Iowa City, IA – túl felébred az anyagcsere és a tápanyagok és az energia, hogy indítsa el a napot, a reggeli étkezés drasztikusan csökkentheti a halál kockázatát a szív-és érrendszeri betegségek, valamint a stroke, egy friss tanulmány eredményei azt mutatják,.,

6550 40-75 éves felnőtt adatait felhasználva, akik részt vettek az 1988 és 1994 közötti Nemzeti Egészségügyi és táplálkozási felmérésben, az Iowai Egyetem kutatói azt találták, hogy a résztvevők 5, 1% – A, akik azt mondták, hogy soha nem reggeliztek, 87% – kal nagyobb valószínűséggel hal meg szív-és érrendszeri betegségekben és stroke-ban, mint azok, akik naponta reggeliztek.,

a reggeli Kihagyása is kapcsolódik, a magas vérnyomás, magasabb szinten, a teljes alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin – az úgynevezett “rossz” koleszterin – valamint megváltoztatja az étvágy, mert az emberek sokat eszik később, a nap, a kutatók szerint az április 22 sajtóközlemény. Az egészségtelen szokások viselkedési markerének is bizonyult: a tanulmány résztvevői, akik mindig kihagyták az étkezést, nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak, több alkoholt fogyasztanak, fizikailag inaktívak, magas koleszterinszintjük és rossz étrendjük van – mindez a szív-érrendszeri betegségek fokozott kockázatához vezethet.,

még ezen életmódbeli tényezők kiigazítása után is a kutatók jelentős összefüggést figyeltek meg a reggeli kihagyása és a kardiovaszkuláris mortalitás között. “Tanulmányunk támogatja a reggeli étkezésének előnyeit a kardiovaszkuláris egészség előmozdításában” – mondták.

a tanulmányt az American College of Cardiology folyóirat áprilisi kiadásában tették közzé.