A sushi egyik kedvenc ételek? Nagy rajongója vagy a rák utánzásnak? Kíváncsi vagy, hogy rendben van-e a rák utánzása a terhesség alatt? Ha keres választ ezekre a kérdésekre, majd olvassa el a bejegyzést segíthet.,

a terhesség izgalmas idő a leendő anyák számára. Valószínűbb, hogy nagy figyelmet fordít arra, amit most eszel, mint korábban, különösen, ha tenger gyümölcsei szeretője vagy. Míg a tenger gyümölcsei az összes alapvető tápanyagot ellátják, bizonyos típusú tengeri finomságok veszélyt jelenthetnek a születendő baba számára. De mi a helyzet a rák utánzásával? A rák utánzása biztonságos a terhesség alatt? Mit tartalmaz? Bármilyen módon ártani fog a babámnak? Olvassa végig, hogy megtudja!

mi a rák utánzás?,

a rákutánzat a feldolgozott surimi ízesítőkkel, színezékekkel és összetevőkkel való keveréséből készült Japán haltorta egyik formája. Készítése utánzás rák magában öblítés, skimming, csiszolás, főzés egy szagtalan paszta. A készítők ezután csíkokra vágják a pasztát, hogy hasonlítsanak a rák lábhúsához. Dióhéjban a rák utánzata a rákok finom ízét adja, anélkül, hogy lyukat égetne a zsebében. És könnyen elérhető a legtöbb szupermarket és élelmiszerboltok.,td>13 g

Polyunsaturated 0 g Dietary Fiber 0 g Monounsaturated 0 g Sugars 6 g Trans 0 g Protein 7 g Cholesterol 17 mg Vitamin A 0% Calcium 1% Vitamin C 0% Iron

Can You Eat Imitation Crab While Pregnant?,

javasoljuk, hogy konzultáljon nőgyógyászával, mielőtt a rák utánzatát bevonná az étrendbe. A rák utánzása sem teljesen biztonságos, sem nem biztonságos a terhesség alatt. Mind előnyei, mind mellékhatásai vannak, attól függ, hogy a szervezet hogyan reagál rá. A rák utánzásának biztonsága attól is függ, hogy milyen típusú halat használnak. Nézzük meg a rák utánzás előnyeit és hátrányait.,

előnyei evés utánzás rák terhes

alacsony zsír-és kalória:

utánzás rák alacsony zsír-és kalória, ami egy nagy mellett a diéta, ha figyeled a koleszterin. 3 uncia rák utánzat tartalmaz 1 gramm zsírt, 81 kalóriát és 17 milligramm koleszterint. Az alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú ételek szintén megvédik Önt a krónikus betegségektől.,

alacsony Higanyszintet tartalmaz:

A higany olyan szennyező anyag, amelyet bizonyos halfajokban bőségesen találtak. Ez negatívan befolyásolhatja a baba idegrendszerének fejlődését. De a rák utánzása meglehetősen alacsony a higanyban, csak akkor, ha surimiből készül.a

magas foszforszintet tartalmaz:

a rák utánzata nagy mennyiségű foszfort tartalmaz. A foszfor a teljes testtömeg 1% – át teszi ki. Jelen van a legtöbb testrész, főleg a fogak, csontok. A foszfor segíti az izmok és a vesék megfelelő működését., Támogatja az egészséges idegműködést, és rendszeresen tartja a szívverést. A foszfor ajánlott napi adagja napi 700 milligramm. 3 uncia utánzás rák lesz a kínálat akkor 240 milligramm.

miért nem biztonságos a rák utánzása a terhesség alatt?

nátrium:

a rák utánzatának egyik elsődleges táplálkozási hátránya a benne lévő só mennyisége. Míg az orvosok azt javasolják, hogy a terhesség alatt növeljék a nátriumbevitelt, de bármi, ami meghaladja a megengedett határértéket, nem biztonságos., Egy három uncia adag rák utánzat 715 milligramm nátriumot tartalmaz. A nátrium bevitel javasolt felső határa napi 2000 milligramm. A felesleges nátriumszint a szervezetben növelheti a stroke, a magas vérnyomás, a vesebetegségek kockázatát.

alacsony fehérjetartalom:

a rák utánzata alacsony fehérjetartalommal rendelkezik. Egy 3 uncia rák utánzat csak 65 milligramm fehérjét tartalmaz.

magas szénhidráttartalom:

a rák utánzata nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, körülbelül 12 gramm / 3 uncia., A magas szénhidráttartalom nem alkalmas celiakia betegségben szenvedő nők számára.

tartósítószereket tartalmaz

a rák utánzata adalékanyagokat, MSG-t és egyéb tartósítószereket tartalmaz, amelyek károsíthatják Önt és gyermekét. Ezenkívül felesleges cukrot tartalmaz, ami alkalmatlanná teszi a cukorbetegségben szenvedő nők számára.

biztonsági profil

• mindig olvassa el az összetevők listáját a címkén, hogy meghatározza, milyen halat tartalmaz. Kérjük, ne utánzás rák, amely király makréla, kardhal, marlin, narancs durva, cápa., Ha tartalmaz garnélarák, rák, homár, akkor lehet enni hetente kétszer a terhesség alatt.

• soha ne egyen nyers vagy alulfőzött rák utánzatot. Az alulfőzött vagy nyers utánzatú rák baktériumokat, különösen Listeriát hordozhat. Ez rendkívüli veszélyt jelenthet rád és a magzatodra.

• szakács utánzás rák 145 fok vagy annál magasabb, hogy elpusztítsa az összes baktériumot a rák utánzata.

• ne egyen olyan rák utánzatot, amely több mint három napja nyitva fekszik. Lehet, hogy káros baktériumok vannak., Ne feledje, hogy a terhes nők 20-szor hajlamosabbak a betegségek elkapására,mint bármely más egészséges felnőtt.

• ha rákot eszik egy étteremben, akkor kérdezze meg a szakácsot, hogy milyen halat használ a megrendelés előtt.

hogyan lehet a rákot utánozni az étrendbe

ha orvosa zöld jelzést adott Önnek, akkor ki kell használnia a rák utánzatában található tápanyagokat. Rengeteg módja van, hogy tartalmazza utánzás rák a diéta., Néhány közülük:

• kombinálja a rák utánzatot a fűszernövényekkel és a majonézzel, hogy finom szendvicset töltsön.

• dobja a rák utánzatának darabjait zöld salátába. A zöldséglevesben is hozzáadhat darabokat.

• keverjük kockára vágott utánzat rák alacsony zsírtartalmú tejföl vagy görög joghurt, majd megszórjuk néhány gyógynövények, bors, hogy egy finom dip. De ügyeljen arra, hogy figyelje az adag méretét, hogy a nátriumbevitel alacsony maradjon.

receptek

itt van egy egyszerű utánzás rák recept az Ön számára, hogy kövesse.,

Utánzat Rák Saláta:

Szükséged Lesz:

• 8 uncia utánzat rákon, apróra vágott

• 1 ½ csésze főtt rizs, főtt

• 1 csésze majonéz

• 4 főtt tojás, lehűtjük, majd apróra vágott

, Hogy:

1. Kombinálni, rizs, tojás, utánzat lehet tölteni egy nagy tálba.

1. Keverje hozzá a majonézt. Ha a saláta száraznak tűnik, akkor hozzáadhat még néhány majonézt.

1. fedjük le és hűtsük le egyik napról a másikra, és tálaljuk barna pirítóssal.,

így megy előre, szurdok ezen ízletes hal, de csak akkor, ha az orvos lehetővé teszi, hogy. Orvosa megengedte, hogy terhesség alatt enni utánzatú rákot? Mi minden iránymutatást kért, hogy kövesse? Mondja el nekünk a megjegyzés szakaszban.

ajánlott cikkek:

• biztonságos-e a kalmár enni a terhesség alatt?
• biztonságos az osztriga fogyasztása a terhesség alatt?
• biztonságos-e a tonhal fogyasztása terhesség alatt?