Lääketieteellinen Osuus Jason G. Bromer, M. D ja Stephanie Beall, M. D., Ph. D.

vitamiineja Voi parantaa hedelmällisyyttä tai aiheuttaa terveempiä raskaus? Niin lääkärit kuin tutkijatkin ovat kyselleet asiaa vuosikausia. Useimmat tutkimukset, joiden tarkoituksena on löytää yhteys vitamiini tasot ja hedelmällisyys ovat tulleet epäselvä tai ristiriitainen aikaisempiin havaintoihin., Tämä ymmärtämättömyys ja tiedon puute voi lannistaa miehiä ja naisia, jotka etsivät luonnollisempia tapoja parantaa hedelmällisyyttään.

Vaikka useat viimeaikaiset tutkimukset, joissa keskitytään vitamiinit ovat alkaneet paljastaa positiivisia korrelaatioita vitamiineja ja hedelmällisyyttä meillä ei ole vielä lopullisesti tietää täysimääräisesti kunkin vitamiini voi olla parantamiseen tai estää hedelmällisyyttä ja raskaus. Jatkuvan tutkimuksen avulla toivomme löytävämme konkreettisempia yhteyksiä, jotta vastauksia saadaan., Vaikka tuomaristo on edelleen ulos vaikutus vitamiineja, tässä on tarkastella, mitä uskomme, mahdollisesti lupaavin vitamiineja hedelmällisyyttä.

vitamiinit hedelmällisyyteen

dehydroepiandrosteroni (DHEA)

mikä on DHEA?

Dehydroepiandrosterone (DHEA) on steroidi hormoni, jota lisämunuaisten. Kerran kehossa se muuttuu androgeeneiksi, kuten testosteroni. Näiden hormonien on todettu olevan tärkeitä seksuaali-ja lisääntymisterveyden sekä energiatasojen kannalta., DHEA-pitoisuuksien on todettu nousevan naisilla 20-luvun puoliväliin asti ja sitten hitaasti alkavan laskea. Iän jälkeen tiettyjen lääkkeiden, kuten insuliinin ja kortikosteroidien, käyttö voi myös aiheuttaa DHEA-pitoisuuksien vähenemistä.

Mitä Me Tiedämme Siitä, DHEA ja Hedelmällisyys

viime useita vuosia, tutkimukset on syntynyt tutkimalla roolin DHEA hedelmällisyyttä. Vuonna 2011 yksi tällainen tutkimus ehdotti, että alhainen androgeenitason olivat haitallisesti naisen hedelmällisyyteen, ja enemmän androgen tasot olivat hyödyllisiä kehittämiseen munia., Muita tutkimus on löytänyt munia, jotka erääntyvät korkeampi androgeenien ympäristö kehittyä parempi laatu munat verrattuna niihin, jotka erääntyvät androgen-puutteellinen ympäristö, joka tukee havaintoja vuonna 2011 DHEA tutkimus.

Nämä tutkimustulokset ovat johtaneet edelleen jatkuvaan tutkimuksia käyttäen DHEA hoitoon naisille, joilla vähentynyt munasarjojen reserve (DOR), joka voi esiintyä joko ennenaikainen munasarjojen ikääntyminen tai yksinkertaisesti kautta naisten ikääntyminen., Ristiriitaisia tutkimustuloksia ja matala tutkimuksen osallistujat ovat lähdössä tutkijoita kyseenalaistaa todellinen yhteys DHEA ja parantaa syntyvyys, joka johtaa jatkuva tutkimus ja tutkimuksen.

Koentsyymi Q10 (Q10)

Mikä on Q10?

Koentsyymi Q10 (Q10) on vitamiinien kaltainen täydentää, että on suositeltavaa parantaa sekä miesten ja naisten hedelmällisyyteen. Löytyy jokaisen solun kehon, Q10 on osa elektroninsiirtoketju, joka on vastuussa tuottaa energiaa solujen., Toimii antioksidanttina, se vähentää vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia sukuelimiin.

uskotaan, että ikääntyessä luonnossa esiintyvien CoQ10-pitoisuuksien uskotaan vähenevän. Tämän seurauksena prosesseja, jotka vaativat runsaasti energiaa, kuten ne, jotka liittyvät hedelmöitys ja alkion kehitystä, voi työskennellä niin kovasti – mikä alentaa tehokkuutta näiden järjestelmien puitteissa. Vähemmän energiaa käytettävissä ”koneet” ja jakamalla soluja, enemmän virheitä voidaan tehdä jako geneettistä tietoa, joka johtaa korkeampi geneettisesti epänormaaleja alkioita.,

Mitä Me Tiedämme Siitä, Q10 ja Hedelmällisyys

Siellä on ollut huomattava tutkimuksen vaikutuksia Q10 yleistä siittiöiden terveyttä ja muna laatu. Yksi tutkimus ehdotti, että miehet käyttävät Q10 täydentää kokenut merkittävästi siittiöiden liikkuvuutta. Toisessa tutkimuksessa CoQ10 daily-hoitoa täydentävät miehet osoittivat sekä siittiöiden määrän että morfologian1 lisääntymistä. Vaikka CoQ10 saattaa parantaa siemennesteanalyysiä, raskauden lisääntymistä ei ole havaittu.,

viime lupaava study2 hiirillä todettiin parannusta muna laatu myöhemmin niiden lisääntymis-vuotta, mikä viittaa siihen, että lisäravinteiden Q10 voi auttaa voittaa luonnollinen lasku naisen hedelmällisyys kuin hän ikäisille. Tähän mennessä ei ole tehty tutkimuksia CoQ10: n vaikutuksesta naisen hedelmällisyyteen. Lisätutkimus naisten auttaa määrittämään, jos samat vaikutukset voivat pitää paikkansa naisilla, joilla on korkea lisääntymisikä.,

TAPAAMINEN

Vitamiinit Terveen Raskauden

on suositeltavaa, että naiset hedelmällisyyshoitoa myös ottaa rykmentin vitamiineja, jotka olisi odotettavissa raskaana olevan naisen. Varhain päivää ja viikkoa raskauden voi olla hyvin vaikutusvaltainen koko raskauden, joten valmistelee kehon tukea tervettä kasvua vauva, on tärkeää.

foolihappo

mikä on foolihappo?

foolihappo on osa vitamiinien B-kompleksia., Se on monille prosesseja elimistössä, mukaan lukien hermojen toimintaa, terveyden punasoluja, ja oikea muodostumista DNA: n sisällä jokainen solu kehossa, joka mahdollistaa normaalia solunjakautumista.

Mitä Me Tiedämme Siitä, Foolihappoa ja Raskaus

Laaja tutkimus on osoittanut, foolihappo suojaa kehitys selkäytimen sikiövaurioita. Selkäytimen viat, jotka tunnetaan muuten hermoputken Viana, vaikuttavat 0,1-0,2 prosenttiin raskauksista., Foolihappolisää, alkoi ennen raskautta ja jatkui, kunnes 6-12 viikkoa tiineyden, vähentää määrä selkäytimen vikoja lähes 75 prosenttia. Koska suurin hyöty foolihappolisää tapahtuu ennen, kun monet naiset ymmärtävät, että he ovat raskaana, foolihappoa lisäravinteiden kanssa 400mcg olisi otettava mukaan kaikki naiset, jotka voivat tulla raskaaksi.

dokosaheksaeenihappoa (DHA)

Mikä on DHA: ta?

DHA on kalaöljyssä yleisesti esiintyvä omega-3-rasvahappo. Se on merkittävä rasvahappo aivoissa, spermassa ja silmässä.,

mitä tiedämme DHA: sta ja raskaudesta

ravintolisät omega-3: n kanssa, mukaan lukien DHA, ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosina. Tämä on johtanut siihen, että DHA: ta sisältäviä raskausajan vitamiineja on myyty enemmän. On esitetty, että DHA auttaa aivojen kehittymisessä3 ja saattaa lisätä tiineyden pituutta ja syntymäpainoa. Kuten monet tutkimukset, jotka haluavat yhdistää lisäravinteet ja hyödyt hedelmällisyyteen tai raskauteen tiedot ovat ristiriidassa muiden tutkimusten kanssa, jotka eivät osoita mitään hyötyä., Vaikka tutkimukset ovat ristiriitaisia, se on teorian, että DHA-vitamiinilisä voi olla hyödyllistä kehitystä lapsen aivot, kun vielä kohdussa.

D-Vitamiini

Mikä on D-Vitamiinia?

D-Vitamiini on tärkeä ravintoaine, joka parantaa ja auttaa säätelemään suoliston imeytymistä välttämättömiä mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, fosfaattia ja sinkkiä. D-vitamiinitasoja ylläpidetään joko ravinnon nauttimisen tai ihon synteesin avulla altistuessaan auringonvalolle.,

koska D-vitamiini on ”auringonpaiste” – vitamiini, on järkevää, että D-vitamiinitasoissa on kausivaihtelua. Talvella monet miehet ja naiset sairastuvat D-Vitamiinipuutteeseen, kun taas kesällä pitoisuudet ovat lähes kaksinkertaiset talveen verrattuna.4 Nämä varianssit aiheuttavat tarpeen täydentämistä koko talven ja syksyn, kun päivät ovat lyhyempiä ja auringonvalolle altistuminen on vähäisempää.

Me Tiedämme, D-Vitamiini ja Raskaus

D-Vitamiini vajaatoiminta ja puute naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi ja raskaana oleville naisille on tullut kasvava huolenaihe., D-vitamiinistatuksen ja raskaustulosten suhde on kuitenkin edelleen epäselvä ja epäjohdonmukainen.

D-vitamiinin puutoksen ja sikiön ja äidin haitallisten komplikaatioiden välillä on raportoitu lukuisia mahdollisia yhteyksiä. Joidenkin tutkimusten mukaan alhainen D-vitamiinitaso saattaa lisätä raskausdiabeteksen, pre-eklampsian, ennenaikaisen synnytyksen, keisarileikkauksen ja alhaisen syntymäpainon riskiä. Muut samaa asiaa tarkastelevat tutkimukset eivät kuitenkaan ole osoittaneet, että D-vitamiinin puutteesta kärsivillä naisilla riski olisi suurentunut., Vakavia äidin D-vitamiinin puutos on yhdistetty synnynnäinen riisitautia (alhainen luun tiheys) ja luunmurtumien vastasyntyneelle.

Kiinalaiset Yrtit ja Muut Lisät

Tutkimusten raportointi käyttö täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede raportti välillä 13.,3 prosenttia jopa 87 prosenttia naisista käyttää jonkinlaista vaihtoehtoista lääkettä raskauden aikana. Rohdosvalmisteet blue cohosh, pennyroyal ja puna-apila ovat usein edistää luonnollinen ja siksi turvallinen. Tällaiset väitteet houkutella naisia, jotka ovat joko raskaana tai yrittää raskautta, vaikka todellisuudessa tutkimukset eivät tue näitä väitteitä, ja se on todettu haitallisia sivuvaikutuksia.

mitä tiedämme kiinalaisista yrteistä

naisten tulee varoa rohdosvalmisteita, jotka lupaavat lisätä hedelmällisyyttä. Joidenkin yrttien on osoitettu sitovan heikosti hormonireseptoreita ja niillä voi olla haitallisia vaikutuksia., Toinen huolenaihe kasviperäisten lisäravinteet on sääntelyn puute. Koska ne nähdään ruoka FDA komponentteja ei seurata yhtä tarkasti kuin lääkkeitä, kuten vitamiineja. Epäjohdonmukaisuudet tuotemerkistä brändiin ja jopa erä erä erä erä voi estää eikä auttaa.

vitamiinien vaikutus vaihtelee henkilöstä toiseen., Olitpa yrittänyt ajatella tai etsivät tapoja edistää terveen raskauden, on tärkeää puhua lääkärin kanssa ennen rykmentin minkä tahansa vitamiinin tai täydentää.

TAPAAMINEN

4Zhou J et al. Yhdistysten välinen 25-oh D-pitoisuudet ja raskauden tuloksia: a prospective observational study etelä-Kiinassa 2014 epub 3 Hellend et al. Äidin lisäravinteen hyvin pitkäketjuisten n-3-rasvahapot raskauden ja imetyksen aikana lisää lasten ÄLYKKYYSOSAMÄÄRÄ 4-vuotiaille. Lastentaudit. 2003 Tammi;111(1):e39-44., 1Balercia G, Buldreghini E, Vignini A, Tiano L, Paggi F, Britts S, sebastian vettel-Malinda G, Boscaro M, Lenzi On, Littarru G. Koentsyymi Q10 hoitoon hedelmättömiä miehiä, joilla on idiopaattinen asthenozoospermia: plasebo-kontrolloidussa, kaksoissokkoutetussa satunnaistetussa tutkimuksessa. Fertersteril. 2009 Toukokuu;91(5):1785-92. 2bentov Y, Casper RF. Ikääntyvä munasolu-voiko mitokondrioiden toimintaa parantaa? Fertersteril. 2013 Tammi;99 (1): 18-22. Päätoimittajan huomautus: Tämä viesti on julkaistu alun perin kesäkuussa 2014, ja sitä on päivitetty tarkkuuteen ja kattavuuteen huhtikuusta 2018 alkaen.