a Lupus egy krónikus autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer megtámadja a szervezet saját egészséges szöveteit és szerveit. Magas tartós gyulladást okoz, ami negatívan befolyásolhatja a test szinte minden részét: például a szívet, az ízületeket, az agyat, a veséket, a tüdőt és az endokrin mirigyeket. SLE-nek is nevezik, amely a szisztémás Lupus Erythematosus-t jelenti.,

mivel a lupus tünetei nagyon hasonlítanak sok más egészségügyi állapothoz — mint például a pajzsmirigy-rendellenességek, a Lyme — kór és a fibromyalgia-a lupus nagyon nehéz diagnosztizálni.

míg a lupusban szenvedő emberek nagyon normális, boldog életet élhetnek, más lupus betegek súlyos tünetekkel küzdenek, amelyek időnként gyengíthetik magukat. A Lupus hajlamos a kiszámíthatatlan “fellángolások” időszakát okozni, amikor a tünetek egy ideig nagyon rosszak, majd a remisszió időszakai követik. A lupus gyakori jelei és tünetei közé tartozik a fáradtság, fejfájás, ízületi fájdalom, álmatlanság, GI-problémák és bőrkiütések.,

sok lupus beteget kell pontosan diagnosztizálni, néha a betegeket újra és újra különféle receptekre kell felírni, amelyek úgy tűnik, hogy nem oldják meg a problémát. Manapság a hagyományos lupus gyógyszerek közé tartoznak a kortikoszteroid gyógyszerek, az NSAID fájdalomcsillapítók, a pajzsmirigy gyógyszerek, sőt a szintetikus hormonpótló gyógyszerek — amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást, de sok nemkívánatos mellékhatást, sőt hosszú távú egészségügyi problémát is okozhatnak.,

bár sok lupusos beteg nem örül az általuk alkalmazott receptek hatásainak, a legtöbb úgy érzi, hogy nincs más választása, és kétségbeesetten keresi a tünetek enyhülését. Szerencsére, természetes jogorvoslati lupus, beleértve a kiegészítők, a testmozgás, valamint az egészséges táplálkozás magas gyulladásgátló élelmiszerek mind segít kezelni a tüneteket, és javítja az általános immunrendszer működését, anélkül, hogy növelné a szövődmények kockázata.

mi okozza a lupust?,

a Lupus vagy a szisztémás lupus erythematosus olyan gyulladásos állapot, amelyet számos olyan tényező vált ki, amelyek miatt az immunrendszer tévesen támadja meg a szervezet saját egészséges szövetét. A pontos oka az SLE (pedig a legtöbb autoimmun betegségek, ami azt illeti) még mindig nem teljesen megállapodott az orvosi közösség ma, de a kutatók tudják, hogy a genetika pedig valaki életmód mindkét részt kiváltó gyulladás.,

lehetséges lupus okok közé tartozik az allergiás reakciók, vírusok, érzelmi stressz, ösztrogén zavar miatt a terhesség vagy a születésszabályozás, hormonális egyensúlyhiány, rossz emésztés, és fém toxicitás.,s

Hogy az Afro-Amerikai, Ázsiai vagy Amerikai Indián tisztességes; ezek az etnikumok fejleszteni lupus két-háromszor gyakrabban, mint Caucaisans van

Eszik egy szegény étrend, valamint, hogy tápanyaghiányok

GI problémák, beleértve a szivárgó bél szindróma

az Élelmiszer-allergia, valamint érzékenység

Toxicitás expozíciós

A történelem, fertőzések, valamint más autoimmun betegségek

a Tünetek, illetve Figyelmeztető Jelek,

Lupus tüneteket okoz mind közvetlenül (gyulladás miatt), valamint közvetve miatt romlik a stressz., Ezért a lupus diagnózis gyakran egy ideig tart, hogy pontosan megtörténjen. A vérvizsgálatokat gyakran elrendelik, hogy ellenőrizzék a specifikus antitesteket, hogy segítsenek meghatározni a lupus diagnózisát. Ezek közé tartoznak az anti-dsDNA és antinukleáris antitest nevű antitestek. Ha gyakran szenved az alábbi tünetek közül, akkor az orvos diagnosztizálhatja a lupust, mint a betegségét.,

továbbá, minden lupus beteg szenved pszichológiailag és kezelni a tünetek a szorongás, depresszió, memóriavesztés és álmatlanság — részben azért, mert a lupus okozhat idegkárosodás a gerincvelő és gyulladás az agy, hanem azért is, mert küzd lupus nagyon nehéz lehet.,s

fejfájás

láz

bőrkiütések és napégés

depresszió és szorongás

álmatlanság homályos látás és szemszárazság

száj-és orrfekélyek

vérszegénység és gyengeség memóriavesztés és zavartság

szövődmények, beleértve a magas vérnyomás és szívbetegség, vesekárosodás, tüdőkárosodás, fertőzések, rohamok és stroke kockázatát

li>

hagyományos lupus kezelés

a lupust általában hagyományos orvosok és reumatológusok kezelik receptek és életmódbeli változások kombinációjával., Egyes betegek előírt számos előírások egyszerre, és azt mondta, hogy tart “kísérletezik” egy darabig a különböző kombinációi gyógyszerek, hogy a tünetek ellenőrzés alatt. Ez sok szorongást, sok mellékhatást, néha kábítószer-függőséget, valamint más problémák sokkal nagyobb kockázatát okozhatja.

a lupus kezelésére gyakran alkalmazott vényköteles gyógyszerek a következők: (3)

• immunszuppresszív gyógyszerek: ezek a receptek közé tartoznak a ciklofoszfamid (Cytoxan®), a metotrexát (Rheumatrex®) és a belimumab (Benlysta®)., A gyulladás és a hiperaktív immunrendszer megfékezésére használják őket. Bár csökkenthetik a fájdalmat és a gyulladást, számos súlyos mellékhatást is okozhatnak. Az immunszuppresszív gyógyszerek csökkentik a szervezet azon képességét, hogy leküzdje a fertőzéseket és a vírusokat, sőt még a rák kockázatát is növelhetik. Mellékhatásokat is okoznak, beleértve a veseproblémákat, hólyagproblémákat, hajhullást, szabálytalan időszakokat, tüdőkárosodást, pancreatitist és a hepatitis allergiás formáját, valamint rontják a napérzékenységet.,
• reumaellenes gyógyszer: a malária, a hidroxiklorokin (Plaquenil®) kezelésére használt gyógyszer a rheumatoid arthritis, néhány lupus tünetek, gyermekkori ízületi gyulladás és más autoimmun betegségek.

• NSAID fájdalomcsillapítók: a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket gyakran használják ízületi fájdalom, izomfájdalom, fejfájás és érzékenység kezelésére. A nem szteroid gyulladáscsökkentők függőséget okozhatnak a természetben, függőséget okozhatnak, és mellékhatásokat okozhatnak, beleértve a vesekárosodást és a májkárosodást is.,

• szteroidok: ezek közé tartozhatnak a prednizon és a hidrokortizon, amelyeket a duzzanat, fájdalom, bőrkiütések és gyulladás csökkentésére használnak. Számos különböző mellékhatást okozhatnak, beleértve a súlygyarapodást, a puffadt arcot, a hormonális változásokat, a pattanásokat, a csontvesztés nagyobb kockázatát, valamint a hangulatváltozásokat, például ingerlékenységet, izgatottságot, ingerlékenységet, álmatlanságot vagy depressziót.

• vérnyomáscsökkentő gyógyszerek és antikoagulánsok: ezeket véralvadási problémák és vérnyomásváltozások kezelésére alkalmazzák., A mellékhatások életveszélyesek lehetnek, beleértve a fokozott vérzést, az alacsony vérnyomást, a gyengeséget és a szívproblémákat.

• szintetikus hormonok és fogamzásgátló tabletták: néha a hormonok szabályozására és más gyógyszerek mellékhatásainak leküzdésére használják, ezek növelhetik az endometriózis, a véralvadási problémák, a súlygyarapodás stb.,

Élelmiszerek, amelyek Lupus Rosszabb

Egyes élelmiszerek, amelyek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a lupus, hogy autoimmun betegség tünetei rosszabb a következők:

• a Glutén: Glutén-típus található fehérje, búza, árpa, rozs, a legtöbb lisztet tartalmazó termékek. A glutén intolerancia gyakori, mert sok ember számára nehéz megfelelően megemészteni. Ez növelheti a szivárgó bél szindrómát, gyulladást vagy lupus fellángolást okozhat.,
• transzzsír és néha telített zsírok: ezek a zsírok megtalálhatók a gyorsétteremben, sok sült és csomagolt / feldolgozott ételben, és gyulladáshoz és szívproblémákhoz vezethetnek. Néhány ember lupus van egy nehezen metabolizáló telített zsírok, és korlátozni kell a sajt, vörös hús, krémes ételek, csomagolt élelmiszerek.
• hozzáadott cukor: a túl sok cukor túlstimulálja az immunrendszert és növeli a fájdalmat.,
• magas nátriumtartalmú ételek: mivel a lupus károsíthatja a veséket — valójában a lupus nephritis a szisztémás lupus erythematosus által okozott vesebetegség egyik típusa-a legjobb, ha megpróbáljuk alacsonyan tartani a nátrium-és sószintet, hogy megakadályozzuk a folyadékretenciót, a duzzanat romlását és az elektrolit egyensúlyhiányát.
• alkohol és túl sok koffein: ezek fokozhatják a szorongást, súlyosbíthatják a gyulladást, károsíthatják a májat, fokozhatják a fájdalmat, kiszáradást és alvással kapcsolatos problémákat okozhatnak.,
• Egyes hüvelyesek: Lucerna vetőmag kelbimbó, zöldbab, földimogyoró, szójabab, hóban borsót tartalmazó anyag, amely kimutatták, hogy a ravaszt a lupus fellángolások egyes betegeknél (bár nem az összes). Úgy gondolják, hogy bizonyos betegeknél a negatív reakciókat az L-canavanin aminosav okozza. (4)

az is nagyon fontos, hogy elkerüljük a cigarettázást és a szabadidős drogok használatát. Ezek jelentősen ronthatják a tüdőkárosodást és a gyulladást, ami komplikációkhoz, például fertőzésekhez vezethet.,

természetes Lupus kezelés

Az Amerikai Lupus Alapítvány, valamint a Lupus Kutatóintézet (LRI) szerint az emberek különböző természetes terápiákhoz és alternatív gyógyszerekhez fordulnak, hogy segítsenek tüneteik kezelésében.

melyik a legjobb a lupus kezelésére? Nos, nézzük lupus kutatás, ezek közé tartozik a homeopátia és használata gyógynövények, kiropraktika ellátás, a hagyományos kínai orvoslás (mint például az akupunktúra és tai chi), Ayurveda és a jóga, naturopathia, masszázs terápia, meditáció, és az ima/spiritualitás.,

íme néhány a leghatékonyabb természetes lupus kezelési lehetőségek:

1. Gyulladáscsökkentő Diéta Gyógyítani Bél Problémák

a Kutatás azt mutatja, hogy egy egészséges, feldolgozatlan étrend nagyon fontos a kezelése lupus, mert segít kontrollálni gyulladás eredő szegény bél egészségét, csökkenti a szövődmények, mint a szívbetegség, segít építeni erő, energia, valamint csökkenti a gyógyszerek mellékhatásai., (5)

a lupus legjobb ételei a következők:

• szerves, feldolgozatlan élelmiszerek: segít csökkenteni a szintetikus adalékanyagoknak, toxinoknak vagy peszticideknek való kitettséget nem ökológiai élelmiszerekben
• nyers zöldségek: elősegíti a lúgos testet, csökkenti a gyulladást és javítja az emésztést
• vadon fogott hal: omega-3 zsírokat biztosít a gyulladás, a szívbetegség és a fájdalom kockázatának csökkentése érdekében. A források közé tartozik a lazac, szardínia, hering, makréla, tonhal és laposhal. (6)
• magas antioxidáns tartalmú élelmiszerek (zöldségek és gyümölcsök): leveles zöldségek, fokhagyma, hagyma, spárga, avokádó és bogyók., Ezek az élelmiszerek magas rosttartalmú, C-vitamin, szelén, magnézium és kálium, hogy segítsen megelőzni a szabad gyökök károsodását, javítási esetleges ízületi károsodás és alacsonyabb fáradtság.
• csontleves: csökkentheti a lupushoz társuló autoimmun és gyulladásos tüneteket. Fogyasszon naponta nyolc-16 uncia csontlevest italként vagy leves részeként.

bizonyos ételek enyhíthetik a bőrirritációt és a szárazságot is, ami nagyon gyakran összefügg a lupusszal., Élelmiszerek segíteni hidratálja a bőr belülről kifelé közé:

• Avokádó
• Dió, magokat, mint a chia, len, dió, valamint a mandula (szintén jó forrásai a rost, valamint omega-3)
• Kókusz olaj, olíva olaj
• Vadon fogott halat
• a Nyers tej
• Uborka, dinnye, valamint
• Ivóvíz sok vizet is, valamint a gyógynövény tea, zöld tea

2. Gyakorlat

az Arthritis Health Professionals Association folyóiratban közzétett tanulmány szerint a rendszeres testmozgás sok okból fontos a lupus kezelésére., A testmozgás csökkenti a stresszt, segít az alvás minőségében, erősebbé teszi a szívet és a tüdőt, erősíti a csontokat, csökkenti az ízületi fájdalmat, javítja a rugalmasságot és a mozgástartományt, és csökkenti a szövődmények kockázatát. (7) A Spanyol Nemzeti fizikai aktivitási és Sporttudományi Intézet kutatása megállapította, hogy “a testmozgás hasznos eszköz a kardiovaszkuláris fitnesz javítására, az anyagcsere-rendellenességek és a fáradtság csökkentésére, valamint a lupusban szenvedő emberek életminőségének javítására.”(8) Ez azt jelenti, hogy lupus kezelést adhat a testmozgás előnyeinek listájához.,

mivel a lupus krónikus fáradtságot, elektrolit-egyensúlytalanságot és vérszegénységet okozhat, elengedhetetlen, hogy lassan kezdjünk, és ne túlfeszítsük magunkat. Adj magadnak elég pihenés között edzések, hogy visszaszerezze, majd enni egy rövid ablakban edzés után. A lupusban szenvedők számára előnyös tevékenységek közé tartozik a következő gyakorlatok körülbelül 20-30 perce: gyors séta, úszás, vízi aerobik, tai chi, jóga, kerékpározás, Pilates vagy elliptikus gép használata.

3., Stresszcsökkentés

A kutatások azt mutatják, hogy a pszichológiai és érzelmi stressz elindíthatja a lupust (és más autoimmun betegségeket), vagy a gyulladásos válaszok növelésével lupus fellángolást okozhat. (9) a szisztémás lupus erythematosus is nagyon kiszámíthatatlan, ami változásokat okoz a központi idegrendszerben, ami súlyos pszichológiai distresszhez és szorongáshoz vezet. (10)

különböző stresszoldók működnek különböző emberek számára, ezért ne feledje, hogy ez némi kísérletezést igényelhet., Sokan találtak meditáció, jóga, akupunktúra, hogy a kezelés módozatait érdemes figyelembe venni, mivel számos előnye van mind a test, mind az elme. A stressz kezelésének egyéb módjai közé tartozik a természetben töltött idő, a légzési technikák, a testmozgás, az imádkozás, a napló vezetése, az olvasás, a támogató csoporthoz való csatlakozás, a terapeuta meglátogatása, valamint az illóolajok szorongáshoz való használata.

4., Elegendő alvás és Pihenés

a Nemzetközi Klinikai Reumatológiai folyóiratban közzétett tanulmányok kimutatták, hogy a lupus betegek 53-80 százaléka azonosította a fáradtságot az egyik elsődleges tünetként. (11) mivel a fáradtság nagy akadályt jelent a legtöbb lupusban szenvedő ember számára, fontos intézkedéseket tenni annak biztosítására, hogy minden este elegendő minőségű alvást kapjon, valamint a nap folyamán pihenjen.

a legtöbb lupusos embernek minden este legalább nyolc-kilenc órát kell aludnia, néhánynak pedig napközben is rövid alvásra van szüksége, hogy fenntartsa energiáját., Az egyik probléma az, hogy az álmatlanság a lupus mellékhatása is lehet, néha a megnövekedett szorongási szint miatt, de a nap folyamán túlalvás miatt is.

a lupus okozta fáradtság csökkentésére és kezelésére vonatkozó tippek a következők:

• próbáljon meg minden este 10 óra előtt lefeküdni.
• tartsa be a rendszeres alvás / ébrenlét ütemezését annak érdekében, hogy szabályozza a cirkadián ritmust, és könnyebben elaludjon.
• aludj egy hűvös, nagyon sötét szobában, és kerüld a mesterséges fényeket az elektronikából legalább egy-két órával lefekvés előtt.,
• adj magadnak 10-15 percet reggel, hogy lélegezz, és nyugodtan ébredj fel.
• mindig enni egy jelentős reggelit, hogy energiát adjon reggel.
• vágja le vagy szüntesse meg a koffeinmentes italokat.
• próbáljon meg valami aktívat csinálni reggel, hogy a pulzusa megemelkedjen.
• Készíts egy ütemtervet a nap, hogy maradjon szervezett, nyugodt, így magadnak időt rövid szünetek.

5. Az érzékeny bőr védelme és gyógyítása

a bőr lupus erythematosus a lupus típusa, amely a bőrgyógyászati tünetek széles skáláját foglalja magában., Tanulmányok azt mutatják, hogy akár 90 százaléka az emberek lupus bőrkiütések és légiók, beleértve a “vaj-fly alakú” kiütés, amely magában foglalja az arc és az orr. (12)

lehetséges, hogy dolgozzon érme méretű bőrelváltozások, vörös bőr, viszketés, peeling és egy nagyon magas szintű érzékenység a napfény (fényérzékenység). Bőrelváltozások esetén a betegek azt tapasztalhatják, hogy amint az egyik elváltozás/tapasz eltűnik, egy másik kezd megjelenni és skálát alkotni, általában ugyanakkor, hogy a tünetek, mint például a fáradtság és az ízületi fájdalom, növekednek.,

a lupusszal kapcsolatos bőrkiütéseket egy mögöttes gyulladásos válasz okozza. Fontos, hogy megvédje az érzékeny bőrt az irritáló hatásoktól, valamint a naptól, ha a bőr kiütés, csalánkiütés vagy bőrpír jeleit mutatja. A háztartási vagy szépségápolási termékek bizonyos vegyi anyagai (például testápolók, mosószerek, mosók és smink) ronthatják a bőr gyulladását, és súlyosbíthatják a szárazságot és a viszketést. A lupus által okozott érzékeny bőr gyógyítására és védelmére vonatkozó tippek a következők:

• kerülje a közvetlen napfényt a nap csúcsidejében, különösen 9-től-3-ig.,
• viseljen nem mérgező fényvédőt 50 vagy magasabb SPF-vel.
• viseljen napszemüveget és kalapot.
• használjon párásítót a hálószobában, hogy a bőr nedves maradjon.
• váltson át a hagyományos szépségápolási és háztartási termékekről a természetes alapanyagokból készült termékekre, mint a kókuszolaj, a jojobaolaj, a shea vaj és az illóolajok.
• kerülje a nagyon forró zuhanyokat, ehelyett langyossá tegye a vizet.
• vegyen fürdőt kolloid zabpehely porral az extra nedvességért, majd azonnal kenje meg a bőrt.
• Spritz száraz bőr egész nap ásványvízzel.,
• fogyasszon sok E-vitamint, vagy vegyen be egy kiegészítést.
• kerülje az izzadásgátlók, parfümök, illatos lotionok és vegyi anyagokat tartalmazó smink viselését.

6. Kiegészítők

kiegészítők, amelyek segíthetnek csökkenteni a tápanyaghiány és alacsonyabb gyulladás a következők:

• Omega-3 halolaj (2000 milligramm naponta): EPA/DHA halolaj kritikus csökkenti a gyulladást. A nőstény egereken végzett 2016-os tanulmány megállapította, hogy a DHA fogyasztása kilencvenhat százalékkal megállította a kristályos szilícium-dioxid által kiváltott lupus tüneteket., (13)
• DHEA (napi 200 milligramm): segíthet a tünetek javításában, de a legjobb orvosi felügyelet mellett
• D3-Vitamin (napi 2000-5000 ne): segíthet az immunrendszer modulálásában, valamint csökkenti a depressziót / szorongást. Szintén fontos a hormonális egyensúly és a csontok egészségét együtt kalcium (14)
• MSM (2000-8000 milligramm naponta): a természetes gyulladáscsökkentő, amely nagyban javítja az emésztési tünetek
• Zöld superfood kiegészítés: ideális esetben magában antioxidánsok és chlorella vagy spirulina., Ez a szervezet lúgosításával, elektrolitok biztosításával, máj-és vesefunkciók fokozásával, valamint gyógyító tápanyagok biztosításával működik.
• kurkuma: hasonlóan működik, mint a gyulladás és fájdalom leküzdésére használt szteroid gyógyszerek

7., Kezeli a Fájdalom, Gyulladás Természetesen

• illóolajok, aromaterápia: az illóolajok a lupus tartalmazza tömjén illóolaj (hatékony csökkenti a gyulladást, három csepp naponta háromszor a víz, méz, vagy kapszula formájában), helichrysum olaj (támogatja az idegrendszer segítségével fordított autoimmun reakciók, vegye belsőleg vagy alkalmazott nyak területén), levendula, valamint muskátli olajok (kezelésére használják, a bőr gyulladása, három cseppet adni, hogy a fuvarozó az olajat, majd dörzsölje a bőrt), – gyömbéres olaj (használt emésztési problémák, három csepp belsőleg két-három alkalommal naponta).,
• kiropraktika kiigazítások: segíthet kijavítani gerinc problémák, fejfájás kezelésére, és csökkenti a hátfájást vagy ízületi fájdalom
• jóga és nyújtás: javítja a rugalmasságot, segíthet csökkenteni ízületi fájdalom és javítja a mozgástartományt. John Hopkin Egyeteme szerint “a jóga meditatív fókuszt, fokozott testismeretet és éberséget is ösztönöz, és egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a jóga segíthet csökkenteni a gyulladásos mediátorokat, köztük a C-reaktív fehérjét és az interleukin-6-ot.,”(15)
• Méregtelenítő fürdő használata keserűsót
• Akupunktúra: hatékony kezelésére krónikus fájdalom természetes,
• Masszázs terápia: segíthet csökkenteni a stresszt, izom merevség, fájdalom, duzzanat
• Éberség meditáció: segít az emberek könnyebben megbirkóznak a stressz, a depresszió, illetve a krónikus stressz, vagy a fájdalom

Utolsó Gondolatai

• a Lupus egy krónikus, gyulladásos, autoimmun betegség okozza széles körben elterjedt tünetek általában jönnek-mennek.,
• mivel a lupus időnként nagyon súlyos, sőt életveszélyes is lehet, feltétlenül beszélje meg kezelőorvosával a kezelési lehetőségeket, és ne hagyja abba a gyógyszer szedését útmutatás nélkül.
• – E úgy dönt, hogy a különböző gyógyszerek, vagy nem, természetes jogorvoslatokról, hogy a lupus, beleértve a gyulladáscsökkentő diéta, testmozgás, illóolajok a fájdalom, stressz csökkentés, segíthet kezelni a tüneteket, valamint megakadályozzák a további szövődmények.