ha van egy dolog, amit mindhárman szeretünk, akkor Reggeli., Nem számít, hol csapat Fit Foodie kezdődik a nap, reggeli mindig prioritás. Különböznek attól, hogy mi a kedvenc ételünk, de mindannyian egyetértünk abban, hogy a reggeli a nap legjobb étele.

palacsinta, reggeli húsos, szalonna, tojás,fánk, és minden között. Imádjuk megenni, imádjuk elkészíteni, és szeretünk új helyeket találni, ahol jó amerikai reggelit fogyaszthatunk. Mostanában nagyon bejön a Freehouse és az 5 dolláros reggeli, Birchwood sós gofrija, és a Honey and Rye ‘ s breakfast sandwich! Ha az ikervárosok, ellenőrizze az összes ezeket a helyeket ki!,

Hogyan készítsünk egészséges reggeli rakott

őszintén szólva, a reggeli rakott az egyik legegyszerűbb étkezési prep reggeli recept vagy brunch recept, amelyet elkészíthet.

1. az első lépés a kedvenc zöldségek kiválasztása és feldarabolása.
2. ezután döntse el, hogy azt akarja-e, hogy ez az étel tejtermékmentes legyen. Ha igen, hagyja ki a tehéntejet, használjon mandulatejet, és hagyja ki a sajtot. Ha tejet tudsz enni, vedd fel a kedvenc sajtodat, majd aprítsd fel.,
3. dobja az összes hozzávalót egy mély rakott edénybe, és fedje le 8-10 tojással, amelyeket felvert és tejjel kombinált.

Igen, könnyűnek hangzik, mert az! Szeretjük ezt a különleges egészséges reggeli rakott recept, mert készült édesburgonya hash browns, az összes kedvenc zöldségek, GOUDA. Számunkra ez nem lesz sokkal jobb. Szeretjük étkezés-prep ezt melegíteni a héten, vagy szeretjük, hogy kibír egy darab rakott között egy angol muffin egy szórakoztató reggeli szendvics. Ismét az ég a határ!,édes burgonya, reszelt (~3 csésze)

1/2 közepes fehér hagyma, kockára vágott

1 nagy zöld paprika, kockára vágott

3 gerezd fokhagyma, tört, majd a darált

6 bacon, főtt, majd apróra vágott

12 nagy tojás, megverték

1/2 csésze cukrozatlan mandula tej

1 teáskanál szárított mustár

1 teáskanál paprika

1/4–1/2 teáskanál só

1 evőkanál csípős szósz

1/2 csésze reszelt gouda sajt

Utasítás

1. melegítsük Elő a sütőt 350ºF, illetve spray egy 9×13-inch rakott étel főzés spray., Tegye félre.
2. az édesburgonyát a bőrén reszeljük, és helyezzük a rakott edénybe. Adjunk hozzá fehér hagymát, zöldpaprikát, fokhagymát, főtt szalonnát a rakott edénybe. Keverjük össze a zöldségeket és a szalonnát. Tegye félre.
3. egy nagy tálban keverje össze a tojásokat, amíg össze nem keveredik. Adjunk hozzá tejet, majd a tojás, majd habverővel újra. Ezután adjunk hozzá mustárt, paprikát, sót és forró mártást a tojáskeverékhez, majd egy utolsó alkalommal habverjük fel.
4. öntsön tojás keveréket a rakott edénybe. Ügyelve arra, hogy minden zöldséget és szalonnát lefedjenek.,
5. helyezze a sütőedényt a sütőbe, és süsse 30 percig. Ezután adjunk hozzá sajtot, majd süssük további 5 percig.

tippek & Megjegyzések

• lehetőség, hogy előkészítse ezt a rakottat az előző este, és reggel süsse!
• a rakott edény méretétől függően előfordulhat, hogy többé-kevésbé szakácsra van szüksége. Használtunk egy 9×12 hüvelykes.,rition Facts

  Serving Size: 1/6 Calories: 281 Sugar: 4 Fat: 19 Carbohydrates: 10 Fiber: 2 Protein: 17

Author: Lee HershCategory: BreakfastMethod: OvenCuisine: American