Ez az egészséges Csirkepaprikás pite recept a semmiből készül, és finom teljes kiőrlésű keksz kéreggel rendelkezik. Ez egy tökéletes megvilágított weeknight vacsora recept, amely még mindig hangulatos, megnyugtató.
készen állsz a valaha volt legkellemesebb, legkellemesebb és legfinomultabb csirkepaprikás pite receptre?!
Ez igaz. Imádom a csirkés pitét. Ez annyira klasszikus és nosztalgikus, hogy szerintem mindenkinek kell egy csodálatos csirke pot pite recept a repotire.,
azonban szeretem etetni a családomat megnyugtató, mégis egészséges ételeket, ezért hoztam létre ezt a verziót! Ez az egészséges csirke Pot pite recept teljesen a semmiből készül (itt nincs konzerv leves)!
a teljes receptben csak 1 TBS vaj van, és teljesen tele van csirkével és zöldségekkel. A teljes kiőrlésű keksz kéreg sokkal könnyebb, mint a hagyományos pite kéreg, de (merem mondani) még finomabb!
Ez az egészséges csirke pot pite elengedhetetlen az ősszel! Ez egy egyszerű főétel recept, amelyet az egész család szeretni fog!,
hogyan készítesz egészséges csirkés pitét?
Ok, Ha görgessen a recepthez, szuper bonyolultnak tűnhet…de ígérem, hogy nem! Ez az egyik kedvenc weeknight ételek! És bár lehet, hogy néhány lépést (ez teljesen a semmiből), ők mind nagyon egyszerű, könnyű csinálni!
1. lépés: készítse el a csirkemell pite mártást a semmiből
ebben az egészséges csirkemell pite receptben nincsenek konzerv levesek! Ami azt jelenti, hogy a krémes mártást teljesen a semmiből készítjük! Nagyon könnyű ezt megtenni, ne aggódj!,
- keverje össze a tejet és a lisztet. Ez biztosítja, hogy amikor hozzáadják a húsleveshez/fűszerkeverékhez, nem lesz csomók.
- forraljuk fel a levest és a fűszereket. Ha húsleveset használ, ez azért fontos, mert biztosítja az alap feloldódását.
- adja hozzá a tej / liszt keveréket & Győződjön meg róla, hogy a tej/liszt keverék hozzáadása után folyamatosan Habver! Főzzük, amíg meg nem kezd sűrűsödni, majd távolítsuk el a tűzről, fedjük le a szakácsot, majd tegyük félre a mártást.,
2. Lépés: a könnyű Csirkés pite Kitöltése
Ha azt szeretnénk, hogy ez a csirkés pite recept szuper könnyű, használata 10″ kerek öntöttvas serpenyőben, hogy a szakács a töltelék hozzávalók. Ezután használhat egy serpenyőt a recept többi részéhez!
Kezdje a burgonya főzésével, amíg csak barnulni nem kezd. Ezután adjuk hozzá a többi kemény zöldséget, szakács, amíg puha. Adjuk hozzá a borsót, a kukoricát, szakács, amíg azok melegítjük át!, Ez a főzési folyamat 15-20 percet vesz igénybe, attól függően, hogy milyen kicsi a burgonya/zöldség (a kisebb zöldségek gyorsabban szakácsolnak)!
3. lépés: adja hozzá a mártást & transzfer sütőedénybe
miután a töltő összetevőket főzték, adja hozzá a mártást, majd keverje össze. Ha azt tervezi, hogy ezt a házi csirkemell pite receptet a töltelék főzéséhez használt öntöttvas serpenyőn kívül más szakácsban süti, akkor itt az ideje, hogy átvigye a kívánt sütőedénybe!
csak győződjön meg róla, hogy lefedi az edényt, miközben a kekszet készíti!, Ez mindent nedvesen tart, lehetővé teszi az ízek keveredését!
ÍZTESZT! Ezen a ponton azt javaslom, kóstolja meg a tölteléket, majd állítsa be a fűszerek (különösen a só, bors), hogy a szeretet! 
4. Lépés: a Kekszet Kéreg
imádom, hogy csirkés pite keksz tészta. Azt hiszem, még jobb íze van, mint a hagyományos pite kéregnek, és egészségesebb! Plusz, ez olyan egyszerű! Csak egy tál és egy marék Hozzávalók itt van néhány tipp, hogyan lehet a keksz!
- vágja a vajat száraz összetevőkre., Csak 1 TBS vaj van ebben az egész receptben! Ami nagyon jó, amikor a csirke pot pite receptekről van szó! A kezemmel dolgozom a vajat a száraz összetevő keverékébe, amíg durva morzsák nem alakulnak ki, de használhat villát vagy cukrászvágót, ha ez inkább a stílusod!
- nedves összetevők hozzáadása. Használjon spatulát, majd keverje össze a többi nedves összetevőt a száraz összetevőkbe. A tészta kissé ragadós / ragacsos lesz, ez normális!
- alakítsa ki a kekszet. Használja a kezét, hogy alakítsa a kekszet a kívánt méretre és alakra. Győződjön meg róla, hogy nem több, mint 1/2-1″ vastag!,
- helyezze a kekszet a töltelék tetejére. Miután a keksz alakú, óvatosan helyezze őket a tetején a csirke pot pite kitöltésével a sütőedénybe. Folytassa, amíg az összes keksz tésztát fel nem használják!
5. lépés: Bake!
miután a kekszek elkészültek és minden elkészült, tegye a sütőedényt az előmelegített sütőbe, és süsse addig, amíg a keksz aranybarna nem lesz, a töltelék pedig pezsgő.
6. lépés: Cool & Serve
hagyja, hogy az egészséges csirke pot pite 5-10 percig lehűljön egy huzaltartón a tálalás előtt., Ezután tálaljuk egy megszórjuk friss petrezselyem (ha szükséges), majd ásni!
GYIK arról, hogy csirke Pot pite a semmiből!
mennyi ideig tart a csirkemell pite a hűtőszekrényben?
Ha 24 órán belül nem eszi meg az egészet, (amit szinte mindig csinálunk) ez az egészséges csirke pot pite recept a semmiből 3-5 napig tart, ha a hűtőszekrényben légmentesen lezárt tartályban tárolják.,
megjegyzés: a kekszekben lévő teljes kiőrlésű liszt miatt a kekszek azon része, amely megérinti a tölteléket, sötétebb barnás szürke színűvé válik, miután a hűtőszekrényben tárolták őket. Ez teljesen normális, és semmilyen módon nem befolyásolja az ízét!
lehet fagyasztani házi csirke pot pite?
igen! Azt javaslom, hogy süsse meg az egész dolgot, majd tegye a fagyasztóba. A melegítéshez egyszerűen fedje le a fagyasztott egészséges csirkemell pite fóliával, majd melegítse a sütőben 375 F fokon 35-45 percig.
fagyasztja le a tölteléket., Vagy csak egy hatalmas tölteléket készíthet, fagyasztva egy üveg sütőedénybe vagy egy eldobható alumínium sütőedénybe. Ezután csak annyit kell tennie, hogy melegítse a tölteléket, amíg el nem éri a szobahőmérsékletet (a sütőben lefedve), majd adja hozzá a kekszet, majd süsse az utasítás szerint.
egészséges a csirkemell pite?
azt mondanám, hogy a recepttől függ! Ha ez egy fajta vajjal, liszttel stb. akkor azt mondanám, hogy jobb lehet a lélek számára, mint a test!, 😉 Ha ez egy boltban vásárolt fajta, akkor nagyon jól ellenőriznie kell az összetevők listáját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek vegyi anyagok, festékek vagy tartósítószerek.
Ez a recept az egészséges csirke pot pite a semmiből egészséges! Tele van zöldségekkel, fehérjékkel, teljes kiőrlésű liszttel, A-vitaminnal, C-vitaminnal, kalciummal és vassal! Annyira szeretni, még mindig szuper hangulatos, kielégítő!
egészséges Csirkepite: összetevők és helyettesítések
Ok ya ‘ ll, nézzük étel a hozzávalókat ebben a mesés csirke pot pite!,
Hozzávalók feltöltése:
- & aprított csirkemell. Általában nincs kéznél ez, ezért szakács és foszlány magam! Egyszerűen fedjük le a csirkemellet csirkehúslevesben, forraljuk fel, körülbelül 20-25 percig lefedjük, vagy amíg könnyen fel nem aprítjuk. Ne feledje, hogy minél vastagabb a csirkemell, annál hosszabb ideig kell szakácsolni. Ön is használja a maradék rotisserie csirke, hogy foszlány a saját (olyan jó)!
- piros burgonya. Bármilyen burgonya jól működik ebben a receptben. Vörös vagy Yukon aranyat ajánlok., Szeretem bekapcsolva hagyni a bőrt, mert tápértéke és textúrája van, de ha jobban szeretné, meghámozhatja a burgonyát!
- zeller, sárgarépa, borsó és kukorica. Személy szerint úgy gondolom, hogy ezek mind kulcsfontosságú zöldségek a chicken pot pie-ben. Azonban, ha nem szereted őket, nyugodtan hagyja ki vagy cserélje ki több kedvencét. Ebben a csirkés pite receptben elég alaposnak és klasszikusnak tartottam. De vadul is hozzáadhat paprikát, gombát, paszternát stb. stb. stb.
szósz összetevők:
- 2% tej. A tej százalékos aránya ebben a receptben működik., Ne feledje, minél magasabb a zsírtartalom, annál finomabb lesz a mártás.
- All-purpose liszt. Gluténmentes változat esetén cserélje ki az egész célú gluténmentes lisztet. Vagy ha gluténmentes verziót keres, nézd meg ezt a gluténmentes csirkemell pitét pite kéreggel, keksz helyett!
- víz / csirke húsleves. 2 csésze csirkeállomány használható a víz + csirke húsleves helyett. Személy szerint sokkal jobban szeretem a húsleves ízét, mint a szokásos húsleves!
keksz összetevők:
- általános célú liszt., Gluténmentes változat esetén cserélje ki az egész célú gluténmentes lisztet.
- teljes kiőrlésű liszt. a teljes kiőrlésű lisztet teljes kiőrlésű lisztre lehet adni,ha inkább egy hagyományos kekszet szeretne.
- tejföl. Mind a tejfölt, mind a sima görög joghurtot kiváló eredményekkel használtam!
- tej. A tej százalékos aránya ebben a receptben működik. Ne feledje, minél magasabb a zsírtartalom, annál finomabb lesz a mártás.
ha csinál valamit JOYFOODSUNSHINE szeretnék látni alkotásait!, NE FELEJTSD EL, HOGY ÉRTÉKELJE EZT A RECEPTET, MAJD HAGY EGY MEGJEGYZÉST ALÁBB! FACEBOOK, INSTAGRAM, FACEBOOK, YOUTUBE ÉS TWITTER IS KÖVESSEN VELEM EGYÜTT TOVÁBBI RECEPT INSPIRÁCIÓT ÉS BEPILLANTÁST A MINDENNAPI ÉLETÜNKBE!
Nyomtatás Pin-kódot a
Egészséges Csirkés Pite
Keksz Tészta:
- ½ csésze teljes kiőrlésű liszt
- ½ csésze célra liszt
- 1 ½ tk., sütőpor
- ½ teáskanál., szódabikarbóna
- 1 TBS szemcsés, fehér cukor
- ¼ tk só
- 1 TBS hideg vaj
- ½ csésze tejföl vagy görög joghurt
- ¼ csésze tej
- 1 nagy tojás
Utasítás
Legyen a szósz:
-
egy kis tál együtt liszt, vöröshagyma por, fokhagyma por, fokhagyma, só, bors.,
-
adjon hozzá tejet és habverőt, amíg össze nem keveredik, tegye félre.
-
egy 4 kvartos serpenyőben közepes lángon forraljuk fel a vizet.
-
oldásig adjunk hozzá csirkehúslevet és habverővel.
-
tej/száraz összetevő keverék hozzáadása forrásban lévő vízhez/húsleveshez.
-
szakács közepes lángon, folyamatos keverés közben, amíg vastag (körülbelül 3 perc).,
Hogy a töltelék:
-
melegítsük Elő a sütőt 375 ° F
-
Zsírt mély tálba 9″ pite lemez vagy öntöttvas serpenyőben.
-
egy serpenyőben, pirított burgonyával és fokhagymával 5-10 percig, vagy amíg a burgonya csak barnulni kezd. Adjunk hozzá hagymát, zellert, sárgarépát, pirított, amíg puha (körülbelül 10 perc).,
-
adjunk hozzá borsót, kukoricát és aprított csirkét, majd keverjük össze.
-
öntsük a mártást a serpenyőbe a töltőkeverékkel, majd keverjük össze.
-
öntsük a keveréket az elkészített 9 ” – es pite lemezre.,
Hogy a keksz tészta:
-
egy nagy tálba össze teljes kiőrlésű liszt, univerzális liszt, szódabikarbóna, sütőpor, cukor, só, keverjük össze.
-
vágja a vajat apró darabokra, majd tésztavágóval vagy a kezével adja hozzá a száraz összetevőkhöz, amíg durva morzsa nem lesz.
-
adjuk hozzá a tejfölt, a tejet és a tojást, majd keverjük össze., A keverék kissé tapintható lesz. Ez jó!
összerakva:
-
ossza meg a tésztát 6 darabra, és minden darabot egy lapos kerek körbe alakítson.
-
óvatosan helyezze a kekszet a töltelék tetejére pite edényben.
-
az előmelegített sütőben az alsó racken süssük a csirkéspástétomot 30-35 percig, amíg a keksz aranybarna nem lesz, és a töltelék pezsgő.,
-
Miután az egészséges csirkés pite befejezte a sütést, vegye ki a sütőből, majd tálalás előtt hagyja lehűlni 10 percig.
Táplálkozás
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy ha egy terméket egy linken keresztül vásárol, amelyre rákattintott, megkapom az eladás egy részét. Köszönjük, hogy támogatja a JoyFoodSunshine-t!