azt hiszem, elmondhatjuk, hogy minden ember választhat, hogy erősebb, intenzívebb orgazmus adott a lehetőség. Miért nem akarna földrengető orgazmusokat maszturbálás közben, kézmunka, orális fogadás, vagy P-in-V vagy anális szex közben?

ne érts félre, minden orgazmus jó orgazmus (nagyrészt). De képzeld el, ha lehetne egy teljes test, lábujj-curling orgazmus minden egyes alkalommal, amikor klimaxolt?, Rendben, nem ígérhetjük, hogy ez minden alkalommal megtörténik, de van egy csomó szexuális technika, amelyet maszturbálás közben, szex közben, a hálószobán kívül is végrehajthat, ami segíthet a csúcspontod elérésében a következő szintre. Mint az, érezni fogja az egész testét.

tehát hogyan lehet erősíteni a férfi orgazmust? Egy kis időt töltöttünk szexológusokkal beszélgetni, és átnéztük a legújabb kutatásokat, hogy lássuk, mit találunk. Végül 12 egyszerű módszerrel álltunk elő, hogy az orgazmust a jótól a kibaszott nagyig vegye. Kösd be magad és figyelj.,

Érintse meg a farkad

Ha még nem vezették be, ismerd meg a farkad vagy a gát, ha a műszaki. Ez a bőrcsík a golyóid és a feneked között, és ez egyike a sok erősen erogén zónának, ami jól reagál a szexuális stimulációra. “Ez a terület tele van idegvégződésekkel, így nagyon érzékenynek érzi magát” – mondja Arlene Goldman, Ph.D., a Szexuális Ecstasy titkainak társszerzője.,

néhány srác azt mondja, hogy ha nyomást gyakorolnak erre a területre, többszörös orgazmust tudnak elérni—ami valószínűleg azért van, mert a prosztata mirigyét külsőleg stimulálhatja a perineumon keresztül. Közösülés vagy orális szex közben kérje meg partnerét, hogy tegye ide az ujját, majd nyomja rá, amíg a nyomás nem érzi jól magát.

próbálja meg a többszörös orgazmust

sajnos, a nyomás alkalmazása a szennyeződésre valószínűleg nem elég ahhoz, hogy többszörös orgazmust kezdjen. Egy kicsit több munkát kell tennie. Ellenkező esetben minden srácnak többszörös orgazmusa lenne egész idő alatt.,

annak érdekében, hogy egyetlen munkamenetben többszörös orgazmus legyen, meg kell erősítenie a pubococcygeus (PC) izomját, amely a szeméremcsonttól a farokcsontig terjed. A PC izom kontrollálja az ejakulációt, és a kegel gyakorlatok segítségével megerősítheti őket. (Ezekről bővebben hamarosan!) Ha el tudja választani az ejakulációt az orgazmusától, akkor ismételten megtapasztalhatja az orgasming eufóriáját tűzálló időszak nélkül. (Fej ide további részleteket, hogyan válhat multi-orgazmikus.)

Do kegels

” tudod, hogy a nők hogyan gyakorolják a kegel-t, és azt mondják, hogy erősíti a hüvelyi orgazmusukat?, A férfiak ugyanezt tehetik ” – mondja Alex Robboy, egy philadelphiai szexterapeuta.

lényegében a kegel gyakorlatok a medencefenék izmainak összehúzódásának egyik módja, amelyek nagyobb ellenőrzést és intenzitást biztosítanak a szex során. Próbáld meg felemelni a péniszedet az izmaiddal, vagy próbáld meg “írni az ábécét a péniszed hegyével” – javasolja Robboy.

Egyél egy orgazmus-barát étrendet

az alakformálás segít a szexuális élet minden aspektusában, és az alakformálás egy része jobban eszik.Kezdje a zöldekkel., A spenót segít tágítani az ereket, ami növelheti a nemi szervek véráramlását. Más zöldségek, mint a kelkáposzta, a káposzta, a bok choy jó folsavforrások, amelyek segítik a reproduktív egészséget.

ezután győződjön meg róla, hogy tojást eszik. B-vitaminokban gazdagok, amelyek enyhítik a stresszt, és fontosak az egészséges libidó szempontjából, ami jobb orgazmust jelent. Végül, kap le egy kis zabpehely. Zab, teljes kiőrlésű gabona egyike azon kevés természetes módon, hogy növeljék a tesztoszteron a véráramba. Több tesztoszteron egyenlő erősebb orgazmus.,

próbálja szegély

késleltetett kielégülés lehet nehéz elsajátítani, de amikor az orgazmus, ez is megéri. A Journal of Sex Research tanulmánya támogatta a” szegélyt”, vagy azt a gyakorlatot, hogy szándékosan késlelteti az orgazmust egy intenzívebb csúcspontért. A tanulmány kimutatta, hogy ha az emberek megálltak, amikor a csúcspont elérésének 90% – a volt, majd egy kicsit lassulás után folytatódtak, akkor az esetleges orgazmusuk sokkal erősebb volt.

Ez egy egyszerű módja annak, hogy erősítsd fel a játékot: Hozd magad az orgazmus “széléhez”, Lassítsd le, szüneteltesd, majd indítsd el újra., Próbáld meg ezt kétszer vagy háromszor megtenni, mielőtt elengeded magad.

keresse meg a G-pontot (más néven a prosztata)

kiderül, hogy a férfiak egyenértékűek a G-ponttal: a prosztata. Külsőleg is ösztönözheti, ha nyomást gyakorol a perineumra, de ha érdekli az öröm maximalizálása—és egy kicsit kalandosnak érzi magát—, akkor egy kis anális szondázást kell tennie.

a partner síkosítsa fel az ujj puha párnáját, majd ragassza be körülbelül 2 hüvelykre a fenekébe. Tudni fogja a helyet, amikor érzi: ez egy Kicsi, Gesztenye méretű csomó, amely szuper érzékenynek érzi magát., Amint odaérsz, nyomj egy kis nyomást és könnyed lökést.

Fokozza a tesztoszteron

A hormon, amely segít orgazmus, ugyanaz, amit a szervezet termel, amikor szurkolni kedvenc csapatáról, súlyt emelni, az edzőteremben, vagy nézni a Game of Thrones.

Az athéni Katonai Kórház görögországi kutatásai azt találták, hogy ha több T van a véráramban, akkor valószínűbb, hogy orgazmus—és nagy. Mielőtt a következő hancúrozás, próbálja néhány tesztoszteron-növelő tevékenységek, mint megy a futás.,

Stroke a zsák

közvetlenül azelőtt, hogy ejakulátum, a herék emelkedik fel a test közelében, hogy több energiát a magömlés. “Ha finoman felfelé nyomod a heréket közvetlenül az ejakuláció előtt, akkor valószínűleg nagyon izgató lesz” – mondja Goldman.

kérje meg partnerét, hogy helyezze a tenyerét felfelé a golyóira, kissé közelebb a testéhez. Fokozza az izgalmat, és növeli az orgazmus intenzitását.,

összpontosítson a fizikai

néha szex közben eltéved a fejedben—gondolkodva arról, hogy milyen meleg a partnere, átgondolja a legjobb pornót, amit valaha nézett, vagy akár arra is gondol, hogy mi van vacsorára. A jobb orgazmus érdekében térjen vissza a testéhez.

gondolj rá így: ha futsz, akkor teljesen más edzést kapsz, ha hagyod, hogy elméd vándoroljon, mint ha teljesen az űrlapodra koncentrálsz. “Koncentrálj a fizikai érzésre” – mondja Robboy, és érezni fogod, hogy a tested másképp reagál.,

csak lélegezz

“Ez a tantrikus szexből származik, ahol a stroke-ot a lélegzetével kell mozgatni” – mondja Goldman.

Zero in on your breath, and try to slow it down until it ‘ s in tune with your thrusts. Amikor éppen, hogy jöjjön, észre fogod venni, a pulzusszám és a légzés természetesen elkezd gyorsítani-de tartása lassabb javítja az oxigén és a vér áramlását, hogy eléri a nemi szervek, így a csúcspontja még erősebb.,

rövidítse le a refrakter periódust

mentálisan, érdemes lehet egy másik fordulóra menni a nagy orgazmus elérése után, de a legtöbb srác fizikailag nem tud újabb erekciót kapni közvetlenül a szex után. “A refrakter időszak az az idő, amikor az ember ejakulál, amikor már nem képes erekcióra” – mondta Emily Morse, a szexológus és Emily podcast házigazdája, korábban a férfiak egészségéről. Ez az időszak különbözik minden srác, és tarthat bárhol perctől egy teljes nap.

azonban vannak módok ennek a fázisnak a lerövidítésére – magyarázza., A tűzálló idő csökkentésének legjobb módja az izgalom növelése. “Ez valami mást tehet, mint például egy játék kipróbálása vagy piszkos (vagy piszkosabb, mint általában). Még a kisebb változtatások is csak újdonságok és izgalmak lehetnek ahhoz, hogy felpörögjenek a motorok a második körre” – mondta.

csökkentse vérnyomását

először alacsony vérnyomást kell fenntartania az általános egészségi állapot érdekében. A vérnyomás alacsony tartása azonban segíthet a szexuális életben is. Ennek oka az, hogy a magas vérnyomás károsodása korlátozza a véráramlást a szervezetben–beleértve a péniszet is., Ez megnehezítheti az erekció fenntartását. Plusz, a magas vérnyomás kapcsolódik problémák magömlés, csökkent szexuális vágy, szerint a Mayo Clinic.