Ha gondolja meg, mit régióban, az test, ami a legvalószínűbb, hogy a károsult a sport, a hasi izmok, valószínűleg nem lenne az első, ami eszembe jut. A térd, a bokák, a vállak és a könyök sérülései valóban sokkal gyakoribbak, és jellemzően figyelemre méltóak, de természetesen nem ez az egyetlen olyan terület, ahol sérülések fordulnak elő., A hasi ferde izmok törzsei—vagy az oldalsó törzsek – nem feltétlenül ismertek, de valójában nagyon gyakoriak a sportban, különösen azok, amelyek forgó mozgásokat tartalmaznak. Annak érdekében, hogy jobban megértsük, ki van veszélyben, és hogyan tudunk segíteni, New York-i fizikoterapeutáink belemerülnek ezeknek a törzseknek a mechanizmusába az atlétikai populációban.
A szervezet magját alkotja, deréktáji, hasi, kismedencei izmok a csípő, amelyek együttesen biztosítja az egyensúly törzs stabilitás, amely lehetővé teszi, hogy bizonyos mozgások a végtagokban, hogy fordulhat elő, mint például dobott, lengő., A ferde izmok a rectus abdominis oldalán találhatók, amely a hatcsomagos izom, amelyet a legtöbb ember az abs-hez társít. Van egy külső ferde fekszik a felső-belső ferde, hogy a hazugságok alatt mindkét oldalán a rectus abdominis, ezek az izmok jelentős szerepet játszanak körül forgó, a törzs, valamint a stabilizáló során komplex sport mozgását.
a legtöbb hasi sérülés a külső vagy belső ferde izmokban fordul elő számos lehetséges módon., A csípő vagy a középső gerinc rossz mozgása túlságosan megterhelheti a törzset a lengő-dobó mozgások során, ami más izmok kompenzációját eredményezheti. A jobb és a bal ferde izmok közötti egyensúlyhiány szintén gyakori a sportban, mint a golf és a baseball, ami további stresszt okozhat a vezető oldalon ferde izmok. Ezért sportoló vett részt a sport, mely magában foglalja a forgó mozgások, mint a futball vagy a baseball-ütő, klub, vagy ütő egy különösen nagy a kockázata a tapasztalás egy ferde hasi törzs.,
a belső ferde nagyobb valószínűséggel feszül, mint a külső ferde, a sérülés után a betegek általában éles, hirtelen fájdalmat tapasztalnak a bordák ketrecében vagy körül. A hasi izmok is gyengék, zúzódás alakulhat ki. A csavaró és hajlító mozgások általában fájdalmasak, ami megnehezítheti az alapvető mindennapi feladatok elvégzését.,
Kezelés, megelőzés a New York gyógytornászok
Után egy ferde hasi törzs, sportolók, abba kell részt venni a sport, hogy elkerülje a további károk, keresd meg a további támogatás a fizikai terapeuta. Itt, a DSPT-nél, a New York-i fizikoterapeutáink edzésprogramot tudnak nyújtani Önnek, hogy enyhítse a tüneteket, és csökkentse a további sérülések esélyét., A legtöbb program a következőket fogja tartalmazni:
- Hideg terápia
- Hő terápia
- Tömörítés
- Erősítő gyakorlatok
- Nyújtó gyakorlatok
- Tanácsot, mit gyakorlatok, a sport, hogy maradjon távol
- Útmutatást, hogyan kell módosítani a formában, hogy a jövőben sérülések
Bár ferde hasi törzsek lehet, hogy nem kap akkora figyelmet, mint néhány a leggyakoribb sportsérülés -, de még mindig csak zavaró, de bosszantó a betegek számára., Ha egy sportoló a rotációs sport foglalkozó tünetek, amelyek arra utalnak, ferde törzs, a New York-i fizikoterapeuták szeretne segíteni. Lépjen kapcsolatba a Dynamic Sports fizikoterápiával a 212-317-8303 telefonszámon a mai találkozó ütemezéséhez, vagy kattintson ide további információkért a ferde hasi törzsekről.