Ja voit voittaa mykkäkoulua kun olet huomiotta oman aviomies, vaimo tai kumppani

oletko joutunut hiljainen hoito, välinpitämättömyyden, musta?

ihmetteletkö, miksi kumppanisi haluaisi tehdä sinulle niin?

Oletko hukassa sen suhteen, miten siihen reagoidaan? Etkö osaa torjua tällaista hoitoa?

i have no doubt that it ’ s really satutat you., Epäilen, että olet epätoivoisesti yrittänyt saada häntä tai hänen puhua, varsinkin kun he ovat olleet tuntikausia tai jopa päiviä.

olet ehkä yrittänyt kaikkea, mitä voit ajatella, yksinkertaisesti saada heidät tunnustamaan sinut uudelleen. Ei siis ihme, jos nämä jaksot saavat sinut tuntemaan itsesi hylätyksi, arvottomaksi ja todennäköisesti vihaiseksi.

olet ehkä tehnyt jotain ”väärin”. Kuitenkin, miehesi tai kumppani on koettu, että olet tehnyt jotain, joka ei ole mieleisekseen. Tai he haluavat vain hallita sinua.,

Joko niin, että vastaanottavana hiljainen hoito ja annetaan kylmä olkapää on niin tuskallista!

Joten kiinni minua…

tutkimme mykkäkoulua yhteydessä lähellä pari suhdetta – mutta teoriaa voidaan soveltaa myös muihin henkilökohtainen suhde.

mikä on ”mykkäkoulu”?

tiedät varmasti, miltä tuntuu, kun joku antaa sinulle mykkäkoulua. He yksinkertaisesti lakkaavat puhumasta sinulle – tuntikausia, päiviä tai jopa viikkoja.

kumppanisi jättää sinut huomiotta, välttää tietoisesti ja kylmästi., Se on usein passiivis-aggressiivinen tapa osoittaa, että he ovat miffed jotain olet sanonut tai tehnyt.

mutta, se voi olla myös tapa sammuttaa itsensä, kun he tuntevat hukkuvansa eivätkä näe ulospääsyä.

Ouch, each way!

Niin, mitä on tekeillä – on se, että hiljainen hoito, tai huono versio ajan tekniikkaa kutsutaan vaikenee?,p>

”ulkopuolelle tai häpeäpaaluun on näkymätöntä kiusaamista, joka ei jätä mustelmia, ja siksi me usein aliarvioivat sen vaikutuksen,” *)

Erottaa Psykologian Professori Department of Psychological Sciences at Purdue University, West Lafayette, Indiana

mykkäkoulua (kylmä olkapää hoito)

Jos kumppani näyttää pysähtyneen puhua sinut pois sininen tai taistelun jälkeen, selvästi kaksi ovat ristiriidassa – vaikka et ollut tietoinen siitä, että olisit tehnyt jotain ”väärin”.,

mykkäkoulua antamalla kumppani haluaa kertoa olevansa tyytymätön ja aikovansa rangaista.

Mukana

– Ford on aloittanut kun kumppani leikata pois keskellä argumentti.

he ovat kieltäytyneet puhumasta enempää ja saattaneet jopa äkillisesti poistua huoneesta tai talosta. Tässä tapauksessa he todennäköisesti tuntevat hukkua – satuttaa, turhautumista tai vihaa.

Stonewalling on puolustusliike pois vaarasta kohti turvallisuutta. Se on yritys estää itseään tai tilannetta karkaamasta käsistä., Katso videolta, miten se toimii.

Välttelyä käytetään sulkemaan keskustelun, kun muut strategiat (esim. arvostelua, halveksuntaa ja puolustelu) ei ole toiminut.

Se on epäilemättä haitallista suhteen, varsinkin kun se tulee tapa.

– Se täysin poistaa mahdollisuuden molemmille osapuolille käsitellä konflikteja, neuvotella, kompromissi, anteeksi (vaikka ei unohda), pyytää anteeksi ja siirtyä eteenpäin.

onko kyseessä kertaluonteinen, vai jätetäänkö miehesi, vaimosi tai kumppanisi säännöllisesti kokonaan huomiotta?,

Olipa olet vastaanottavana cold-shoulder hoito tai välttelyä, ota hetki miettiä, mitä olisi voinut aiheuttaa kumppanisi käyttäytyä näin.

ole täysin rehellinen itsellesi: onko mahdollista, että olet viime aikoina tehnyt jotain, mikä on satuttanut kumppaniasi hirveästi? Vai kohteleeko kumppanisi sinua näin säännöllisesti?

kumppanisi toimii säännöllisesti kuin et olisi olemassa – tekstillä, puhelimella tai henkilökohtaisesti

Oletko usein täysin sivuutettu ja / tai stonewalled?, Voitko aidosti nähdä mitään syytä, miksi

siinä tapauksessa kumppanisi käyttää mykkäkoulua manipuloidakseen sinua.

se on taktiikkaa, jonka tarkoituksena on hillitä käytöstäsi ja on merkki loukkaavasta suhteesta.

Jos se tuntuu liian tuttu, niin haluaisin, että menet suoraan tämän artikkelin auttaa sinua tarvitsevat nyt: Merkkejä väkivaltaisesta suhteesta.

Oman sivuutettu näyttää olevan yksi-pois

Jos tiedät, että olet tekemässä jotain, että on hyödytöntä, niin se voisi olla, että kumppani on tunne hukkua satuttaa ja viha – ehkä jälkeen argumentti.,

siinä tapauksessa he saattavat hyvinkin haluta, että sinua rangaistaan siitä, mitä olet tehnyt.

mutta kieltäytyminen puhumasta kanssasi, kunnes he päättävät, että sinua on rangaistu tarpeeksi, on kaikkea muuta kuin avulias rakkaudellisessa suhteessa!

sinun ei kuitenkaan tarvitse odottaa, että he tekevät ensimmäisen siirron., Tässä mitä voit tehdä, kun tiedät, että olet väärässä.

• Tunnustaa heidän pahaa ja vihaa, ja kipu teidän toimet ovat aiheuttaneet (kuvittele itsesi heidän kengät)
• pyydä Anteeksi vilpittömästi – ilman jossittelua, muttia tai tekosyitä
• Pyydä anteeksi
• Valtion rakkautta ja sitoutumista niihin
• Viittaavat siihen, että päivä ja aika on rehellinen ja rauhallinen keskustelu niin, että voit ratkaista tilanne yhdessä.

– olin myös suositella, että voit puhua sen yli kanssa ohjaaja tai valmentaja etukäteen (se on helppo yhdistää ammattiapua näinä päivinä).,

sillä tavalla voi treenata parasta lähestymistapaa ja tunnistaa kaiken, mikä voisi olla sovinnon tiellä.

konfliktit ovat intiimeissä suhteissa väistämättömiä.

Mutta, se on niiin tärkeää selviytymisen suhde tai avioliitto että te molemmat oppia, käsitellä ja toipua haasteita kohtaat matkan varrella.

Miksi puolisosi tai kumppani jättää sinut?

miten tämä ikisuosittu taktiikka on voinut toteutua?,

Tässä on pari mahdollista selitystä…

Lapsuus oppimista

Se voi olla, että kumppani oppinut mykkäkoulua, kun he olivat lapsi.

he ovat saattaneet joutua itse sen kohteeksi … mikä on antanut heille ensikäden kokemusta sen tehokkuudesta!

he tietävät omakohtaisesta kokemuksesta, että se voi saada sinut tuntemaan:

• syyllisyyttä ja häpeää.
• sekava ja täynnä itseluottamuksen
• pelkää edelleen rangaistus, hylkääminen ja/tai vihainen syytöksiä
• epätoivoinen laittaa heti mitä oli tehnyt väärin.,

lapsi, jonka vanhempi käyttää cold-shoulder hoito voi hyvin, on esitetty muita yhtä hyödytön vanhemmuuden tekniikoita. Heillä ei siis todennäköisesti ole kokemusta tehokkaasta konfliktinhallinnasta.

Kuten lapsi, he ovat oppineet, että tapa antaa anteeksi väärin (ja olla rakastettu) oli ensimmäinen rangaistaan mykkäkoulua.

Sitten he ovat kumartui taaksepäin pyrkiessään epätoivoisesti miellyttää tyytymätön vanhempi ja saada anteeksi niiden väärinkäytöksistä (kuviteltu tai todellinen).,

siinä tapauksessa he todennäköisesti jäljittelevät tuota käyttäytymistä aikuisiällä – ja he odottavat sinun kumartuvan taaksepäin ansaitakseen anteeksiantonsa.

hiljainen hoito voi myös aiheuttaa lapsen tulee varoa ketään, joka väittää, että rakastamme heitä, koska huomiotta ei tarkalleen tuntuu hyvin rakastava!

joten aikuisena heidän voi olla vaikea päästä kenenkään lähelle, koska se voi tuntua liian riskialttiilta. He eivät ehkä koskaan täysin pysty luottamaan toisen rakkauden ammatteihin pelkästään lapsena saamiensa ristiriitaisten viestien vuoksi.,

koska olet yksi puolisko tästä suhteesta, mietin tunnistatko sinäkin joitakin näistä kuvioista?

”lapsi, jonka vanhempi käyttää cold-shoulder hoito voi hyvin, on esitetty muita yhtä hyödytön vanhemmuuden tekniikoita. Heillä ei siis todennäköisesti ole kokemusta tehokkaasta konfliktinhallinnasta.”

Elly Ennen

Vaikea puhua tunteista

Onko kumppanisi yleensä on vaikea puhua tunteistaan?,

Tämä on hieman vähemmän haitallinen skenaario, jos se tapahtuu olennaisesti terve suhde.

kumppani tai puoliso voi ajoittain sammuttaa itsensä, kun he eivät enää tunne kuullut, ei ole edistystä keskustelussa ja he alkavat tuntea ylityöllistettyjä.

vaikka epäröinkin yleistää, on yleisesti tiedossa, että miesten on ylipäätään vaikeampi puhua tunteistaan.

niillä on tapana vetäytyä, mieluummin vain siirtyä eteenpäin (tai lakaista se maton alle!) ja keskittyä tulevaisuuteen sen sijaan, että puhuisi tunteistaan.,

he voivat myös hukkua tunteisiin ja eristäytyä muista selviytymisstrategiana.

nämä ovat vain kaksi esimerkkiä mahdollisista syistä siihen, miksi puolisosi tai kumppanisi saattaa käyttää mykkäkoulua. He eivät ole tekosyy käytökselleen.

viime kädessä, hiljainen hoito on eräänlaista emotionaalista kiristystä ja manipulointia ja ei ole terveellinen tapa käsitellä ongelmia parisuhteessa.,

tässä mielessä, haluaisin sinun katsovan minun artikkeleita: Merkkejä emotionaalista hyväksikäyttöä, Merkkejä myrkyllisiä suhde ja Miten käsitellä narsistinen aviomies, vaimo tai kumppani.

i just want you to be sure there ’ s nothing more sinister going on.,

Miten vastata, lopettaa ja estää mykkäkoulua ihmissuhteissa

Mitä tehdä, kun aviomies, vaimo tai kumppani ei huomioi sinua,

nyt tiedämme vähän enemmän siitä, cold-shoulder hoito yleensä.

seuraavaksi katsotaan, miten mykkäkoulua – mitä tehdä ja mitä välttää – torjutaan, kun sinua ei huomioida.,ot ja emotionaalisesti – kun puoliso ei huomioi sinua, se on vaikea tuntea turvallinen

et ole kumppanisi terapeutin

et voi muuttaa kumppaniasi, eikä sinun pitäisi muuttaa itseäsi sopivat heidän vaatimuksiin kuin kohtuullinen kompromisseja,

’antaa takaisin’ hiljainen hoito johtaa kilpailun kannalta haitallinen selviytymisen suhde

et ole vastuussa pysäyttää mykkäkoulua, mutta voit oppia, miten käsitellä sitä

voit auttaa itsesi tuntea vähemmän vaikutusta, vahvempi ja itsevarmempi avulla hypnoosi ladata., Self-hypnoosi, joiden avulla ammatillinen audio-lataa, on käyttäjäystävällinen ja – ennen kaikkea – tehokas tapa auttaa sinua tuntemaan paremmin nopeasti. Löytää miten se voi toimia sinulle, Katso minun sivu hypnoosi FAQ ja lataukset.

On vastaanottavana tällainen myrkyllisiä käyttäytymistä voi olla aika järkyttävää ja turhauttavaa.

se voi saada sinutkin tuntemaan itsesi aika voimattomaksi – mutta on olemassa keinoja, joilla voit auttaa tilanteen ratkaisemisessa.

sinun ei tarvitse (ja todellakin sinun ei pitäisi vain) odottaa asioiden paranevan itsestään.,

Tässä mitä muuta voit tehdä, kun aivan liian usein kumppani tai puoliso on välittämättä sinua tuntikausia tai jopa päiviä loppuun…

5 mitä välttää, kun olet ollut huomiotta

1. Älä kostaa
   Älä houkutusta käyttää samaa taktiikkaa vastineeksi. Passiivis-aggressiivisen kumppanin ärsyttäminen vain lisää kommunikaatio-ongelmia.,
2. Älä syytä itseäsi,
   Vaikka olet tehnyt jotain ”väärää”, se ei ole oikea kumppani rangaista sinua huomaamatta sinua (tai ”rangaista” et ollenkaan, että asia!). Toki virheistä pitää ottaa vastuu-mutta niin tekee myös kumppanisi!
3. Älä yritä miellyttää parisi
   Kun mietit, miten vastata mykkäkoulua, muistuta itseäsi, että olet kohdellaan kaltoin itse.
4. Älä puhu kumppanisi kanssa
   Valtion selvästi, että olet valmis puhumaan, kun he ovat valmiita, ja jättää asian siihen.,
5. Älä anteeksi käyttäytymistään
   Älä yritä väittää, pois heidän manipuloiva (ja henkisesti pahoinpitelevä) käyttäytymistä. Sitä ei voi hyväksyä.

Oh, ja muista, että yrität selvittää, mikä on niiden käyttäytymisen perimmäinen syy, jos se tapahtuu vain hyvin satunnaisesti, mutta et voi parantaa niitä.

3 tapoja auttaa itseäsi

Tässä on, miten käsitellä välttely:

1. Katso isompi kuva
   Älä lue artikkeleita olen suositellut edellä todella ilmoittaa itse siitä, mitä voisi olla meneillään.
   miksi?,
   se auttaa sinua laittamaan tämän ongelman laajempaan kontekstiin niin, että käy selväksi, mistä on oikeasti kyse. Ehdotan myös, että otat kattavan parisuhdetestini auttaaksesi sinua selvittämään, oletko oikeasti oikean ihmisen kanssa.
2. Pohtia omia rajoja
   Päättää, mitä löydät hyväksyttävää, ja mikä ei ole hyväksyttävää. (Mieti, miten lapsuutesi muokkasi käsitystäsi siitä, miten ihmissuhteet toimivat.)
   miksi?,
   Olet todennäköisesti olla varmempi siitä, tarpeitasi ja haluaa, myös päättää, milloin on aika lopettaa suhde
3. Puhu joku tuttusi
   Pyydä heitä vain kuunnella sinua. Se auttaa sinua järjestämään ajatuksesi.
   miksi?
   se todennäköisesti irrottaa sinut siitä tunteesta, että jollain tavalla olet vastuussa kumppanisi käytöksestä. Ja se voi auttaa sinua pohtimaan, onko tämä todella oikea suhde sinulle., Minun artikkeli siitä, kuka, miksi ja missä saada hyvä suhde neuvoja voi auttaa sinua valita oikea henkilö auttamaan sinua suhteen ongelmia.

kolme tapaa auttaa parantamaan suhdettasi

1. Opi argumentoimaan tehokkaasti
lue artikkelini siitä, miksi väittelet niin paljon ja miten lopettaa jatkuva riitely parisuhteessa. Se on ton vinkkejä ja neuvoja, joiden avulla voit hankkia hyviä viestintätaitoja niin, että sinun ei enää tarvitse turvautua yrittää voittaa mykkäkoulua.

2. Pidä tauko
Tutustu aikalisään (avautuu uudessa välilehdessä).,

se on todella hyödyllinen strategia, kun tuntuu liian häkeltyneeltä ajatella suoraan. Ja voit ehkä olla samaa mieltä kumppanisi kanssa siitä, että voit molemmat käyttää tätä lähestymistapaa tulevaisuudessa.

3. Toteuttaa jotain positiivista heti
Tutustu kolme terveet suhde vinkkejä tai strategioita, joita voit toteuttaa välittömästi.

se kiinnittää huomionne johonkin positiiviseen, joka edistää suhdetta sen sijaan, että yrittäisitte hillitä negatiiveja. Tämä on mahdollinen vastamyrkky sitä vastaan, ettei sitä jätetä kokonaan huomiotta.,

mykkäkouluun vastaaminen

mykkäkouluun on loukkaavaa. Ansaitset parempaa. Joten tässä on kolme vaihetta voit sitoutuvat edistämään kumppani kommunikoida enemmän hyötyä tavalla.

annetaan mykkäkoulua ei ole koskaan miellyttävä kokemus. Eikä siitä ole apua. Pahimmillaan se voi olla merkki myrkyllisestä suhteesta.

parhaimmillaan se on epäterve yritys tehdä tuohtunut ja tyytymättömyys selväksi ja provosoida syyllisyyttä ja sovitusta.

edellä mainitut vaiheet auttavat käsittelemään mykkäkoulua arvokkaasti.

Usein kysyttyä MYKKÄKOULUSTA

jääkö sinulle vielä kysymyksiä?,

Let me try to answer them for you here.

Voiko mykkäkoulu olla ”hyvä”?

Ei, mykkäkoulu on harvoin hyvä idea.

mykkäkoulua käyttäessäsi yrität manipuloida ja kontrolloida kumppaniasi tai puolisoasi.

en voi ymmärtää turvautuminen ei vastaa kumppani tai puoliso, jos he jatkavat taikina korvasi yli jotain et todellakaan halua puhua.

se on kuitenkin passiivis-aggressiivinen tapa ilmaista tyytymättömyyttä tai suuttumusta, kun on paljon hyödyllisempiä tapoja kommunikoida.,

Discover how, in my article on communication in a relationship.

Voiko mykkäkoulu kostautua?

Jos käytät avuliaampaa tapaa kommunikoida ja riidellä reilusti, ei mykkäkoulua tarvitse murehtia.

miksi mykkäkoulua käytetään?

hiljainen hoito on käyttää joku, joka ei tiedä, miten muuten saada läpi heidän kumppani. Tai joku käyttää sitä manipuloidakseen tai kontrolloidakseen toista ihmistä saadakseen hänet antautumaan, tekemään kuten käskettiin tai pyytämään anteeksi.

Voiko mykkäkoulu toimia?,

mykkäkoulu voi toimia, jos on lakannut tapailemasta jotakuta, joka jatkuvasti vaivaa.

kuitenkin toivon, että olet ensin kertonut kyseiselle henkilölle ystävällisesti, mutta tukevasti et näe suhdetta tulevaisuudessa ja päättänyt erota.

mykkäkoulua saatetaan tarvita vain, jos kyseessä on solvaava ex. Saatat joutua lopettamaan kokonaan vastaamisen asettaen selkeät rajat, varsinkin, kun olet tekemisissä narsistisen ihmisen kanssa.

toimiiko mykkäkoulun antaminen jollekulle?,

kysymys on – haluaisitko kumppanisi olla uhri oman manipuloiva ja valvoa käyttäytymistä?

mykkäkoulua voidaan pitää myrkyllisenä, herjaavana ja epäkypsänä käytöksenä, ja se todella satuttaa toista.

en haluaisi sinun asettuvan tuohon asemaan. Olen vakuuttunut, että voit tehdä paremmin, kun olet löytänyt miten kommunikoida tehokkaasti!

kun kumppanisi on todella satuttanut sinua, ymmärrän, että kostaisit.,

Kuitenkin, kun olet saavuttanut vaiheessa tit-for-tat teidän suhdetta, se on aika saada joitakin suhde valmennus, käy parit terapeutti, lopettaa suhde tai saada avioero.

kuinka kauan mykkäkoulun pitäisi kestää?

Jos kumppani tai puoliso on ollut antaa sinulle mykkäkoulua kuukausi, viikko tai jopa päivä, haluan sinun ottaa hyvä tarkastella suhdetta, koska mahdollisuudet ovat olet myrkyllisiä suhde.

ehkä se tulee järkytyksenä, tai olet koko ajan tiennyt, että olet huonossa parisuhteessa., Joka tapauksessa, haluaisin sinun lukevan artikkelini merkkejä tunneperäisestä hyväksikäytöstä ja siitä, että olet solvaavassa suhteessa. En haluaisi sinun jatkavan parisuhteessa, jossa olet turvaton.

Mitä vaikutuksia mykkäkoulua?

Muut kuin vaikutukset jo mainittiin, lopullinen vaikutus hiljainen hoito on, että kumppani tai puoliso lakkaa rakastamasta sinua!

ei ole epäilystäkään siitä, että mykkäkoulu voi vahingoittaa parisuhdetta korjauskelvottomaksi.,

Suhde tutkija John Gottman pitää estellyt yksi neljästä ratsumiehet apocalypse ja osoitus aikaisin päättyy suhdetta.

miten mykkäkouluun kannattaa suhtautua?

nyt osaat vastata mykkäkouluun, jos olet sitoutuneessa suhteessa. Entä jos tapailet vain?

Jos olet dating tai ovat pitkän matkan suhde, ja olet antanut mykkäkoulua, lopettaa kirjoittaminen, kutoma tai soittamalla heti! Sinua joko manipuloidaan tai suhde on päättynyt.,

epäilen, että voi hyvinkin olla rankkaa sulle,mutta mulla on sun selkä! Siirry artikkeleihini siitä, miten päästä eroon.

miksi mykkäkoulu sattuu?

monet asiakkaistani sanoivat, miten mykkäkouluun pääseminen tappoi heidät!

Se satuttaa heitä, koska he kokivat, kontrolloida, manipuloida ja yleensä kohdelluksi epäoikeudenmukaisesti. He kertoivat, miltä se tuntui rangaistuksena ja että loukkaantuminen oli kuin fyysistä kipua.

– He luulivat, että se on rakkaudeton ja lapsellinen tapa kommunikoida, varsinkin, kun he olivat huomiotta ilman näkyvää syytä.,

Lopuksi

Se voi olla, että kumppani ei ymmärrä, kuinka paljon vahinkoa he tekevät teidän suhdetta antamalla sinulle mykkäkoulua. Ja kun he ymmärtävät kivimuurauksensa seuraukset, he saattavat olla valmiita tekemään kovasti töitä välttääkseen tämän strategian.

onko kumppanisi täysin haluton hyväksymään, ettei heidän käytöksensä ole sopivaa?

Sitten, olen todella pahoillani, sinun täytyy miettiä pitkään ja hartaasti, tulevaisuudessa tämä suhde.

tehokas viestintä on avain kaikkeen terveeseen suhteeseen., Jos näköpiirissä ei ole merkkejä siitä, tämä ei luultavasti ole oikea suhde sinulle.

muista: olemme kaikki ihmisiä ja teemme kaikki virheitä. Myös kumppanisi!

mutta tahallaan läheisen sivuuttaminen pilaa parisuhteen. Siksi olen niin kärttyinen, että olet lukenut tämän artikkelin mykkäkouluun vastaamisesta.

olen sormiani ristissä kaksi voit löytää lisää hyödyllisiä tapoja kommunikoida ja, että et voi odottaa parempia aikoja. :- )

*) ”yliopiston uutispalvelu.”Purduen Yliopisto. N. p., n. d. Web. 30.12. 2019.,