az élet elfoglalhat, ezért fontos, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésidőből. Eltekintve szedés egy szép tornaterem, kiváló személyi edző, valamint egy pár funkcionális cipők, rajta a megfelelő kompressziós ruhát növelheti a teljesítményt.

támogatás nyújtása

kompressziós ingek és zoknik viselése jobb támogatást és stabilizálja testrészeit edzés közben., Edzés közben a kompressziós ruhák nyomást gyakorolnak az izmokra, és támogatják a törzs egy részét.

Az ilyen nyomás segíti a vérkeringést, amely támogatja a helyreállítási folyamatot edzés közben.

kínál légáteresztő képesség

bár a kompressziós felszerelés szoros,lélegző. Sok kompressziós ruhát készítenek, hogy lehetővé tegyék a légáramlást, segítve a felhasználókat, hogy hűvösek maradjanak edzés közben.

csökkentse az izomfájdalmat

A kutatások azt találták, hogy a kompressziós ruhák viselése hatékonyan kiküszöböli az izomfájdalmat és a fáradtságot., Ez a hatás nem csak akkor következik be, ha edzés közben viseli őket, de az edzés után is tart.

ezért hosszabb ideig jobban teljesíthet. Ezenkívül a kompressziós ruhák viselése megakadályozhatja vagy késleltetheti az izomfájdalom kialakulását.

fokozza a gyógyulást

kompressziós ruhák viselése segít felgyorsítani az izmok újjáépítésének folyamatát edzés után. Ezek a ruhák segítenek csökkenteni az izomfáradtságot és növelni a vérnyomást, ami segít a törött izomszövetek gyógyításában és az izmok újjáépítésében.,

Ezen túlmenően ezeknek a termékeknek a szorossága gyorsabban enyhítheti a duzzanatot.

rugalmasság javítása

a kompressziós ruházat egyik legjelentősebb jellemzője a nyújthatóság. Amikor gyakorolja, ez magában foglalja a sok különböző mozgások, mint a nyújtás, emelés, kiterjesztése.

a kompressziós ruházat tökéletes választás, amely minden mozdulattal támogatja Önt, és nem fog visszatartani. Néhány ember élvezheti a kényelmet visel laza, bő ruhát edzés közben.

az ilyen típusú laza ruházati cikkek viselése azonban veszélyes lehet., Szigorúbb ruházat viselésével a felszerelés rugalmassága lehetővé teszi, hogy jól és biztonságosan gyakoroljon.

A kényelem biztosítása

az edzés jó alkalom a kikapcsolódásra, a kényelmes ruházat viselése pedig élvezetesebbé teheti a testmozgást. Ha kompressziós ruhát visel, nyomást gyakorol a bőrére. Vegyük például a kompressziós rövidnadrágot, a comb és az alsó rész képes lesz érezni a nyomást.

amikor a testedet mozgatja a gyakorlat során, a ruhadarab nem fog felállni., Nem csak, hogy ezek a ruhák kisebb súrlódást okoznak a hagyományos sportos ruházathoz képest.

száraz marad

a kompressziós fogaskerekek, mint például a tartály teteje, többnyire poliészterből vagy nejlonhoz kapcsolódó anyagokból készülnek, amelyek segítenek gyorsabban megszáradni izzadás után.

Ezek a ruhák nem taszítják el a vizet, de képesek felemelni a vizet a szövetből, hogy az izzadságot a ruházat felületére lehessen vinni párolgás céljából.

sokan közületek kapcsolódhatnak a saját verejték áztatásának kellemetlen tapasztalatához, ami megnehezíti a mozgást., A pamutból készült ruházathoz a verejték még csökkenti a kompressziós képességét.

ezért érdemes kipróbálni a kompressziós felszerelést, és szárazon tartani magát, amikor az edzőterembe megy.

jobb teljesítmény

kompressziós ruházat hasznos lehet a sportteljesítmény növeléséhez. Vegyük például a kompressziós rövidnadrágot – javíthatja a sportolók ugrási teljesítményét. Kompressziós rövidnadrág viselésével a sportolók intenzív edzés után is visszanyerhetik maximális ugrási képességüket.,

jobban érzékelt erőfeszítés

alacsony érzékelt erőfeszítés azt jelenti, hogy kevesebb erőfeszítésre van szükség az edzéshez. Azok számára, akik szeretik az extrém sportokat vagy az állóképességi versenyeket, meg fogja érteni az alacsony érzékelt erőfeszítés fontosságát.

korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a kompressziós ruhát, például rövidnadrágot és zoknit viselő tartós futók jobban érzékelik az edzést vagy a testmozgást.

mutassa meg stílusát

ebben a technológiai korszakban szinte mindenkinek van közösségi média-fiókja., Sokan élvezik a sportos megjelenésüket a barátokkal a közösségi médiában, a gyönyörű sportruházat pedig kritikus.

a kompressziós ruhák nagyszerűek azok számára, akik meg akarják mutatni testüket, miközben magabiztosnak tűnnek, miközben dolgoznak. Azok számára, akik sikeresen építettek néhány izmot, a kompressziós ruházat segíthet meghatározni ezeket az izmokat.

azok az emberek, akik szeretnek deadlifteket és guggolásokat csinálni, választhatnak térdhosszú rövidnadrágot, mivel ez jobban megmutatja a testüket. Sok nő szereti a jóga nadrágot vagy a kompressziós nadrágot, mert a felszerelés jól körvonalazza a fenekét, a combját és a borjakat.,

Ha szereti fotózni a tornaterem ruháival, ez is jó módja annak, hogy nyomon kövesse saját előrehaladását.

következtetés

itt az ideje, hogy eldobja a főiskolai pólóját és melegítőnadrágját, és felszerelje magát megfelelő edzőteremmel. A kompressziós ruhák viselése a testmozgáshoz számos előnnyel jár. Ez nem csak védi meg a nem kívánt sérülések, ez is segít javítani a fizikum.

úgy tűnik, mint egy varázspálca, amely segít sok munkát elvégezni anélkül, hogy észrevenné., A kompressziós ruházat egyre népszerűbb a sportolók körében, hamarosan az új kedvenc elem lesz a tornateremben.