ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat. Kérjük, olvassa el a közzétételi politika További részletekért.

Pasta night, bárki? Itt található egy csodálatos gyűjteménye hihetetlen vegán tészta receptek: ízletes, színes, tökéletes minden alkalomra!

az egyszerű, hétközi ételektől kezdve, amelyek tökéletesek az egész család számára, a vacsorapartik leglátványosabb tésztaételeihez.,
egészséges alapanyagokból, egészséges zöldségekből, pestóból és ízletes krémes szószokból álló vegán tésztaételek.

a tészta kötelező. Gyors, ízletes, olcsó, töltelék, üres vászon sok finom összetevőhöz

Ha kíváncsi, hogyan lehet finom ízű vegán tészta ételeket készíteni, ezek a 35 + ízletes vegán receptek segítenek abban, hogy a lehető legtöbbet hozza ki ebből a szerény kamrából.

Kész?

1. CHERRY TOMATO PASTA saláta az okos étkezés

Ez a lédús cseresznye paradicsom tészta saláta tele íz, kész 10 perc alatt, és csak 5 hozzávalót igényel.,
Ez teszi egy egyszerű, kényelmes, ízletes tészta recept teljesen tökéletes minden nyári Összejövetel.

2. Spagetti fokhagymával és olívaolajjal (AGLIO E OLIO) az okos étellel

Ez egy klasszikus olasz tésztaétel, amely néhány összetevőt, kevés erőfeszítést és 10 perc előkészítési időt igényel! Pasta Aglio e olio olyan egyszerű, olyan jó, olcsó, kielégítő, és ez felvidít egy pillanat alatt!

3., A legjobb lencse tészta az okos étkezés

Ez az olasz vegán tészta recept az egyik legjobb tápláló étel, amelyet néhány szekrény alapvető elemével szakácsolhat. Ez egy egyszerű, mégis ízletes 1-pot recept, egészséges és elképesztően jó.

4. Krémes vegán tésztasaláta szerelemből & ZESTY VEGAN Cilantro CREAM tészta pirított paprikás paradicsommal Boldog bazsalikommal

6., Fokhagymás gomba spagetti az okos étkezés

mindenkinek szüksége van egy jó fokhagymás gomba tészta recept a hátsó zsebében az utolsó pillanatban vacsorák. Ez az egyik kedvenc vegán tészta receptek, tele ízek, kész nincs idő!

7. Olasz tészta csicseriborsó (tészta E CECI) az okos étkezés

Ez az olasz vegán tészta recept a legjobb egy edényes családi étkezés szakács kevesebb, mint 30 perc alatt. Ez a költségvetés-barát, tele fehérje, jön össze szuper gyors, szépen felmelegíti!

8., Vegán spenót és GOMBATÉSZTA sóval & Lavander és 9. Sajt Tikka MASALA tészta sütjük tele növények

10. Fekete kelkáposzta PESTO tészta az álmok összegyűjtésével

Ez a vegán téli kelkáposzta pesto recept olyan jó, hogy minden nap meg akarja enni. Egy igazán szenzációs szezonális pesto recept, amelyet nem fog könnyen elfelejteni!

11. Olasz MARINARA spagetti az okos étkezés

hozza ki a legtöbbet a konzerv paradicsomból ezzel az ízletes, élénk olasz marinara mártással., Csak 5 olcsó spájz hozzávalót igényel, 20 perc alatt elkészül, és a sima spagettit valami jóra fordítja!

12. Burgonya tészta (tészta e PATATE) az okos étkezés

mit kell tenni, ha nincs semmi a hűtőben? Ez a krémes finom vegán tészta a go-to recept. Néhány szerény és költségvetés-barát hozzávalót igényel, kevesebb, mint 20 perc előkészítési idő és 1 dollár adagonként.

13. Vegán CACIO e PEPE tészta egyszerűen Quinoa és 14., 5-összetevő vegán VODKA tészta csipetnyi Yum

15. Vegán brokkoli tészta zsemlemorzsával az okos étkezés

Ez az olasz repertoárom egyik legjobb vegán tészta receptje! Ez egy egyszerű, egészséges, gazdaságos étel tonna ízek, így könnyen dobja össze 20 perc alatt.

16. Krémes nap szárított paradicsom tészta fokhagymás szójabab CURL by Vegan Richa

ha egyedi tészta recepteket keres, ez a gyors és finom tészta étel lenyűgözni fog! Plusz, ez teszi a zamatos étkezés kész 30 perc alatt!,

17. Egy fazék tavaszi PESTO tészta borsóval és spárgával egyszerűen Quinoa és 18. Vegán fokhagyma ALFREDO tészta Jessica a konyhában

19. BORSÓPESTO tészta napszárított paradicsommal és rukkolával a minimalista pék

ezt a gluténmentes tésztát krémes, hihetetlenül ízletes vegán borsópestóba dobják. Olyan finom és tápláló!

20. Tört paradicsom, gomba, fokhagyma krémes tészta Jessica a konyhában és 21., Vegán TÖKTÉSZTA az Okosliszttel

22. Vegán dió PESTO CAVATAPPI by Boldog bazsalikom

Ez a vegán dió pesto tészta 20 perc alatt összeáll,szuper egészséges, kielégítő, annyira szép!

23. Avokádó tészta szósz Joy Food Sunshine és 24. Tészta & borsó + pirospaprika ROMANESCO szósz az egyszerű Veganista

25., Krémes spenót tészta sajtos fokhagymás morzsákkal a fali Virágkonyhán

Ez a krémes, ropogós tésztaétel t annyira ízletes, alacsony zsírtartalmú és egészséges! 25 perc múlva kész.

26. Krémes vegán citromos tészta (balra) Zöld Evi és 27. Pörkölt retek citrom csicseriborsó tészta (jobbra)Cotter Crunch.

28. Pirospaprika tészta pörkölt karfiol csipet Yum

vegán krémes paradicsom tészta, bárki?, Ez a tészta teljesen sajtmentes és tejmentes, de engedékeny és tele van olyan zöldségekkel,mint a karfiol, a pirospaprika. Finom, 15 perc alatt kész.

29. Krémes vegán SHITAKE és kelkáposzta tészta szerelem és citrom és 30. Vegán spagetti ALLA Puttanesca by Cookie and Katie

31. Lauren Caris krémes vegán tésztaszósz főz

Ez a finom krémes vegán tésztaszósz karfiol alapként készül. Ez könnyű, tele íz és finom!

32., Vegán sült pirospaprika tészta a minimalista pék és 33. Citrom fokhagyma tészta serpenyő zöldbab szakács Nourish Bliss

34. Tök és csicseriborsó tészta krémes MISO mártással, tele növényekkel

mi a helyzet egy szívmelengető tésztaétel sült tök és ropogós csicseriborsó gazdag és krémes kesudió miso mártással? Finom!

35. Vegán húsgombóc & spagetti paradicsomszószban az okos étkezés és 36., Pirospaprika és paradicsomos tésztaszósz Lauren Caris főz

megjegyzések & Gyakran Ismételt Kérdések

lehet-e a vegánok tésztát enni?

általában a tészta 100% – ban vegán, és nem tartalmaz állati összetevőket. Egyszerűen ellenőrizze a csomag címkéjét, és győződjön meg róla, hogy a tészta nem tartalmaz tojást.
a tészta egészséges?

igen. A tészta határozottan része az egészséges táplálkozásnak, mindaddig, amíg mérsékelten eszik.

és ha teljes kiőrlésű tésztára váltunk, több természetes rostot és mikrotápanyagot kapunk, mint a fehér tészta.,
a rost fontos része az étrendnek, segít a vércukorszint szabályozásában és csökkenti az étvágyat. Extra bónusz? A kutatások azt mutatják, hogy napi három adag teljes kiőrlésű étel fogyasztása segít hosszabb ideig élni.

plusz, ha a teljes kiőrlésű tésztát ízletes szezonális zöldségekkel tölti be, a tészta étele tápanyagokkal lesz tele, határozottan egészséges.

mi a legjobb tészta?

szeretem a tésztát, és nagyon komolyan veszem az egészet. Igen, olasz vagyok ?.,

először is, a tészta márka számít, és amikor a tésztát választod, nézd meg a címkét, és menj a durumbúza búzadara tésztához, esetleg sárgaréz vagy bronz halakkal. Mondanom sem kell, szakács, amíg al dente!

a prémium minőségű tészta egy kicsit drágább, mint az alaptészta, de rugalmas, robusztusabb textúrájú, és gyönyörűen tartja a szószokat.
szeretem a költségvetést főzni, de az olcsó túlfőzött spagetti olyan szomorúnak érzi magát!

további vegán recepteket keres?,

Itt találsz több hihetetlen vegán receptek, meg fog lepődni a fajta:

• 50 vegetáriánus előétel, valamint tökéletes parti étel receptek
• 25 vegán csokoládé, desszert receptek
• 20 ízletes vegetáriánus sütőtökös receptek

Ezek a vega tészta receptek nézd teljes színek, ízek, egészséges, könnyű ételek, hogy még nem vegák szeretni fog! Ha készítesz egyet, szólj! Hagyj egy megjegyzést, értékeld vagy címkézzen egy fényképet # theclevermeal az Instagram-on. Szívesen hallanék felőled!,