a kellemetlen érzések kezelése az emberi állapot része. A mindennapi életünkben, mindannyian találkozunk konfliktus, stressz, frusztráció, gyász – de érzelmi szabályozás segít megőrizni a reakciók ezeket a helyzeteket ellenőrzés alatt. Az érzelmeink megfelelő kezelésével egészséges és társadalmilag megfelelő módon tudunk reagálni a nehézségekre.

nem mindenkinek van ilyen határozott fogantyúja a kellemetlen érzéseikről., Néhány ember számára úgy tűnik, mintha az érzelmeid irányítanak téged, a másik irányba. Talán már az úgynevezett “érzelmileg instabil” vagy a ” dráma királynő. Ha ezek bármelyike ismerősnek tűnik, és ez többször is megtörtént, mint gondolnád, lehet, hogy érzelmi diszregulációt tapasztalsz.

mi az érzelmi diszreguláció?

annak ellenére, hogy nem mindig vagyunk tisztában vele, folyamatosan moduláljuk válaszainkat a körülöttünk lévő világra. A társadalmi interakciók és a kóbor gondolatok érzelmi reakciókat válthatnak ki, például szomorúságot, haragot vagy sokkot., Amikor találkozunk ezekkel az érzésekkel, akkor választhatunk arra, hogyan reagáljunk. Az érzelmi diszregulációs rendellenességekkel küzdő emberek általában túlságosan eltúlzott módon reagálnak – például agresszív kitörésre vagy önpusztító viselkedésre -, amely gyakran kaotikus és ellenséges környezethez vezethet.

az érzelmi diszreguláció tünetei

az érzelmi diszreguláció különböző módon nyilvánulhat meg., Néhány a leggyakoribb jelek, hogy tisztában legyenek a következők:

• Feszült interperszonális kapcsolatok
• Hirtelen dühkitörés
• Eltúlzott sírógörcsök
• Vádló kijelentéseket
• Kiterjedt harag-gazdaság
• Súlyos konfliktus elkerülése
• Vad hangulatváltozások
• Impulzív és/vagy kockázatos viselkedés
• Fenyegetések öngyilkos
• függőség

Okoz Érzelmi Dysregulation

Az okok érzelmi dysregulation betegségek nem teljesen ismert., Egyes tudósok úgy vélik, hogy van egy genetikai összetevő, és vannak olyan bizonyítékok is, amelyek összekapcsolják az érzelmi diszregulációt a traumás agyi sérülésekkel vagy a múltbeli életeseményekkel. Sok PTSD-s ember küzd az érzelmi szabályozással, különösen akkor, ha túlzott félelemről vagy szorongásról van szó.

más mentális egészségügyi rendellenességek érzelmi diszregulációt is mutatnak. Az emberek, akik szenvednek a borderline személyiségzavar nehezen ellenőrzik az érzelmeiket, és ennek eredményeként, gyakran vegyenek részt önpusztító, kockázatos viselkedés., A bipoláris rendellenességet a fő hangulatváltozások is jellemzik; gyakran tévesen diagnosztizálják borderline személyiségzavarként, és fordítva.

hogyan kell kezelni az érzelmi Diszregulációt

az érzelmi szabályozás és a mentális egészség közötti kapcsolat miatt a professzionális pszichológiai tanácsadás és a pszichiátriai kezelés elengedhetetlen e betegség leküzdéséhez. Az érzelmi diszreguláció kezelésének egyik leghatékonyabb módja a dialektikus viselkedési terápia vagy a DBT., A DBT a kognitív viselkedési terápia egyik formája, amelyben a betegeket megtanítják az érzelmek kezelésére, a konfliktusok kezelésére, valamint a kényelmetlen érzések toleranciájának kiépítésére szolgáló készségekre és stratégiákra. A DBT-ben leggyakrabban tanított készségek egyike az éberség, amely elősegíti az érzelmi tudatosság ápolását és az önkontroll érzését. Mind az egy-egy, mind a csoportos foglalkozásokon keresztül a DBT-ben részesülő betegek lehetőséget kapnak arra, hogy gyakorolják ezeket az újonnan felfedezett készségeket a való világban való alkalmazásuk előkészítésében.,

az Alvarado Parkway Institute az érzelmi diszreguláció terápiáját kínálja

az érzelmi diszreguláció kezelése komoly elkötelezettséget igényel, de nem kell örökké élni vele. Segítség az Alvarado Parkway Intézetben érhető el. Gondoskodó, elkötelezett személyzetünk kidolgozza az Ön számára megfelelő kezelési stratégiát, amely lépésről lépésre végigvezeti Önt a helyreállítási folyamaton. A több mint 35 éves tapasztalattal rendelkező San Diego fekvőbeteg-és járóbeteg pszichiátriai szolgáltatások, tudjuk megfelelően diagnosztizálni az állapotát, és megadja a szükséges készségeket a hosszú távú siker.,

az érzelmeidnek nem kell többé irányítaniuk téged. Hívjon minket a (619) 667-6125 telefonszámon, hogy megtudja, hogyan tudunk segíteni az érzelmi diszreguláció leküzdésében.