Jed Gyémánt Phd,

minden olyan nő számára, aki azon töprengett, hogyan lehet a legjobban támogatni a férfiakat az életükben egyenlő és szerető kapcsolatban, itt van az, ami engem szeretett és támogatott. Ez a harmadik házasságom. Mint sokan közülünk, Beletelt egy kis időbe, hogy kitaláljam, hogyan lehet igazán támogatni a nőt az életemben, és hogyan támogathat engem. A feleségem, Carlin és én már 33 éve házasok vagyunk. Sokszor azok, akik kudarcot vallottak, jobban tudják, mit kell tenni a siker érdekében. Itt vannak a dolgok, amiket megtanultam arról, hogy a feleségem segített nekem boldogabban élni.

1. Legyél te az első.,

mint sok nő, Carlin sokat tanult arról, hogyan kell gondoskodni másokról. Gondoskodott férjeiről (korábban kétszer is házasodott), gyermekeiről és barátairól. Minden rendben volt, de nem mindig gondoskodott magáról.

mindkettőnknek eltartott egy ideig, hogy megtudjuk, minél jobban vigyázott magára, annál többet kellett adnia a családunknak. Tetszik, ahogy Iyanla Vanzant inspiráló hangszóró mondja:

” nem önző, hogy először tedd magad — önmagad tele van. Hogy vigyázzon rád, tartsa meg az egész és egészséges., Ez nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül hagysz mindent és mindenkit. De azt szeretnénk, hogy jöjjön a csésze tele. Tudod: ‘az én poharam átfutott.”Ami a pohárból jön ki, az nektek szól. Ami a pohárban van, az az enyém. De tele kell tartanom a poharamat.”

2. Felizgat, ha vigyázol magadra.

a legjobb dolog, amit Carlin valaha is mondott nekem, az volt, hogy szexinek talált, amikor elmentem az éves egészségügyi ellenőrzésre. Az utolsó dolog, amit meg akartam tenni, az volt, hogy orvoshoz forduljak, különösen azért, mert a látogatás magában foglalta az asztal fölé hajlítást, hogy ellenőriztessem a prosztatámat., Határozottan nem volt” szexi ” számomra. Carlin sok szempontból elmondta nekem, hogy a magam gondozása nem csak jó dolog, de “bekapcsolta.”Azt mondta, szexi vagyok, amikor bevettem a napi vitaminjaimat, és amikor egészséges ételeket ettem. Hidd el, szinte bármit megteszek, ami felkavarja a feleségemet. Tudatta velem, hogy az egyik legszexisebb dolog, amit tehetek.

szeretnék gondoskodni magamról a saját jólétem érdekében, de amikor a feleségem tudatja velem, hogy “öngondoskodásnak” tartja szexinek, még több ösztönzést ad nekem az egészséges életmódra.

3. Éreztesd velem, hogy én vagyok a hősöd.,

a világ egyik legnagyobb érzése, hogy a feleségem csodálattal és szeretettel néz rám. A hőse akarok lenni, és ebben a korban úgy tűnik, hogy ez nehezebb. Ő nem egy tehetetlen leány, akit meg kell menteni. Szóval hogyan találhatom meg a módját, hogy hős legyen neki? És hogy tudatta velem, hogy még mindig én vagyok a hőse?

kevés utat és nagy utat találtunk. Üvegeket hoz nekem, hogy kinyissam, hogy nem tud mozdulni. Szinte mindig ki tudom nyitni őket. “Te vagy a hősöm” – mondja nekem. Jó móka. Ez egy vicc. De ez egy kis dolog, hogy jól érzem magam., Azt is mondja, hogy én vagyok a hőse, mert ilyen jó apa vagyok a gyermekeinknek. Keresse meg a módját, hogy elismerjék a hősies a kis részleteket az életben.

4. Tudasd velünk, hogy szeretlek és értékellek, és mi is ezt fogjuk tenni.

mindannyian szeretnénk szeretni és értékelni, de ahogy telik az idő, nem érezzük olyan erősen, mint amikor először találkoztunk. Carlin nagyon keresi a módját, hogy értékelje, amit csinálok, és tudassa velem, hogy mennyire szeret engem. Néha szavakban mondja. Máskor ő ad nekem kis ajándék a felértékelődés., Néha csak úgy néz rám, hogy tudatja velem, hogy én vagyok az a különleges valaki

5. Lehetővé teszi mind elengedni a régi hiedelmek arról, hogy férfias.

mit jelent, hogy egy ember változik. A múltban az ember azt jelentette, hogy bizonyos szabályok szerint él. Az én könyvemben, kifordítva: a saját Emberemmé válva 10 parancsolatnak hívtam őket. Sokan közülünk úgy nőttünk fel, hogy elhittük őket, és még mindig így teszünk:

• ne légy gyenge, és ne legyetek gyenge kutyák előtted.
• ne hagyd cserben magad, és ne bukj el úgy, ahogy apád tette előtted.
• ne tartsa szent minden nap, hogy tagadja, hogy működik.,
• nem szabad erős érzelmeket kifejezni, sem magas, sem alacsony.
• ne sírj, panaszkodj, vagy kérj segítséget.
• ne légy ellenséges vagy dühös, különösen a szeretteivel szemben, hacsak nem provokálnak téged, és akkor kötelességed megvédeni a becsületedet
• nem leszel bizonytalan vagy ambivalens.
• ne legyen függő.
• ne ismerd el halálodat vagy korlátaidat.
• más férfiakkal kell cselekedned, mielőtt ők tennének veled.

6. Férfiasság nem egy nagy lehetetlen; ez olyan egyszerű, mint a légzés.,

a srácok gyakran bizonytalanok a ” férfiasságukkal kapcsolatban.”A nők segíthetnek abban, hogy tudják ezt, és megértik a férfias gondjainkat. Emlékeztethetnek arra is, hogy a Szexuális egyenlőség ebben a korában még mindig vannak olyan dolgok, amelyeket férfiakként értékelnek rólunk, nem csak emberként.

van egy meggyőződés, hogy a férfiasság valami megfoghatatlan és nehéz elérni. Könyvében, férfiasság a készítés, antropológus David Gilmore azt mondja, hogy a kultúrák közötti van egy meggyőződés ,hogy a maleness ” egy bizonytalan vagy mesterséges állapot, hogy a fiúk kell nyerni ellen erős esélye.,”Van egy indián törzs, amely azt mondja:” a férfiasság a Nagy lehetetlen.”

nem csoda, hogy a srácok örökre sebezhetőnek érzik magukat a “sissy”, “girly” vagy “unmanly” vádakkal szemben.”

tetszik, amit Robert Bly költő mond. “A fiúknak idősebb férfiak körül kell lenniük, hogy meghallják a férfi sejtek hangját.”Hát nem csodálatos elképzelés? Nem kell aggódnunk amiatt, hogy ezeket a varázslatos dolgokat csináljuk, hogy férfiakat csináljunk, de a sejtjeink a férfiasság rezgését adják.

ennek a ténynek tudományos bizonyítékai vannak., 10 billió sejt van az emberi testben, és mindegyik szexspecifikus. Ha férfi vagyunk, a testünk minden sejtje XY kromoszómát hordoz. Ha nő vagyunk, mindegyiken van egy XX. David C. Page, M. D., a Massachusetts Institute of Technology (MIT) biológia professzora és a Whitehead Institute igazgatója megmutatta, hogy nem kell férfiként dolgoznunk. Minden sejtünk nekünk dolgozik.

csodálatos, amikor a feleségem azt mondja: “nagyon örülök, hogy az én emberem vagy, és örülök, hogy egy ilyen nagyszerű ember van az életemben.”

7. Ne szégyentelj az emberekre.,

a szégyen pusztító a férfiak számára. Ez aláássa lényünk lényegét. De a szégyen és a tiszteletlenség beépül társadalmunk szövetébe. Emlékezz a mondókára, amely azt mondta nekünk: “a kislányok cukorból, fűszerből készülnek, és minden szép. A kisfiúk kígyókból, csigákból és kutyafarkakból állnak.”

nem azt mondom, hogy figyelmen kívül kell hagynunk a negatív viselkedést. Egészséges olyan dolgokat mondani, mint például: “fáj, amikor elmész, amikor beszélni akarok veled.”Szégyenteljes olyan dolgokat mondani, mint” hideg, nemtörődöm ember vagy. Olyan vagy, mint az apád.,”Az egyik azt sugallja, hogy van valami a viselkedésedben, ami bántó. A másik azt sugallja, hogy van valami a lényedben, ami rossz.

a nők jó munkát végeztek azzal, hogy szembeszálljanak a nők korlátozó dobozokba helyezésének módjaival. Itt az ideje, hogy kiálljunk a férfiakért. Állj ki a T. V. programok, a hirdetések, a viccek, hogy mondja a férfiak, hogy rossz, csúnya belül., Amikor barátokkal beszélsz, és szégyenteljes megjegyzéseket tesznek az emberről az életedben, hasznos, ha valami ilyesmit mondasz: “tudom, hogy a férfiak bántó dolgokat tehetnek vagy mondhatnak, de a szégyen nem segít nekünk vagy az embereknek az életünkben.”

a férfiak boldogabb életének segítése jó a férfiak számára, és jó a nők és a gyermekek számára is. Minél több nő szereti és támogatja a férfiakat az életükben, annál több férfi motivált arra, hogy szeresse és támogassa őket. Nem könnyű megtenni, de az eredmények megéri.

–

a történetet először a Menalive-on tették közzé.,com, majd megjelent a Good Men projekt.

Jed Diamond, Ph. D., A MenAlive alapítója és igazgatója, egy olyan egészségügyi program, amely segít a férfiaknak Hosszú és jól élni. Bár a férfiak egészségére összpontosít, a MenAlive azoknak a nőknek is szól, akik életükben törődnek a férfiak egészségével. Jed 17 könyv szerzője, köztük a legújabb, “My Distant Dad: Healing the Family Father sebe” (tartós hatás sajtó, 2018) és a kísérő munkafüzete, a “Healing the Family Father sebe: Your Playbook for Personal and Relationship Success” már elérhető ebben az online könyvesboltban .,

Jed korábbi könyvei a következők: a felvilágosult házasság: a Kapcsolatok 5 átalakító szakasza, és miért van még hátra a legjobb. 1992-es megalakulása óta a Férfi Egészségügyi Hálózat tanácsadói Tanácsának tagja. Tagja az International Society of Men ‘s Health-nek és alapító tagja az American Society of Men’ s Health-nek is. Blogol a ThirdAge, Huffington Post, BeliefNet, Scribd, és más helyszíneken. Honlapja MenAlive.com.