A Netflix van 2018-ra A Játék Pénzváltók, egy dokumentumfilmet arról, hogy a sportolók, akik már dokumentált növekedése az energia, mind a siker a bekapcsolás után, hogy a növényi alapú táplálkozás, vegan, egy boxer, Bryant Jennings kifejti, hogy a húsmentes átalakítás nem volt része néhány személyes utazás kiterjedt, filozófiai tanácskozás. Szó szerint csak több táplálkozási információra volt szüksége. “Úgy nőttem fel, hogy még ezeknek a zöldségeknek a felét sem tudtam” – mondja Jennings a filmben., “A spárga nekem csak úgy jött ki, mint öt évvel ezelőtt.”

miután felismerte a spárga előnyeit — és létezését) — amely magában foglalja a vérnyomás csökkentését és a csontok egészségének javítását, két olyan tulajdonságot, amelyet minden törekvő harcos szívesen hozzáadna eszköztárához-ez nem volt agy. Ez egy kissé furcsa ötlet, de bizonyos vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek a rossz történetmesélés áldozatai., Van egy csomó növény, vetőmag-hordozó vagy más módon, hogy az amerikaiak egyszerűen nem tud (mint pummelos, Romanesco brokkoli és licsi), és több tucat, hogy tűnhet alapvető vagy nyilvánvaló, de lehet elég nehéz, hogy jöjjön, különösen az alacsony jövedelmű területeken, hogy szenved az ország “élelmiszerbolt szakadék.”

mint minden figyelmen kívül hagyott termék, bár néha egy méltó gyümölcsnek vagy zöldségnek csak izgalmas újraindításra van szüksége. Ez jelenleg folyamatban van az Aronia bogyó, a gyümölcs egy szívós, lombhullató cserje leggyakrabban megtalálható a nedves erdőben Kelet-Észak-Amerikában.,

Az Arónia berry ismertebb nevén a chokeberry, szerencsétlen becenevet, ami arra utal, hogy az összehúzó tulajdonsága van. Kevésbé tudományos szempontból: pokolian fanyar., Amikor önálló ételként fogyasztják, a chokeberry csiszolópapír érzést hagy a szája tetején; nem csoda, hogy az alkalmi amerikai fogyasztó inkább az áfonya, eper és málna édes utóízét ismerte meg. Ezeknek a preferenciáknak a kielégítése érdekében a bogyós gazdálkodók Korán választották nyertes lovukat: a világon az áfonyás bozótok óriási 95% – a származik az Államokból, míg Lengyelország a világ vezető chokeberry exportőre. Ökológiailag ennek semmi értelme., Nézze meg ezt a tartománytérképet natív, virágzó Aronia melanocarpa, a növény, amelyből a bogyó származik—, majd vessen egy pillantást a bolygóra, és requaint magát Lengyelország.

Ha kíváncsi, hogy miért néz ki az Egyesült Államok egy ilyen nyilvánvaló terményre, a válasz nagyon egyszerű: korosztály számára a chokeberry szörnyű márkát szenvedett. De a reduktív,” magas karbantartási ” címke, amelyet az amerikai konyhák adtak, sokkal többet jelez az egyik nemzet történelmi ízléséről-vagy-más hajlamairól, mint az Aronia valódi értéke élelmiszerként., Mert valójában az Aronia egy növény tartálya, könnyen termeszthető, jól védett az evolúció éveinek köszönhetően. Kibírja a georgiai nyarakat és a maine-i teleket, a szárazságot, a rovarokat, a szennyezést és a betegségeket, és mint évelő növény, amely vonzza a beporzókat, fenntartható. A bogyói, bár savanyúak, mint mindig, méltóak arra, hogy azonnal bekerüljenek a superfood hall of fame-be. Történelem, szokásos módon, nyomokat ajánlott fel: a Potawatomi indiánok, egy törzs, amely Michigan déli részén élt, mielőtt az európai telepesek nyugatra tolták volna, régóta támaszkodott az Aronia bogyókra a megfázás gyógyítására.,

Dr. Elma Hawkins szerint, aki szerves kémiai diplomával rendelkezik, és több mint 35 éves tapasztalattal rendelkezik a biotechnológia gyógyszerfejlesztésében, “az Aronia bogyók magasabb antioxidáns tartalommal rendelkeznek, mint a gránátalma, a bodza, az áfonya, a fekete cseresznye és az áfonya.”(Pontosabban, kétszer annyi antioxidánst igényelnek, mint az Açaí bogyók, négyszer annyi antioxidánst, mint a superfood mozgalom vitathatatlan arca: áfonya.,) Mindazok antioxidánsok – különösen a mangán és a C-Vitamin, amely Aronia bőségesen-csökkenti a gyulladást a szervezetben a szabad gyökök elleni küzdelem (metabolikus reakciók, amelyek károsítják a sejteket, és vezethet szívbetegség vagy rák). A napi fogyasztás pozitívan befolyásolhatja a vérnyomást, csökkenti a koleszterinszintet, stabilizálja a vércukorszintet, sőt javítja a bőr egészségét és tisztaságát.

Bryant Jennings spárgával kapcsolatos tapasztalataihoz hasonlóan ez mindig is így volt. Csak az, hogy az emberek csak a közelmúltban álltak fel az Aronia berry teljes táplálkozási arzenáljára., És ez egy aranyláz, ahol mindenki nyer. Trend előrejelző WGSN jósolta az év elején, hogy az alacsonyan chokeberry fogja találni a népszerűsége már régóta megérdemelt 2020 – ban, és bár ebben az évben már sokkal több a tányéron, mint a bogyók, akkor végre megtalálja a gyümölcs most fél tucat különböző formában. Ahelyett, hogy csak sült lengyel pite, Aronia bogyók már könnyen elérhető, mint étrend-kiegészítők, nyers porok és wellness italok, mint a Tohi, amely valójában alapította Dr. Hawkins.,

nincs ezüstgolyó bogyó; az Aronia fogyasztása nem szünteti meg a Taco Bell köré épített étrendet. De ez egy rendkívül erős amellett, hogy a mindennapi vitamin-és rostbevitel, és kell telepíteni párhuzamosan áfonya, eper, és az összes többi darlings már régóta tartani a hűtőszekrény termék fiókjában. Ha szakács vagy, add hozzá muffinokhoz és süteményekhez. Ha mazochista vagy, nyugodtan edd meg őket a cserjéből., Azonban lehet kapni őket a rendszerükben, fognak csinálni néhány jó munkát, amikor megérkeznek, a makro aggodalmak (megerősítve a szív), hogy tisztítsák meg a foglalkozási veszélyek az élet, mint egy ember (kiütötte UTI). Ne hívd vissza; ez egy régóta esedékes koronázás.

iratkozzon fel itt az ingyenes napi hírlevelünkre.