tanulmányok kimutatták, hogy a cékla számos olyan erős hatást mutat, amelyek segíthetnek csökkenteni a cukorbetegség hatását.

csökkenti a vérnyomást

A kutatások azt sugallják, hogy a cukorrépa vagy a cukorrépa-gyümölcslé fogyasztása előnyös lehet a magas vérnyomású emberek számára., A magas vérnyomás gyakori a cukorbetegek körében, különösen a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.

állítólag a nitrátok jelenléte a cukorrépa-gyümölcslében felelős a nyomáscsökkentő hatásért. Ezek a nitrátok javítják az erek tágulási képességét, elősegítve a véráramlást.

egy nemrégiben a hypertonia folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy egy csésze cukorrépa-gyümölcslé fogyasztása minden nap úgy tűnt, hogy jelentős vérnyomáscsökkenést okoz a magas vérnyomásban szenvedők körében.

a vizsgálatban 64, 18 és 85 év közötti, magas vérnyomású beteg vett részt., A résztvevők fele gyógyszert szedett az állapotára, de nem tudta elérni a célvérnyomást. A másik fél még nem kapott kezelést.

4 hét elteltével a kutatók azt találták, hogy az a 34 beteg, aki naponta egy csésze cukorrépa-gyümölcslevet ivott, szignifikáns, 8/4 milliméter higany (mmHg) csökkenését tapasztalta vérnyomásszintjükben. Azok, akik nitrátmentes gyümölcslé italt fogyasztottak, nem tapasztalták ezeket a csökkentéseket.

azok a betegek, akik cukorrépa-gyümölcslevet fogyasztottak, 20% – os javulást mutattak az erek rugalmasságában.

Dr., Shannon Amoils a British Heart Foundation-től, amely finanszírozta a tanulmányt, a következőket tanácsolta:

” a természetes termék használatának lehetősége, nem pedig egy másik tabletta, hogy segítsen csökkenteni a vérnyomást, nagyon vonzó. A következő lépés az lesz, hogy ez az eredmény megismételhető-e a magas vérnyomású emberek sokkal nagyobb csoportjában, hosszabb idő alatt.,”

a 16 vizsgálatból származó bizonyítékok 2013-as áttekintése, összesen 254 résztvevővel, arra a következtetésre jutott, hogy a céklalé ivása jelentősen csökkentette a szisztolés vérnyomás szintjét. A szisztolés vérnyomás a szívverés fázisa, amelyben a szív összehúzódik, és az artériákon keresztül kényszeríti a vért.

ebben a Journal of Nutrition tanulmányban azonban a szerzők kijelentik, hogy az eredményeket hosszabb távú vizsgálatokban kell tesztelni, mielőtt bármilyen ajánlást lehetne tenni.,

az idegkárosodás csökkentése

a közzétett tanulmányok 2012-es áttekintése azt is sugallja, hogy az alfa-liponsav, amely a céklában található antioxidáns, segíthet csökkenteni a cukorbetegek idegkárosodását.

az idegkárosodás a cukorbetegség tünete.

az előnyök azonban az alfa-liponsav injekcióira korlátozódhatnak.

“nem világos, hogy az alfa-liponsav szájon át történő beadásával kapcsolatos jelentős javulás klinikailag releváns-e” – írják a kutatók az International Journal of Endocrinology-ban.,

A testmozgás teljesítményének javítása

kutatások arra is utaltak, hogy a cukorrépa-gyümölcslé fogyasztása javíthatja az izmok azon képességét, hogy a fizikai aktivitás során oxigént vegyenek fel, és javítsa a testmozgás toleranciáját.

a testmozgás csökkenti a szívbetegségek kockázatát és lassítja a szív-és érrendszeri betegségek progresszióját. Ez különösen előnyös a cukorbetegek számára, mivel ezeknek a feltételeknek nagy a kockázata.