ingyenes nyomtatható: alacsony szénhidrát & KETO élelmiszer lista!
csatlakozzon 170 000 másikhoz, hogy ingyenes keto élelmiszerlistát kapjon, plusz heti keto recepteket!
szerezd meg most
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, amelyek segítenek megőrizni ezt a tartalmat. (Teljes közzététel)
ma van a 3 éves évfordulója egészséges Yum! Olyan alázatos és hálás vagyok minden egyes nap, hogy ezt megtehetem., Köszönöm, hogy itt vagy… a szívem mélyén! Tehát a kis alacsony szénhidráttartalmú recept oldalam évfordulójának tiszteletére (ez talán már nem olyan kevés?), Meg akartam osztani veled az egyik kedvenc alacsony szénhidráttartalmú receptemet. Ez nem egy ünnepi torta vagy alacsony szénhidráttartalmú desszert, de ez egy része a népszerű alacsony szénhidráttartalmú vacsora vágott… alacsony szénhidráttartalmú Taco segítségével keto sajt taco kagyló!
Ha még nem próbálta meg őket, szeretni fogja őket! Van nekik Mexikói éjszaka rendszeresen. És még ha korábban is voltak, remélem, hogy a tippjeim és a csavarom jó ok arra, hogy újra elkészítsem őket.,
akárhogy is, izgatott vagyok, hogy mutassa meg, hogyan lehet a sajt taco kagyló–, és mit kell kitölteni őket!
mik azok a Keto sajtos Taco héjak?
mik azok a keto sajtos Taco héjak? Ezek sajtból készült Taco héjak! Ez már nagyon finomnak hangzik, ha szereted a taco-t sajttal.
de vajon egy sajtból készült Taco héj valóban helyettesítheti-e a ropogós taco héjat? Azt hiszem, igen.
a legfontosabb az, hogy egy keményebb sajtot használjunk, amely sütéskor ropogós lesz, és olyan ízű, amely jól megy a Mexikói., Ezzel a kritériummal nem meglepő, hogy a cheddar olyan jól működik!
most szeretném megmutatni, hogyan lehet sajtos Taco héjat készíteni a sütőben, és mesélni egy kis ízesítésről.
Tippek a sajt Taco héjak készítéséhez
a taco héjak sajtból történő készítésére vonatkozó utasítások az alábbiakban találhatók, de mint mindig, meg akarom osztani néhány kedvenc tippemet! Így, akkor a végén a legtökéletesebb keto taco kagyló valaha. 🙂
használjon 2 zselés tekercs serpenyőt, hogy időt takarítson meg.,
általában két zselés tekercs serpenyőt illeszthet egymás mellé a sütőbe, ami azt jelenti, hogy egyszerre szakácsolhatja az összes sajt taco héjat. Imádom ezeket a serpenyőket! Csak elég nagyok ahhoz, hogy 3 kagylót illeszkedjenek, de elég kicsik ahhoz, hogy egymás mellett illeszkedjenek a sütőbe.
és a tapadásmentes felület annyira kivételes, hogy pergamenpapír nélkül is működik. Még mindig szeretem használni a pergamenpapírt a könnyű tisztításhoz, bár. A legtöbb edényhez feltétlenül szüksége van a pergamenpapírra, hogy megakadályozza a ragasztást.
ha van egy nagyon nagy lapos serpenyője, akkor ez is működni fog.,
használjon fűszereket a cheddar sajt Taco héjaiban.
miért korlátozza magát csak a sajtra? Ez a recept tartalmazza a kömény és chili por, mert ők teljesen finom taco. Régebben csak egy kicsit íz nélkül hozzáadott hő, de nyugodtan kísérletezni bármilyen fűszer tetszik.
hogy a körök egységes.
fontos, hogy a sajtkörök mind méretben, mind vastagságban egységesek legyenek. Ellenkező esetben néhány fog tenni, mielőtt mások, ez lesz a nagy szóváltás.
több üveg/kanál beállítása előre.,
meg kell akasztani a taco egyszerre, annak érdekében, hogy az időzítés jobb. Készítsd elő a poharakat és a kanalakat, amíg a sajt a sütőben van.
ellenőrizze, hogy a szélek pirosak-e.
főzés a cheddar sajt taco kagyló csak a megfelelő ideig kulcsfontosságú. Ezek akkor történnek, amikor a szélek forognak, és barnulni kezdenek.
lásd azokat a pirított széleket a képeken? Ők a legjobb rész!
tegye le a sajt tacót körülbelül egy perccel a sütőből való eltávolítás után.
gyorsan dolgozzon!, Ha túl sokáig vársz, a sajt nem lesz elég hajlékony ahhoz, hogy kemény keto Taco héjakat képezzen.
de 45-60 másodpercet szeretne várni, amíg a sajt elég lehűl. Így még mindig hajlékony lesz, de nem fog szétesni.
a sajt taco héjainak felemeléséhez használjon szilárd forgót vagy spatulát.
a sajtkörök felemelésének legegyszerűbb módja egy vékony turner vagy spatula használata. Pergamenpapír használatakor, szeretem egy nagy, szilárd éttermi stílusú Turnert, mint ez., Csak ne használjon semmit lyukakkal, mert a sajt át tud süllyedni, amíg még puha.
várja meg, amíg a keto Taco héjak kissé lehűlnek.
a sajt jobban ropogós lesz, ahogy lehűl. Nem kell teljesen hidegnek lenniük, de idővel ropogósabbá válnak.
ne melegítse újra a kagylót.
sajnálom, a keto taco kagyló nem melegszik túl jól. A sajt elkezd olvadni, majd elveszíti alakját.
hogyan kell tárolni az alacsony szénhidráttartalmú Taco héjakat
ideális esetben az alacsony szénhidráttartalmú Taco héjakat azonnal kiszolgálja., Ezek gyors, hogy, így nincs ok arra, hogy ne őket közvetlenül az étkezés előtt.
de ha azt szeretnénk, hogy cheddar sajt taco kagyló előre,akkor. Tárolja őket a hűtőszekrényben papírtörlővel közöttük. Csak tudd, hogy nem lesznek olyan ropogósak, mint a frissek.
nem javaslom a keto Taco héjak fagyasztását, mert a sajt textúrája fagyasztva változik. Hajlamos morzsolódni.,
A Keto taco kagyló használatának módjai
annak ellenére, hogy nem tudja lefagyasztani a tényleges kagylókat, még mindig szakácsolhat néhány húst házi készítésű alacsony carb Taco fűszerekkel, és fagyaszthatja azt. Így a taco kagyló később lesz a szél!
szeretne kipróbálni valami mást? Mit szólnál Taco tálak készítéséhez? Szeretem a taco tálakat még héj nélkül is járni, de a héj még jobb.
ahhoz, hogy elkészítse őket, készítsen extra nagy köröket, elég nagy ahhoz, hogy tálat képezzen. Amikor a sütőben készülnek, a sajtot fejjel lefelé tartó tálak fölé húzza, nem pedig egy kanál helyett., Ezután készítsen egy könnyű, egészséges Taco salátát, majd töltse meg vele a taco tálakat!
természetesen nem lehet baj a klasszikus alacsony szénhidráttartalmú tacókkal. Töltsük meg a keto sajt taco kagyló néhány Taco hús vagy barbacoa marhahús, és az összes kedvenc taco fixings. Ne felejtsd el a házi salsa friss paradicsommal!
Alacsony Carb Keto sajt taco kagyló:rögzítse, hogy később mentse!
kövesse egészséges Yum Pinterest
olvasó kedvenc receptek
a recept kártya alatt!, Az olvasók ezeket a hasonló recepteket is elkészítették, miután elkészítették ezt.
Ez az olvasó kedvenc receptje szerepel az egészséges Yum Easy Keto szakácskönyvben! Rendelje meg a másolatot, hogy 100 egyszerű keto receptet kapjon egy gyönyörű nyomtatott keménytáblás könyvben, beleértve az 80 exkluzív recepteket, amelyek máshol nem találhatók (még ez a blog sem!), az én teljes fathead tészta útmutató, a primer kezdő keto, és még sok más.,
PARANCSOT A KÖNNYŰ KETO SZAKÁCSKÖNYV ITT
a RECEPT KÁRTYÁT
Értékelje a receptet:
Alacsony Szénhidráttartalmú Keto Sajt Taco Kagyló – Gyors, Egyszerű & Ropogós
ismerje meg, hogyan, hogy sajtos taco kagyló tökéletesen minden alkalommal! Tartalmaz sok tipp a gyors, könnyű, ropogós keto sajt taco kagyló. Plusz, hogyan kell tárolni az alacsony szénhidráttartalmú taco kagyló.,
Recept Videó
kattintson vagy érintse meg az alábbi képet a videó lejátszásához. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtanuljuk, hogyan készítsük el ezt a receptet!,
összetevők
kattintson az aláhúzott összetevőkre, hogy megtudja, hol szerezheti be őket.
Győződjön meg róla, hogy a Safari reader mód ki van kapcsolva az összetevők megtekintéséhez.
- 2 csésze Cheddar sajt (reszelt)
- 1/4 tspCumin
- 1/8 tspChili por
A Könnyű Keto App Egészséges Yum
az Egyéni alacsony szénhidráttartalmú étkezés, receptek, valamint makro nyomon keto könnyen iPhone, Android, & a számítógép.,
Utasítás
Get RECEPT TIPPEK a fenti post, táplálkozás info + recept, megjegyzések az alábbiakban!
kattintson az alábbi utasításokban szereplő időkre a konyhai időzítő elindításához szakács közben.
-
Melegítse elő a sütőt 375 F fokozatra (191 C fok). Vonal vagy két zselés tekercs serpenyő vagy egy XL sütőlap pergamenpapírral.
-
helyezze a sajtot körbe a sütőlap(OK) ra, egyenletes Vastagsággal. Megszórjuk kömény és chili por.,
-
5-7 percig sütjük, amíg a szélek barnulni nem kezdenek, és buborékok keletkeznek.
-
közben állítson be vízszintesen két felborult poháron ülő fakanalat (lásd a fenti képet a rajta lévő sajttal). Így, készen állnak, ha a sajt taco kagyló ki a sütőből.
-
távolítsa el a serpenyőt(eket)a sütőből, és kb. 1 percig ne zavarja.
-
a sajtkarikák felemeléséhez használjon lapos forgót vagy spatulát, és akassza fel őket a fakanalakra., Hagyja lógni, amíg megkeményedik, körülbelül 5 percig.
ezt készítette? Hagyjon egy minősítést!a Facebook Instagram vagy a Facebook támogató csoportunkban is megoszthatja receptképét a @wholesomeyum vagy a # wholesomeyum segítségével – szeretném látni!
Recept Megjegyzések
kiszolgáló méret: 1 keto taco shell
videó, amely bemutatja, hogyan készítsünk sajt Taco héjakat:
ne hagyja ki a fenti videót – ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtanuljuk, hogyan készítsünk sajt Taco héjakat!
szeretne valamilyen erkölcsi támogatást vagy recept segítséget?,
Csatlakozzon Ingyenes Keto csoportunkhoz
táplálkozási információk adagonként
honnan származik a táplálkozási információ? A táplálkozási tényeket udvariasságból nyújtják, az USDA élelmiszer-adatbázisból származik. Megtalálható az egyes összetevő szénhidrát számít használjuk az alacsony szénhidráttartalmú & Keto Élelmiszer lista., A nettó szénhidrátszám kizárja a rostot, az eritritolt és az allulózt, mivel ezek a legtöbb ember vércukorszintjét nem befolyásolják. (Tudjon meg többet a nettó szénhidrát itt.) Igyekszünk pontosak lenni, de nyugodtan végezzünk saját számításokat.
szeretné menteni ezt a receptet?
Hozzon létre egy ingyenes fiókot a kedvenc receptek és cikkek mentéséhez!, Iratkozzon Fel, Hogy Megmentse Receptek
Több Alacsony Szénhidráttartalmú Források
Ha többet akarsz tudni arról, hogyan kell kezdeni egy alacsony szénhidráttartalmú diéta, akarom, hogy helyettesítse édesítőszerek, szükség van a listán, vagy támogatásra van szüksége, ellenőrizze ezeket a útmutatók: Alacsony Szénhidráttartalmú & Keto Diéta
a használati Útmutató Édesítőszer Átalakítás Kalkulátor Keto Alacsony Szénhidráttartalmú Makró Kalkulátor Alacsony Szénhidráttartalmú Élelmiszer-Keto Lista + Nyomtatható PDF
© Copyright Maya Krampf az Egészséges Yum., Kérjük, ne készítsen képernyőképet vagy másolja/illessze be a recepteket a közösségi médiába vagy webhelyekre. Szeretnénk, ha megosztana egy linket a fotóval. 🙂
Shop My Must-Have Keto Ingredients
használja az alábbi gombokat az új Besti édesítőszereim és egészséges Yum keto összetevőim megvásárlásához, amelyeket személyesen fejlesztettem ki!,
BESTI MONK FRUIT ALLULOSE BLENDBESTI BROWN KETO édesítőszeregészséges YUM mandulalisztegészséges YUM keto juharszirup
szerezd meg a teljes alacsony szénhidráttartalmú kamra bevásárló listát, böngésszen alacsony szénhidráttartalmú TERMÉKKEDVEZMÉNYEKET, látogasson el az Amazon üzletembe!