Dr. Patel kifejti, hogy a pattanások által okozott számos négy különböző tényező: follikuláris elzáródás (elzáródása a pórusok), mikroba elszaporodását a tüsző (rossz baktériumok a bőrben), faggyútermelés vagy hozzátéve, ehető olaj a tüsző, és gyulladás (de természetesen)., “A tejhormonok növelik a tüszők faggyútermelését, a tejsavófehérje pedig növeli a bőr inzulinszintjét, ami szintén növeli a faggyútermelést” – mondja. Dr. Fishman egyetért, hozzátéve, hogy a tejsavó az egyik fő fehérje a tejben, és növeli az inzulinszerű növekedési faktor 1 vagy IGF-1 nevű hormon termelését. “Az inzulin növeli a faggyút, ami eltömítheti a pórusokat, ha túl sok tesztoszteron termelést stimulál” – magyarázza.,

de mielőtt eldobná ezt a turmixot a helyszínen, nem olyan, mintha egy tejsavófehérje-táplált turmix teljesen tönkretenné az arcszínét—bár még mindig kitörhet) – Dr. Patel szerint ez valóban a bőr típusától függ. “Vannak, akik rendkívül érzékenyek a tejsavófehérje hatásaira, és lehet, hogy nem tolerálnak semmit” – mondja. “Ha szenved akne, hagyja abba a tejsavófehérje teljesen, hogy segítsen a kezelés és az olajtermelés.”

Dr. Fishman nem tejfehérje-forrásokat is javasol, ha valamit keres a tejsavófehérje-szokás helyett., A jó hír az, hogy rengeteg lehetőséged van, a borsófehérjétől a kenderig és a barna rizsig. “Emellett sok vízre, alvásra, multivitaminra és probiotikumra lesz szüksége a bőr egészségére is” – mondja Dr. Patel. “Rengeteg más fehérjeforrás van odakint. Az étrend és a bél egészsége hatással van a bőrére.”Tehát, ha kitörsz, és úgy gondolod, hogy ez összefügghet a fehérjeporoddal, dobd el a tejsavót, és nézd meg, hogy a dolgok tisztázódnak-e az Ön számára.

az arcbőr segítése érdekében ezeket a 9 smoothie-t is kortyolhatja az egészséges, ragyogó bőr érdekében., És itt van, hogy miért kell a fermentált szépségápolási termékek, nem csak nassolás a kimchi.