sok ellentmondó fecsegés van arról, hogy a terhes nők számára előnyös lehet-e a gyömbér használata az émelygés és a hányás enyhítésére az első és a második trimeszterben.

bár sok nőnek azt tanácsolták, hogy igyon gyömbérteát vagy vegyen gyömbérkapszulát a reggeli betegség elhárításához, vannak olyan egészségügyi figyelmeztetések is, amelyek túl sok gyömbér bevételével járnak. Akkor bontsuk le.

miért hasznos a gyömbér a terhesség alatt?,

gyömbér tartalmaz egy csomó vegyi anyagok-shogaols, gingerols, bisapolene, zingiberol, sesquiphellandrene, illóolajok és gyanták–, és tudományosan megállapították, hogy csökkenti a reggeli rosszullét terhesség alatt sok nő.

vannak-e kockázatok a gyömbér terhesség alatt történő szedésével kapcsolatban?

azt javasolják, hogy a nagy dózisú gyömbér növelheti a vetélés kockázatát, norvég kutatók figyelmeztetik a terhes nőket a túl sok gyömbér elfogyasztása ellen., Igaz, csak a gyömbér vemhes patkányokra gyakorolt hatását vizsgálták, de attól tartottak, hogy a nagyobb adag gyömbér káros a vemhes állatokra, és így ártalmas lehet a vemhes emberekre is. # BetterSafeThanSorry

mennyi túl sok?

a zsűri még mindig arról szól, hogy mennyi túl sok, de a kutatások azt sugallják, hogy a terhes nőknek jól kell működniük napi 1000 mg szárított gyömbérrel. Ennek ellenére a szárított gyömbért tartalmazó gyömbérkapszulák néha hatásosak. Nehéz lehet meghatározni, hogy mennyi gyömbért fogyaszthat.,

hogyan kell a terhes nőknek gyömbért szedni?

tekintettel arra, hogy ezek a kapszulák erejükben változhatnak, a zöldfűszerből származó jó öreg friss gyömbérrel kezdve sokkal jobb ötletnek tűnik.

A kutatások azt sugallják, hogy a napi 1 gramm gyömbér fogyasztása biztonságos módja a hányinger és a hányás terhesség alatt történő kezelésének.

ez megegyezik 1 teáskanál friss reszelt gyömbérrel vagy két 1 hüvelykes kristályosított gyömbérrel.,

kristályosított gyömbér esetén egyszerűen a szájába pattinthatja, mielőtt felkelne az ágyból, és remélhet egy kevésbé hányós napot.

ha nem vagy a kristályosított gyömbér Nanna varázsa, egy teáskanál friss gyömbér kombinálható egy liter forrásban lévő vízzel, hogy émelygést okozó teát készítsen. Kortyold úgy, ahogy van, vagy egy szelet citrommal és némi mézzel, ha úgy tetszik.

is? Mielőtt elkezdené, feltétlenül konzultáljon orvosával vagy szülésznőjével, mielőtt bármit elkezdene szedni a terhesség alatt.,