Az eper banán turmix a legjobb reggeli recept! Csak egy maroknyi hozzávalót, egy pár percig, majd örvénylik a turmixgépben, megvan magának egy finom étel útközben!

annak érdekében, hogy ez a turmix még gyorsabb legyen, tárolja az összetevőket egyes adagokban a fagyasztóban, kedvenc kiegészítőivel együtt, hogy útközben gyors snacket készítsen!,

eper banán turmixok reggelire

az egyik egyszerűbb smoothie recept kezdőknek és profiknak egyaránt, a hírhedt eper smoothie recept.

egy jó házi smoothie recept friss gyümölcsök, amelyek kiegészítik egymást (gondolom eper banán joghurt smoothie), adjunk hozzá egy splash tej, joghurt és egy csipet méz, ha szeretné, és van egy édes snack, amely táplálja és üzemanyag a szervezet órákig!,

Ha keres egy gyors pick-me-up edzés után, vagy lábadozik a hideg, és már elég házi csirke tészta leves, szeretni fogja kortyolgatva egy vitamin csomagolt eper banán turmix!

tele bél megnyugtató kalcium, C-vitamin, rost, ez egy ilyen nagy turmix recept! Amit eszünk, valóban átalakíthatja a testünket, és a fedélzeten lévő könnyű smoothie Receptek szilárd kínálatával könnyű kreatívvá válni, miközben egészséges lesz! Még a gyerekek is szeretik a jó banán turmixot (az enyém desszertnek tartotta)!,

Hogyan készítsünk eper banán Smoothie

így, könnyű, a gyerekek meg tudják csinálni, így van! Egyszerű gyümölcs turmix receptek indul friss vagy fagyasztott eper, banán. Inkább fagyasztott gyümölcsöt használok, ha van, ez azt jelenti, hogy nem kell jeget hozzáadnom ahhoz, hogy hideg legyen, vagy leöntsem. Sok szupermarketek eladni fagyasztott turmix gyümölcs medleys így könnyebb, mint valaha! Ha a gyümölcs nem fagyott, akkor szeretne hozzá egy kis jég, hogy ez egy fagyos hideg.

mit kell tenni egy turmixba

számos nagyszerű dolgot lehet tenni egy turmixba!, Ezért olyan népszerűek! A trükk a zöldségek megfelelő arányának megteremtése & gyümölcs, így a teremtés nemcsak jó neked, hanem ízletes is (a gyerekeim desszertnek tartották őket)!

a smoothie-ban a legjobb dolog az, hogy nagyon könnyű elkészíteni a sajátját!

• tej: tehéntej, mandula, rizs, kender, kókusz… az ég a határ!
• Juice: sok gyümölcslevek, mint az alma, narancs vagy szőlő adhat egy kis édesség, és változtassa meg az ízét e eper banán turmix recept.
• joghurt: görög joghurt vagy rendszeres munka., Ha cukrozatlan joghurtot használ, akkor érdemes egy csipet mézet hozzáadni az édesítéshez.
• csak szórakozásból: adja hozzá kedvenceit, például csokoládé szirupot, mandulát vagy mogyoróvajat!
• jég: ha olyan gyümölcsöt használ, amely nem fagyott, akkor hozzá kell adnia egy kis jeget, hogy fagyos hideg legyen.

A megfelelő turmixgép a Turmixokhoz

nincs “rossz” keverő a turmixokhoz. Egy meglehetősen erős motorral rendelkező keverőt szeretne, amely könnyen lebonthatja a jeget vagy a fagyasztott gyümölcsöt., Attól függően, hogy az egyéb felhasználási gyakorisággal, egy turmixgép lehet, hogy nem lehet egy elem szeretne fröcsköl.

kedvenc válogatásom …

Több mint $100

• van egy BlendTec turmixgépem, amelyet szeretek. Gyakran használom mindent a (természetesen) turmixoktól, levesektől és hummustól a caesar salátaöntetig.

alatt $100

• A Ninja turmixgép egy nagy ár egy turmixgép és tökéletes, ha keres egy szilárd turmixgép alatt $100! Ez a turmixgép nagyszerű véleményeket tartalmaz az Amazonon (a recept elküldésekor pedig körülbelül 68 dollárért volt), nagyszerű véleményekkel!,

Alatt $30

• ha nem keveredsz egy tonnát, akkor nincs értelme befektetni egy drága készülékbe. Vegyünk egy egyszerű kézi turmixgépet(sokan keverhetik a jeget / fagyasztva) az enyémet levesek keverésére használom, mint például a 20 perces brokkoli sajtleves.
• nekem is van egy magic bullet turmixgépem (körülbelül milliószor használtam az enyémet), amely tökéletes a turmixokhoz, a fűszerek keveréséhez, sőt friss kenyérmorzsák készítéséhez is használom.

több egyszerű reggeli receptek szeretni fogod

• előre tojás muffin – Make Ahead!,
• áfonya sült zabpehely
• éjszakai hűtőszekrény zabpehely-könnyű!,a”>
  Prep Time 5 minutes
  Total Time 5 minutes
  Servings 2 servings
  Author Holly Nilsson
  Course Breakfast
  Cuisine American
  Sweet bananas and juicy berries come together in seconds to create a perfect snack or breakfast on the go!,

  Ingredients

  • ▢ 1/2 cup plain yogurt
  • ▢ 2 cups strawberries frozen
  • ▢ 1 banana fresh or frozen
  • ▢ 1 cup milk or almond milk
  • ▢ 2 tsp honey optional
  • ▢ 1/2 teaspoon chia seeds optional

  

  Instructions

  • Place frozen fruit in the blender, add remaining ingredients.,
  • Blend unt until smooth. Tálaljuk azonnal.
  • a maradék kevert smoothie kockákban fagyasztható későbbi felhasználásra.

  Recept Megjegyzések

  vastagabb turmixhoz adjon hozzá kevesebb tejet.

  a táplálkozási információk nem tartalmazzák a chia magokat vagy a mézet.,

  táplálkozási információk

  kalória: 190, szénhidrátok: 33g, fehérje: 7g, zsír: 4g, telített zsír: 2g, koleszterin: 13mg, nátrium: 82mg, kálium: 703mg, rost: 4G, cukor: 23g, A-Vitamin: 330iu, C-Vitamin: 89,8 mg, kalcium: 251 mg, vas: 0,7 mg

  (a táplálkozási információk becslést jelentenek, és az alkalmazott főzési módszerek és összetevők márkái alapján változnak.)

  kulcsszó eper banán turmix, eper turmix

  © SpendWithPennies.com. A tartalom és a fényképek szerzői jogvédelem alatt állnak., Ennek a receptnek a megosztását mind ösztönzik, mind értékelik. A teljes receptek másolása és/vagy beillesztése bármilyen közösségi médiába szigorúan tilos. Kérjük, tekintse meg a fotó használati szabályzat itt.