Jos olet äskettäin hyväksynyt gluteeniton ruokavalio, on yksi tärkeä asia huomata: se ei tarkoita, että et voi koskaan mennä ulos syömään uudelleen. Yhä useammat ravintolat ovat itse asiassa catering erityisesti asiakkaille, jotka etsivät gluteeniton grub.
”On niin monia ihania vaihtoehtoja, joiden avulla voit tuntea mukana dining kokemus., Grillattua vähärasvaista proteiinia, kuten kanaa ja kalaa, yli sängyn vihreät, kuten pinaatti, ovat aina hyvä vaihtoehto. Lehtisalaattiin käärittyjä hampurilaisia on nyt laajalti saatavilla, joten hampurilaishimoakin voi vielä tyydyttää, kertoo kokonaisvaltainen ravitsemusterapeutti ja Pilatesasiantuntija Alyssa Sparks Los Angelesissa Kaliforniassa.
Edelleen, koska useimmat suuret ketjun ravintoloita valmistella ainesosia samoilla alueilla (sanoa, paistamiseen perunoita sama öljy kuin jauhoja-leivitetty kana), ristikontaminaatio voi tulla sovellettavaksi aikana missään vaiheessa valmisteluprosessia., Ja monia kohteita saatat ajatella, ovat GF oikeastaan ole, kertoo ravintofysiologi Rania Batayneh, M. P. H., omistaja Olennaisia Ravitsemus Sinulle ja kirjailija Yksi Yksi Yksi Ruokavalio.
”Nopea ruoka on yleensä täynnä piilotettuja ainesosia, joten jos noudatat gluteenitonta ruokavaliota, vaikka jotkut ranskalaiset eivät ole gluteeniton (vaikka ne pitäisi luonnollisesti olla),”, hän sanoo. ”Yllättäen kaikki salaattikastikkeet ja aamiaispuurovaihtoehdot eivät välttämättä ole myöskään gluteenittomia.,”
”kun päätät ruokapaikan, pidä se mielessä äläkä pelkää kysyä, milloin tulet, mitkä ovat parhaat vaihtoehtosi”, Sparks ehdottaa.
As a starter pack, jatka lukemista meidän täydellinen ratsia parhaista gluteenittomia vaihtoehtoja joitakin suosituimmista pikaruokaa ravintoloita eri puolilla maata.
RELATED: the easy way to make healthfort foods.
mikä on gluteeniton McDonald ’ sissa?,
Etsiä kultainen kaaria kymmeniä gluteeniton fast food menu kohteita. Vaikka McDonald ’ s ei jaa täydellinen gluteeniton menu enää, koska ”cross-yhteyttä gluteenia kohteita ei ole,” he tehdä luettelo wheat kuten allergeeni heidän ravitsemus opas, jotta ruokailijat voivat valita osat, jotka eivät sisällä gluteenia.,poika
Puolin ja Välipaloja,
- omenalohkot
- Yoplait® GO-GURT® vähärasvainen Mansikka Jogurtti
Jälkiruoat
- McFlurry® M&M ’ s® – Karkkeja
- Suklaa Ravista
- Mansikka Shake
- Pirtelö
- Kuuma Tuhertaa Jäätelöannos
- Kuuma Karamelli Jäätelö
- Mansikka Jäätelöannos
- vähemmän Rasvaa vaniljajäätelöä (Kuppi sen Sijaan Kartio)
- Caramel Frappe
- Mocha Frappe
- Mansikka Banaani Smoothie
- Mango-Ananas Smoothie
Mitä on Gluteeniton klo arby ’ s?,
Vaikka ranskalaiset eivät sovi tähän luetteloon (womp-womp), on olemassa paljon tapoja hevosen ympäri ja rakentaa gluteeniton fast food tilauksen Ravintolassa.,>Paprika & Sipuli
Jälkiruoat
- Jamocha Ravista
- Suklaa Ravista
- Pirtelö
Mitä on Gluteeniton Burger King?,
Slip teidän kruunu: Siellä on runsaasti ei-vehnä vaihtoehtoja BK.
Aamiainen
- Pekoni Siivu
- Kinkkua Siivu
- Muna Patty
- Makkara Patty
Lihaa
- WHOPPER® Patty
- WHOPPER JR.,ast-Siirappia
- Rypäleen Hilloa
- Kulta Ketsuppi
- Sinappi
- Majoneesi
- mansikkahilloa
- Viipaloitu Suolakurkkua
- Käsitelty American Juusto
- Kolme Juustoa Sekoitus
Jälkiruoat
- Mocha Frappe
- Caramel Frappe
- Tropical Mango Smoothie
- Mansikka Banaani Smoothie
- Suklaa Ravista
- Pirtelö
- Mansikka Shake
- Pehmeä Palvelee Cup
- Karamelli Jäätelö
- Suklaa Fudge Sundae
- Mansikka Jäätelöannos
Mitä on Gluteeniton at Chick-Fil-A?,
Hanki ”fil” tässä kana-ketjun kanssa joitakin niiden gluteeniton fast food tilauksia.,Buffalo Kastike
Jälkiruoat
- Suklaa Pirtelö
- Mansikka Pirtelö
- Vanilja Pirtelö
- Himmeä Kahvi
- Himmeä Limonadi
- Himmeä Key Lime
Mitä on Gluteeniton klo Chipotle?,
Kääri up your illallinen dilemma tämän täydellinen opas gluteeniton ainesosat Chipotle. ”Rakastan kulhoon grillattua kanaa, mustia papuja, salaattia, ja erilaisia salsas toimia kuten pukeutuminen,” Kipinät sanoo ruokailu gluteeniton tällä burrito shop.,
Tortilloja
- Rapea Maissi Tortilla
- Tortilla Chips
Puolin
- Korianteri-Lime Ruskea Riisi
- Korianteri-Lime Valkoinen Riisi
Kastikkeet ja Mausteet
- Tuore Tomaattisalsaa
- Guacamolea
- Monterey Jack-Juustoa
- Juustoa
- Paahdettu Chili-Maissi Salsaa
- Romainesalaattia
- smetana
- Tomatillo-Vihreä Chili Salsa
- Tomatillo Punainen-Chili Salsa
- Chipotle Hunajaa Salaatinkastike
Mitä on Gluteeniton KFC?,
secret-resepti 11-yrtti-ja-mauste taikina ei ole paras, eikä loput niiden liha tuotteita (sorry, ei voi syödä, mauste sekoitus). KFC: ssä on silti vielä kourallinen gluteenittomia kasvisruokatuotteita, joista pitää klikata.,nal Ranch rasvaton Kastike
Mitä on Gluteeniton Panera Bread?,
Kuka tiesi, ravintola ”leipä” nimissä voisi vielä ainekset ja valikon kohteita ilman vehnää?,>
Keitot
- Kesä Maissi ChowderBaked Peruna Keitto
- Kasvissyöjä Kermainen tomaattikeitto (Ilman Krutonkeja)
Puolin ja Välipaloja,
- Panera Leipä perunalastut
- Apple
- Fruit Cup
Jälkiruoat
- Smoothie
- Kolminkertainen Suklaa Cookie Saksanpähkinöitä
- Coconut Macaroon
Mitä on Gluteeniton hampurilaisravintolassa?,
Chill out: klassinen Huurteinen sopii laskun, koska gluteeniton fast food menu-item hampurilaisravintolassa! Mutta samanlainen McDonald ’ s, ne vain paljastaa, mitkä ainesosat luettelo wheat kuten allergeeni sijaan, että GF-valikosta, joten teimme sleuthing sinulle.,ken Salaatti
Puolin ja Välipaloja,
- Apple Puree
- Chili
- Tavallinen uuniperuna
- Smetanaa ja Ruohosipuli uuniperuna
- Pekoni Juusto uuniperuna
- Chili ja Juusto uuniperuna
- Juusto uuniperuna
Jälkiruoat
- Klassinen Suklaa Huurteinen®
- Vanilja Huurteinen®