A csirkemáj potenciális egészségügyi előnyei

a csirkemáj gazdag fehérjeforrás. Nagyszerű választás is, ha kiegyensúlyozott étrendre törekszik.

egészségügyi előnyei a következők:

súlykezelés. Attól függően, hogy hogyan főzik, a csirkemáj töltelék, alacsony kalóriatartalmú étel. Párolva a csirkemáj átlagos adagja 73 kalóriát tartalmaz. Amikor pástétomként szolgál, 26 kalóriát tartalmaz.,

Ha fogyni szeretne, kerülje a sült csirkemájat, amely adagonként 180 kalóriát tartalmaz, és magasabb nátriumszintet és zsírt tartalmaz-mindkettő nagyobb valószínűséggel okozhat szívbetegséget és más szövődményeket. Alacsony kalóriatartalmával a csirkemáj segíthet a fogyásban, és segít megelőzni az elhízást.

a vér egészsége. A test vörös vérsejtek kell, vas -, vitamin oxigént szállító, valamint megakadályozzák a feltételek, mint a vérszegénység, ami, ha a test hiányzik a vörös vérsejtek van szükségük. Az állapot kimeríti a szervezet oxigén és ez hagy Ön érzés fáradt., Vas-és vitamintartalmával a csirkemáj segíthet a B12-vitamin hiányának leküzdésében.

szív egészsége. Csirkemáj tartalmaz szelént, egy ásványi anyag, amely segít megelőzni és kezelni a kardiovaszkuláris állapotok, mint a szívbetegség, stroke, és a magas koleszterinszint.

szervi egészség. Gyakran nevezik “szuperételnek”, a csirkemáj tele van tápanyagokkal, hogy a test egészséges maradjon. Az A-Vitamin segít megvédeni a látás és a szem egészségét, erősíti az immunrendszert, és segíti az olyan szerveket, mint a vesék és a szív megfelelő működését., B2-Vitamin, vagy riboflavin, segít a szervezetnek, hogy az energia az élelmiszer, és tartja a sejteket erős. A vér egészségéhez való hozzájáruláson túl a B12-vitamin segít az agy jobb működésében is.