egészséges zöld lé … természetesen édesített, kelkáposzta, alma, narancs & zeller! Egy egyszerű turmixgép recept, de nincs idő a finom pohár gyümölcslé kész!!!
annyira jó, hogy egy kis szünet után visszatérek a blogolásból, mivel néhány személyes kötelezettségvállalással voltam elfoglalva. Új házba költöztünk, és még mindig a kicsomagolás és a rendezés kellős közepén vagyunk. Készül a konyhám, alig várom, hogy kipróbálhassam a közelgő receptjeimet az új térben., Is, én már kihasználva ezt a szünetet, hogy tervezzen a blogomban, és sorakoznak érdekes receptek az elkövetkező hetekben, így stay tuned!
jön a recept a nap, ha valaki keres, hogy adjunk több zöldséget a diéta, akkor pontosan ez az, amit meg kell kezdeni a napot. A zöldségek, mint a kelkáposzta, a zeller nem mindenki kedvence, számukra ez az ital nagyszerű lehetőség arra, hogy belevegyék az étrendbe.,
a zöldlében található összetevők tápanyagban gazdag zöldségek és gyümölcsök teljes csomagja, amely segíti az emésztést, megakadályozza a gyulladást és természetesen fokozza az immunitást. Mint például a kelkáposzta, amely kiváló forrása a C -, K-és A-vitaminnak, jó forrása a magnéziumnak, amely segít a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek leküzdésében. Azt is segít, hogy csökkenti a koleszterinszintet, valamint a magas rosttartalom, valamint a víz, hogy növeljék az emésztő egészségét., A zeller viszont egy alacsony kalóriatartalmú zöldség, amely 95% vizet tartalmaz, és jó rostforrás, ezáltal csökkentve az emésztéssel kapcsolatos problémákat és javítva a bél egészségét. Gazdag antioxidáns, vitaminok, ásványi anyagok, ez egy tökéletes kiegészítője a diéta. Az alma, a narancs és a gyömbér kombinációja még egészségesebbé teszi ezt az italt minden olyan jósággal, amely immunerősítést, máj méregtelenítést biztosít, és fokozza az anyagcserét.,
eltekintve a zöldek előnyeitől, ez az egészséges zöld lé nagyszerű módja annak, hogy több folyadékot adjon a testébe, különösen ezen a nyáron a Covid-idő alatt, amikor korlátozzuk a folyadékbevitelünket beltérben. Én személy szerint élvezni ezt az italt, mint a reggeli, de mint egy méregtelenítő, valamint a zöldek kiegészítő, akkor kóstolja meg bármikor a nap.
Ez egy hozzáadott cukor recept, amelyet természetesen almával és narancsmal édesítenek., Valójában a gyümölcsök annyira finom ízűvé teszik a gyümölcslevet, hogy még a kelkáposzta vagy a zeller keserűségét sem veszi észre. Ha pedig ez nem elég édes neked, akkor mindig hozzáadhat egy extra almát.
figyelembe véve a számtalan egészségügyi előnyök ez a zöld lé csomag, ez az egyik legegyszerűbb és hatékony módja annak, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget a diéta az egészséges életmód.
Drink, Stay Safe & egészséges!!!!
érdekli több zöld turmix recept?, Nézze meg ezeket:
- kelkáposzta mangóval és banánnal
- Zöld turmix spenót, alma és narancs
Kövessen az Instagram-on, próbálja ki a recepteket és címkét @pepperdelightblog az összes elkészített Pepper Delight recepthez. Értékelj minket, ha szereted!,
az Egészséges Zöld Lé, Természetesen édesített, készült meghámozzuk,az alma, narancs & zeller! Egy egyszerű turmixgép recept, de nincs idő a finom pohár gyümölcslé kész!!!,
- 2strands a kelkáposzta
- 1celery szár(alsó tisztítva, mosva, szeletelve)
- 1green alma, vagy 2 kis mini piros alma(bélelt)
- 1orange
- ½inchsized gyömbér(hámozott, vágott)
- 1cupwater
-
Keverék összes hozzávalót turmixgépben simára., Ehhez a recepthez egy facsarót is használhat.
-
finom hálós szitával vagy sajtkendővel szűrjük le a levet egy adag üvegre, és dobjuk ki a pépet. Ha élvezi a gyümölcslevet péppel, akkor inni is lehet.
-
igyon frissen, hűtése nem ajánlott.
1.Ha az ital nem elég édes az ízlése, adjunk hozzá még egy almát, majd keverjük össze. Így természetesen édesítheti az italt.
2.Kihagyhatja a gyömbért, ha nem szereti a fűszeres ízét.