miután elkezdte a termékenységi utazást, van néhány dolog, amit megtehetsz a test jobb felkészítése érdekében. Íme a három legfontosabb dolog …

1. Treat your Body Right-Kick régi szokások
miután úgy dönt, hogy készen áll, hogy a baba, a kísértés, hogy ugrik jobbra, majd elkezd teherbe esni. De ha van néhány régi szokása, amely kárt okozhat a fejlődő csecsemőnek, akkor jobb, ha először megszabadul azoktól. A dohányzás meddőséget okozhat a női tojásokra gyakorolt toxikus hatása miatt., Ez is okozhat vetélést, koraszülést, alacsony születési súlyt azáltal, hogy csökkenti az anya vérének áramlását, amely létfontosságú tápanyagokat hordoz a baba számára.

mindössze két vagy több ital alkohol naponta megduplázza a vetélés kockázatát, és káros lehet a baba agyának fejlődésére. A terhesség alatt naponta három ital súlyos arcdeformitásokat okozhat, amint azt a magzati alkohol szindróma is mutatja.

a kokainhoz hasonló gyógyszerek koraszüléshez és a méhlepény hirtelen elválasztásához vezethetnek a méhtől, ami súlyos vérzéshez és potenciálisan magzati halálhoz vezethet.,

bár úgy tűnik, hogy a marihuána használata nem növeli a születési rendellenességek vagy a csecsemőhalál kockázatát az élet első két évében, a tanulmányok azt mutatják, hogy ez befolyásolhatja a gyermek azon képességét, hogy az élet későbbi szakaszában koncentráljon és feldolgozza az információkat, és esetleg növeli a gyermek rák kockázatát, mint például a leukémia.

nagy mennyiségű koffeint is el kell kerülni, mivel a vetélés gyakoribb azoknál a nőknél, akik naponta több mint három csésze kávét fogyasztanak. Kis mennyiségű koffein (egy csésze naponta) valószínűleg nem káros.

2., Vegyük ezeket a vitaminokat
a folsav-ha legalább egy hónappal a fogamzás előtt veszik be-az egyik legismertebb módja annak, hogy megakadályozzuk a születési rendellenességek egy osztályát, amelyet neurális csőhibáknak neveznek. Ezek a születési rendellenesség második leggyakoribb típusa, súlyossága a gerinc csontos részén lévő kis lyuktól az agy nagy részeinek hiányáig terjedhet. Szinte az összes multivitamin 400 mcg folsavat tartalmaz, ami a legtöbb nő számára jó adag. A vényköteles prenatális vitaminok általában 1000 mcg-t (1 mg) tartalmaznak.

3., Tájékoztassa kezelőorvosát
ha teherbe esésre gondol, a legjobb, ha tudatja orvosával. Ha önnek olyan betegsége van, mint az asztma, a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, ezeket terhesség előtt kell kezelni. A terhesség további stresszt okozhat a szervezetben, és súlyosbíthatja ezeket a feltételeket, ami rossz az anya és a baba számára. Családtörténetétől, fajától vagy etnikai hovatartozásától függően bizonyos genetikai vizsgálatok előzetes koncepcionálisan ajánlhatók. Sok nő és férfi tudatlanul hordoz géneket olyan betegségek esetén, mint a cisztás fibrózis vagy a sarlósejtes vérszegénység., Ha mind az anya, mind az apa hordozza a gént, annak ellenére, hogy egyáltalán nincsenek tünetei, körülbelül 25% esélyük van arra, hogy a betegség által érintett baba legyen.