Jaa

Tekijä: Lee Kirksey, MD

Ihmiset usein kysyä, kuinka ravintolisät voivat vaikuttaa sydämen terveyteen. Voisiko tiettyjen vitamiinien tai lisäravinteiden ottaminen hyödyttää perifeeristä valtimosairautta (PAD)?

ensin puhutaan vähän padista., Tämä sairaus aiheuttaa verisuonten seinämän kerrosten tulehduksen ja voi sisältää kolesterolikertymiä.

PAD liittyy vahvasti sepelvaltimotautiin (CAD). Itse asiassa, ihmiset, joilla PAD on kolme-viisi kertaa suurempi riski kuolla sydän-ja verisuonitapahtumien verrattuna niille, joilla on sepelvaltimotauti yksin. Myös kaulavaltimot voivat vaikuttaa, mikä lisää riskiä mini-aivohalvaus (ohimenevä iskeeminen hyökkäys, tai TIA) tai merkittävä aivohalvaus (aivoverenkiertohäiriö tai CVA).,

Selvästi, ateroskleroosi (valtimoiden kovettuminen) ihmisiä, joilla PAD on kehittynyt ja elinvoimainen muodossa tämän tulehduksellinen sairaus. Tämän seurauksena on todennäköisesti tärkeämpää ihmisille PAD ryhtyä toimenpiteisiin he voivat vähentää etenemistä tämän taudin verisuonen seinämän.

Joitakin vitamiineja ja ravintolisiä voi olla hyödyllistä ihmisiä, joilla PAD, kun taas toiset voivat ottaa riskejä tai haittoja, jotka tarvitsevat huolellista harkintaa. Toinen tekijä harkita on, onko runsaasti tarpeeksi tutkimusta olemassa suositella tiettyä täydentää., Lopuksi, jos käytät lisäravinteita, muista päivittää lääkärin, koska yhteisvaikutuksia voi esiintyä määrättyjen lääkkeiden kanssa.

Jos sinulla on PAD, tässä on mitä sinun tarvitsee tietää viisi yhteistä ruokavalion lisäravinteet :

1. Omega-3-rasvahappoja tai mitä kutsutaan pitkäketjuiset n-3 monityydyttymättömiä rasvahappoja, joita löytyy useimmiten kala lähteistä. Vaikka ei ole selvää näyttöä siitä, että omega-3-lisäravinteiden parantaa kävely kyky tai vähentää yleistä kuolleisuutta, kun suuria annoksia pitkän aikaa ei näytä antaa terveydelle hyötyä ihmisille, joilla PAD.,
2. Folaattia ja B-vitamiineja on alhainen riski, kuten täydentää, mutta on vähän todisteita siitä, parannusta PAD tai alentaa sydän-ja verisuonitautien riski näiden aineiden kanssa. Ne voivat olla haitallisia myös munuaissairautta sairastavilla potilailla. Pienen annoksen (400 mikrog) saantia on suositeltu kokonaisterveyden kannalta.
3. C-vitamiinin on osoitettu vähenevän PAD-potilailla. Kuitenkin, ei tutkimukset osoittavat, vähentää PAD tai sydän-ja verisuonitautien riski lisäravinteen, ja ainakin yksi tutkimus osoittaa, lisääntynyt sydän-ja verisuonitautien riskiä potilailla, jotka ottivat suurempia annoksia., Kardiovaskulaaristen riskien vähentämiseen ei ole selvästi suositeltu annostusta.
4. D-vitamiinin on myös osoitettu vähenevän PAD-potilailla. Mutta jälleen kerran, lisäravinteiden ei ole osoittanut suotuisia vaikutuksia niille, joilla PAD, ja kun arvot ovat normaalit, lisääntynyt annostelu saattaa lisätä riskiä kalsiumin kertymistä verisuonten. Päivittäistä annosta 700 IU suositellaan yleistä terveyttä, mutta kasvoi annostelu, erityisesti ilman todisteita alijäämä, on tarpeeton ja voi olla haitallista.,
5. E-vitamiinin on osoitettu vähenevän PAD-potilailla, ja puutteiden arvellaan pahentavan PAD-oireita. Mutta e-vitamiinilisä ei ole johdonmukaisesti osoittautunut vähentävän PAD-taudin etenemisen riskiä. Myös tätä vitamiinia tulee käyttää varoen potilailla, jotka käyttävät verenohennuslääkkeitä, koska se voi lisätä verenvuotoriskiä.

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten vitamiini ja mineraali täydentää voi olla osa yleistä hoitosuunnitelma. Lääkäri keskustelee myös seuraavat elintapojen muutoksia, jotka ovat kriittisiä hallita PAD:

• tupakoinnin Lopettaminen., Kysy lääkäriltäsi tupakoinnin lopettamisohjelmista, jotka ovat saatavilla yhteisössäsi. Monet sairausvakuutusyhtiöt tarjoavat nykyään korvausta tupakoinnin lopettamiseen osallistumisesta.
• Syö tasapainoista ruokavaliota, joka on runsaasti kuitua ja vähän kolesterolia, rasvaa ja natriumia. Rajaa rasva 30 prosenttiin päivittäisistä kaloreista. Tyydyttyneen rasvan pitäisi olla enintään 7 prosenttia kaikista kaloreista. Vältä transrasvoja, mukaan lukien tuotteet, jotka on valmistettu osittain hydratuista ja hydratuista kasviöljyistä., Jos olet ylipainoinen, laihdutus auttaa sinua alentamaan kokonaiskolesterolia ja nostamaan HDL (hyvä) kolesterolia. Rekisteröity ravitsemusterapeutti voi auttaa tekemään oikeita ruokavaliomuutoksia.
• Kuntoilu. Aloita säännöllinen liikuntaohjelma, kuten kävely. Kävely on erittäin tärkeää ja voi auttaa hoitoon PAD. Potilaat, jotka kävelevät säännöllisesti voi odottaa huomattavaa parannusta matkan he pystyvät kävelemään ennen kokemasta jalkakipua. Uinti on toinen toiminta, joka tarjoaa voimaa-rakennus ja ilmastointi etuja.,
• muiden sairauksien, kuten korkean verenpaineen, diabeteksen tai korkean kolesterolin, hoito.
• harjoitellaan hyvää jalka-ja ihonhoitoa infektion ehkäisemiseksi ja komplikaatioiden riskin vähentämiseksi. Jos et voi suorittaa näitä tehtäviä itse, jalkaterapeutin kuuleminen voi olla hyödyllistä.

Jaa

sydän-ja verisuoni-instituutti sydänsairaus terveys PAD perifeerinen valtimosairaus (PAD), vitamiinit ja lisäravinteet