Megosztás

közreműködő: Lee Kirksey, MD

az emberek gyakran kérdezik, hogy az étrend-kiegészítők hogyan befolyásolhatják a szív egészségét. Lehet-e bizonyos vitaminok vagy kiegészítők szedése előnyös a perifériás artériás betegség (PAD) szempontjából?

először beszéljünk egy kicsit a padról., Ez a betegség az érfal rétegeinek gyulladását okozza, és koleszterin lerakódásokkal járhat.

a PAD erősen kapcsolódik a koszorúér-betegséghez (CAD). Valójában a PAD-ben szenvedő embereknek három-ötszöröse van a kardiovaszkuláris események halálának kockázata, összehasonlítva a koszorúér-betegségben szenvedőkkel. A carotis artériák is érintettek lehetnek, növelve a mini-stroke (átmeneti ischaemiás roham vagy TIA) vagy a súlyos stroke (cerebrovascularis baleset vagy CVA) kockázatát.,

nyilvánvaló, hogy az érelmeszesedés (az artériák keményedése) a PAD-ben szenvedő embereknél a gyulladásos betegség fejlettebb és virulens formája. Ennek eredményeként valószínűleg fontosabb, hogy a PAD-vel rendelkező emberek bármilyen intézkedést megtegyenek annak érdekében, hogy csökkentsék az érfal e betegségének progresszióját.

egyes vitaminok és kiegészítők hasznosak lehetnek a PAD-ben szenvedő emberek számára, míg mások olyan kockázatokat vagy hátrányokat vezethetnek be, amelyek alapos megfontolásra szorulnak. Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy elegendő kutatás létezik-e egy adott kiegészítés ajánlásához., Végül, ha szed kiegészítők, győződjön meg róla, hogy frissítse az orvos, mert kölcsönhatások léphetnek fel az előírt gyógyszereket.

ha van PAD, itt van, amit tudnia kell öt közös étrend-kiegészítőről :

1. Omega-3 zsírsavak vagy az úgynevezett hosszú láncú n-3 többszörösen telítetlen zsírsavak többnyire halforrásokban találhatók. Amíg nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy az omega-3 pótlás javítja a járás képessége, vagy csökkenti a teljes halálozási arány, figyelembe véve a nagy adagok hosszabb ideig úgy tűnik, hogy biztosítja az egészségügyi ellátás, az emberek, az a PAD.,
2. a folátnak és a B-vitaminoknak étrend-kiegészítőként alacsony a kockázata, de kevés bizonyíték van arra, hogy javulna a PAD, vagy csökkentené a cardiovascularis kockázatot ezekkel a szerekkel. A vesebetegségben szenvedő betegeknél is károsak lehetnek. Alacsony dózisú bevitel (400 mcg) ajánlott a teljes egészségre.
3. kimutatták, hogy a C-Vitamin csökkent a PAD-ben szenvedő betegeknél. Azonban egyetlen vizsgálat sem mutatta ki a PAD vagy a cardiovascularis kockázat csökkenését kiegészítéssel, és legalább egy vizsgálat a cardiovascularis betegségek fokozott kockázatát mutatta a megnövekedett dózisok szedésekor., A cardiovascularis kockázat csökkentésére egyértelműen nem javasolt az adagolás.
4. A D-Vitamin szintén csökkent a PAD-ben szenvedő embereknél. A kiegészítés azonban nem mutatott jótékony hatást a PAD-vel rendelkezők számára, és ha a szintek normálisak, a megnövekedett adagolás növelheti a kalcium lerakódásának kockázatát az erekben. A 700 ne-es napi adagok az általános egészségi állapotra ajánlottak, de a megnövekedett adagolás-különösen hiányra utaló jelek nélkül-indokolatlan és káros lehet.,
5. kimutatták, hogy az E-Vitamin csökkent a PAD-ben szenvedő betegeknél, és úgy gondolják, hogy a hiányosságok rontják a PAD tüneteit. De az E-vitamin-kiegészítés nem következetesen bizonyította, hogy csökkenti a PAD progressziójának kockázatát. Ezt a vitamint óvatosan kell alkalmazni a vérhígítót szedő betegeknél is, mivel ez növelheti a vérzés kockázatát.

beszéljen kezelőorvosával arról, hogy a vitamin-és ásványianyag-kiegészítők hogyan lehetnek részei az átfogó kezelési tervnek. Orvosa megvitatja a következő életmódbeli változásokat is, amelyek kritikusak a PAD kezeléséhez:

• leszokás., Kérdezze meg orvosát a közösségben elérhető dohányzásról való leszokási programokról. Számos egészségbiztosító most visszatérítést nyújt a dohányzásról való leszokásban való részvételért.
• kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, amely magas rosttartalmú és alacsony koleszterin -, zsír-és nátriumtartalmú. Korlátozza a zsírt a teljes napi kalória 30 százalékára. A telített zsírnak a teljes kalória legfeljebb 7 százalékát kell figyelembe vennie. Kerülje a transzzsírokat, beleértve a részben hidrogénezett és hidrogénezett növényi olajokból készült termékeket is., Ha Ön túlsúlyos, a fogyás segít csökkenteni a teljes koleszterinszintet és emelni a HDL (jó) koleszterinszintet. A regisztrált dietetikus segíthet a megfelelő étrendi változások végrehajtásában.
• Kezdje el a rendszeres edzésprogramot, például a gyaloglást. A gyaloglás nagyon fontos, segítheti a PAD kezelését. Azok a betegek, akik rendszeresen járnak, jelentős javulást várhatnak a távolságtól, amelyet képesek járni, mielőtt lábfájást tapasztalnának. Az úszás egy másik tevékenység, amely szilárdsági és kondicionálási előnyöket kínál.,
• egyéb egészségügyi állapotok, például magas vérnyomás, cukorbetegség vagy magas koleszterinszint kezelése.
• jó láb-és bőrápolás gyakorlása a fertőzés megelőzése és a szövődmények kockázatának csökkentése érdekében. Ha Ön nem tudja ezeket a feladatokat elvégezni, hasznos lehet A podiatristával való konzultáció.

Megosztás

szív – és érrendszeri Intézet szívbetegség szív-egészségügyi PAD perifériás artériás betegség (PAD) vitaminok és kiegészítők