ha futás közben fájdalmat érez ezen a területen, és néha a lábadig halad, akkor valószínűleg szenved az úgynevezett hátsó tibialis Íngyulladástól.
Ez a probléma gyakran látható futóknál vagy túrázóknál.
Ez az izom az alsó láb mély rekeszében helyezkedik el, amely a boka legfontosabb stabilizáló izma, amely támogatja a láb mediális ívét.,
Tehát mi okozza az izmok fájdalmát?
- Helytelen technika, hogy egy adott időszakban (futás, vagy túrázás)
- Lapos Láb; Emberek, akik szenvednek, ezek a problémák vagy lúdtalp, hogy kezdődik, vagy dolgozzon ki egy lapos láb, ha ez a kérdés nem megfelelően rögzített vezethet, hogy több más boka sérülés, ha nem kezelik., Gyenge boka stabilizáló izmok–, mert a boka stabilizáló gyenge vagy nem tudnak megbirkózni az a terhelés, amit próbálunk tenni őket át a tevékenységet, ezért elkezdtek sérült
- Gyenge Borjú izmok;A nagyobb izmok csoport tegyük fel, hogy a munka nagy részét, mint például a futás, illetve a távolsági túrázás azonban, ha gyengék, a stabilizáló izmok kell tenni a kettős feladat mindkét stabilizálása a bokaízület is segít, hogy a tényleges mozgását, így elkerülhetetlen, hogy ez lesz túlterhelt vezető sérülések
Hogyan kell megjavítani?,
- Ezért kell megjavítani ezt a problémát, akkor először meg kell, hogy megfelelő a technika
- Akkor javítanunk kell a lúdtalp kérdések
- Erősíteni a sérült boka stabilizáló izmai (Tibialis Posterior)
- Erősíteni a vádli izmait, így azok elég erős ahhoz, hogy a tevékenységek őket!,
Itt a Tőke, Gyógytorna, a fizikoterapeuta vagy a szakértők abban, hogy rögzítse a boka kérdések, valamint a kellemetlen érzés, ami ezzel jár!
mi segíthet megtörni ezt a szokást, és vezet egy egészségesebb, fájdalommentes életmód.
gyógytornászunk képes lesz személyre szabott tanácsot / kezelési tervet adni Önnek, amely az Ön egyedi igényeihez igazodik.
A tőke Fizioterápiánál az első kinevezése 40-60 perc hosszú., Ez lehetővé teszi a physios számára, hogy alapos legyen az értékelésükben, valamint elegendő időt adjon nekik ahhoz, hogy ugyanabban a konzultációban kezeljék Önt!
ha fizioterápiás aggályai vannak, e-mailt küldhet a következő címre [email protected] vagy Online foglalás itt. A járvány idején az Ön biztonsága és kényelme érdekében Telehealth konzultációt is folytatunk.