Tämä Terve Kana Potin Piirakka Resepti on tehty tyhjästä ja on herkullinen koko vehnä keksejä kuori. Se on täydellinen kevennetty weeknight illallinen resepti, joka on edelleen kodikas ja lohdullinen.
oletko valmis kaikkein kodikas, lohdullinen ja herkullisia chicken pot pie resepti KOSKAAN?!
se on totta. Tykkään kanapiirakasta. Se on niin klassinen ja nostalginen, että mielestäni jokaisella pitäisi olla mahtava kanapannupiirasresepti repotiressa.,
kuitenkin rakastan perheeni ruokkimista lohduttaen mutta terveellisesti, minkä vuoksi loin juuri tämän version! Tämä terveellinen kanapata piirakka resepti on valmistettu täysin tyhjästä (ei purkitettu keitot täällä)!
koko reseptissä on vain 1 TBS voita ja se on aivan täynnä kanaa ja kasviksia. Kokovehnäkeksikuori on paljon kevyempi kuin perinteinen piirakkakuori, mutta on (uskallan sanoa) vielä herkullisempi!
tämä terveellinen kanapannupiirakka on must-make this fall! Se on yksinkertainen pääruoka resepti, että koko perhe rakastaa!,
Miten tehdä Terveellisiä Kanaa Potin Piirakka?
Ok, jos vierität reseptiin, se saattaa tuntua superkomplikoituneelta…mutta lupaan, ettei se ole! Tämä on yksi lempiviikon aterioistani! Ja vaikka siellä voi olla muutamia vaiheita (se on täysin tyhjästä), ne ovat kaikki hyvin suoraviivaisia ja helppo tehdä!
Vaihe 1:Tee kanapannupiirakkakastike tyhjästä
tässä terveellisessä kanapannupiirakkareseptissä ei ole purkitettuja keittoja! Eli teemme kermakastikkeen täysin tyhjästä! Se on erittäin helppo tehdä, joten älä huoli!,
- vispaa yhteen maito ja jauhot. Näin varmistetaan, että kun se lisätään liemi/mausteseos ei ole mitään kokkareita.
- kiehauta liemi ja mausteet. Jos käytät bouillon tämä on tärkeää, koska se varmistaa, että pohja on liuennut.
- Lisää maito/jauhoseos & vispilä! Muista vispata jatkuvasti maidon / jauhoseoksen lisäämisen jälkeen! Kypsennä, kunnes se alkaa paksuuntua, poista sitten lämmöstä, laita kattilaan kansi ja aseta kastike sivuun.,
Vaihe 2: Tee helppo Kana potin piirakka Täyttö
Jos haluat tehdä tämän kana potin piirakka resepti super helppo, käytä 10″ pyöreä valurauta paistinpannu kokki täyte ainekset. Sitten voit käyttää yhtä pannua muuhun reseptiin!
aloita keittämällä perunat, kunnes ne vain alkavat ruskistua. Lisää sitten loput kovat kasvikset ja keitä pehmeiksi. Lisää herneet ja maissi ja keitä, kunnes ne ovat lämmenneet läpi!, Tämä ruoanlaitto prosessi kestää 15-20 minuuttia, riippuen siitä, kuinka pieni leikkaa perunat/vihannekset (pienempi kasvikset kypsyvät nopeammin)!
Vaihe 3: Lisää kastike & siirto vuokaan
Kun täyte ainekset ovat kypsiä, lisää kastike ja sekoita yhdistää. Jos aiot leivonta tämä kotitekoinen kana potin piirakka resepti jotain muuta kuin valurautaa paistinpannu käytetään kokki täyte, niin nyt on aika siirtää sen haluamaasi vuokaan!
muista peittää annos samalla, kun teet keksejä!, Tämä pitää kaiken kosteana ja antaa makujen sekoittua!
makutesti! Tässä vaiheessa suosittelen maistamaan täytettä ja säätämään mausteita (erityisesti suolaa ja pippuria) mieleiseksesi!
Vaihe 4: Tee Keksi Kuori
olen ehdottomasti jumaloida kanapiiras keksi kuori. Mielestäni se maistuu jopa paremmalta kuin tavallinen piirakkakuori, ja se on terveellisempää! Ja se on niin helppoa! Vain yksi kulho ja kourallinen ingrediettejä Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten keksit tehdään!
- leikkaa voi kuiviksi aineksiksi., Tässä reseptissä on vain 1 TBS voita! Mikä on aika hienoa, kun se tulee kana potin piirakka reseptejä! Käytän käsiäni töihin voita kuiva ainesosa seos, kunnes karkea murusia muodossa, mutta voit käyttää haarukkaa tai leivonnaiset leikkuri, jos se on enemmän tyyliäsi!
- lisää märät aineet. Käytä lastalla ja sekoita loput märät ainekset kuivat aineet. Taikina on hieman mauton / tahmea, se on normaalia!
- Muotoile keksit. Muotoile keksit käsin haluamaasi kokoon ja muotoon. Varmista, että ne ovat enintään 1/2-1″ paksu!,
- Aseta keksit täytteen päälle. Kun keksit on muotoiltu, laita ne varovasti uunivuokaan täytetyn kanapannupiirakan päälle. Jatka kunnes kaikki keksitaikina on käytetty loppuun!
Vaihe 5: Paista!
Kun keksit ovat paikalla ja kaikki on valmista, laita vuokaan uunissa ja paista kunnes leivonnaiset on kullanruskeaksi ja täyte on kupliva.
Vaihe 6: Cool & Palvele
Anna terve kana potin piirakka jäähtyä ritilällä 5-10 minuuttia ennen tarjoilua., Tarjoa sitten ripottele tuoretta persiljaa (haluttaessa)ja kaiva sisään!
usein kysytyt kysymykset noin kanapiiras Tyhjästä!
kuinka kauan broileripannupiirakka kestää jääkaapissa?
Jos et syö se kaikki 24 tuntia, (joka me melkein aina) tämä terveellinen kana potin piirakka resepti tyhjästä kestää 3-5 vuorokautta, kun sitä säilytetään ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa.,
HUOMAUTUS: koko vehnä jauhoja, keksejä, koska osa keksejä, jotka koskettavat täyttö kääntyä tummempi ruskehtavan harmaa väri, kun niitä on säilytetty jääkaapissa. Se on täysin normaalia eikä vaikuta makuun millään tavalla!
voiko kotitekoisen kanapannupiirakan pakastaa?
Kyllä! Suosittelen paistamaan koko jutun ja laittamaan sen sitten pakastimeen. Kuumenna uudelleen, peitä pakastettu terve kanapannupiirakka foliolla ja lämmitä sitä uunissa 375 asteessa F 35-45 minuuttia.
jäädytä täyte., Tai voit vain tehdä valtava erä täyttää ja jäädyttää sen lasi vuokaan tai kertakäyttöisiä alumiini vuokaan. Sitten sinun tarvitsee vain lämmittää täyte, kunnes se saavuttaa huoneenlämmössä (peitetty uunissa) ja sitten lisää keksit ja paista ohjeiden mukaan.
onko kanapannupiirakka terveellinen?
sanoisin, että se riippuu reseptistä! Jos se on lajike täynnä voita, jauhoja, jne. sitten sanoisin, että se voisi olla parempi sielulle kuin ruumis!, 😉 Jos se on kaupasta ostettu lajike, sitten sinun täytyy tarkistaa ainesosaluettelon hyvin varmistaa, ettei kemikaaleja, väriaineita tai säilöntäaineita.
Tämä resepti terveelliseen kanapannupiirakkaan tyhjästä on terveellinen! Se on täynnä kasviksia, proteiinia, täysjyväjauhoja, A-vitamiinia, C-vitamiinia, kalsiumia ja rautaa! Niin paljon rakkautta ja vielä Super kodikas ja tyydyttävä!
Terve Kana Potin Piirakka: Ainekset ja Vaihdot
Ok, ya ’ ll, antaa lautasen ainesosat tässä upea kana potin piirakka!,
Täyttö Ainekset:
- Valmistaa & Silputtu Kanaa Rinnat. Minulla ei yleensä ole tätä käsillä, joten laitan ruokaa ja silppuan sen itse! Peitä kananrinnat yksinkertaisesti kanaliemessä ja keitä, katettuna noin 20-25 minuuttia tai kunnes helposti silputaan. Muista, että mitä paksummat kanarintasi ovat, sitä kauemmin niiden pitää kypsyä. Voit myös käyttää ylijäänyttä rotisserie kanaa, että silppua itse (niin hyvä)!
- punaiset perunat. Mikä tahansa peruna toimii hyvin tässä reseptissä. Suosittelen punaista tai Yukon Goldia., Haluan jättää ihon sen ravintoarvo ja koostumus, mutta jos haluat voit kuoria perunat!
- selleri, porkkanat, herneet ja maissi. Itse ajattelen, että nämä kaikki ovat kanapannupiirakan keskeisiä kasviksia. Kuitenkin, jos et rakasta mitään heistä vapaasti jättää tai korvata enemmän suosikki. Pidin sen melko perus-ja klassikkona tässä kanapannupiirakkareseptissä. Mutta voit mennä villi ja lisätä paprika, sienet, palsternakka, jne. jne. jne.
kastikkeen ainesosat:
- 2% maitoa. Mikä tahansa maidon prosenttiosuus toimii tässä reseptissä., Muista, että mitä korkeampi rasvapitoisuus, sitä kermaisempi ja makuisempi kastike on.
- monitoimijauho. Gluteenittomaksi versioksi korvaa monikäyttöiset gluteenittomat jauhot. Tai jos etsit gluteenitonta versiota, tutustu tähän gluteenittomaan Broileripannupiirakkaan, jossa on keksien sijaan piirakkakuori!
- vesi / kanabuilloni. 2 kupillista kanavavarastoa voidaan käyttää veden + kananabuillonin sijasta. Itse rakastan Bouillonin makua huomattavasti enemmän kuin tavallinen liemi!
keksin ainekset:
- monitoimijauho., Gluteenittomaksi versioksi korvaa monikäyttöiset gluteenittomat jauhot.
- täysjyväjauho. voit sub monitoimijauhot täysjyväjauhot, jos haluat enemmän perinteinen keksi.
- smetana. Olen käyttänyt sekä smetanaa että tavallista kreikkalaista jogurttia erinomaisin tuloksin!
- maito. Mikä tahansa maidon prosenttiosuus toimii tässä reseptissä. Muista, että mitä korkeampi rasvapitoisuus, sitä kermaisempi ja makuisempi kastike on.
JOS teet JOTAIN JOYFOODSUNSHINE HALUAISIN NÄHDÄ LUOMUKSESI!, ÄLÄ UNOHDA ARVOSTELLA TÄTÄ RESEPTIÄ JA JÄTÄ KOMMENTTI ALLE! INSTAGRAM, FACEBOOK, YOUTUBE JA TWITTER OVAT MYÖS SEURANNEET MINUA, JOTTA SAISIMME LISÄÄ RESEPTIINSPIRAATIOTA JA KURKISTUKSEN ARKEEN!
Tulosta Pin
Terve Kana Potin Piirakka
Keksi Kuori:
- ½ cup koko vehnäjauhoja
- ½ kuppi kaikki tarkoitukseen jauhoja
- 1 ½ tl., leivinjauhe
- ½ tl., ruokasoodaa
- 1 RKL rakeisia valkoista sokeria
- ¼ tl suolaa
- 1 RKL kylmää voita
- ½ kuppi kermaviiliä tai kreikkalainen jogurtti
- ¼ kuppi maitoa
- 1 iso muna
Käyttöohjeet
Tee kastike:
-
Vuonna pieni kulho, vispilä yhteen jauhot, sipuli jauhe, valkosipuli jauhetta, valkosipuli suolaa ja pippuria.,
-
Lisää maito ja vatkaa kunnes yhdistää, asettaa syrjään.
-
4-litran pannulla keskilämmöllä, kiehauta vesi.
-
Lisää kana lihalientä ja vatkaa kunnes se on liuennut.
-
Lisää maito/kuiva ainesosa seos kiehuvaa vettä/lihalientä.
-
Cook yli keskilämmöllä, koko ajan sekoittaen, kunnes paksu (noin 3 minuuttia).,
-
Poistaa lämpöä ja aseta sivuun.
Tee täyte:
-
Kuumenna uuni 375 astetta F.
-
Voitele syvä lautasen 9″ kakku lautaselle tai valurauta paistinpannu.
-
kattilassa, kuullota perunoita, ja valkosipuli 5-10 minuuttia, tai kunnes perunat vain alkaa ruskea. Lisää sipuli, selleri ja porkkanat ja kuullota pehmeäksi (noin 10 minuuttia).,
-
Lisää herneet, maissi ja silputtu kanaa ja sekoita yhdistää.
-
Kaada kastike pannulla täyte seos ja sekoita yhdistää.
-
Kaada seos osaksi valmis 9″ kakku lautaselle.,
Tee keksi kuori:
-
isossa kulhossa yhdistää koko vehnäjauhoja, kaikki tarkoitukseen jauhoja, ruokasoodaa, leivinjauhe, sokeri ja suola, sekoita yhdistää.
-
Leikkaa voi pieniksi paloiksi kuin lisää se kuivat aineet käyttäen leivonnaiset leikkuri tai kädet, kunnes olet karkea murusia.
-
Lisää smetana, maito ja muna ja sekoita yhdistää., Seos on hieman mauton kosketukselle. Hyvä!
Laitat sen yhdessä:
-
Jaa taikina 6 kpl, ja muoto jokainen pala osaksi litteä pyöreä ympyrä.
-
Varovasti aseta keksit päälle täyte vuokaan.
-
Paista kana potin piirakka alemman telineeseen uunissa 30-35 minuuttia, kunnes keksit ovat kullanruskeita ja täyte on kupliva.,
-
Kun terve kana potin piirakka on valmis leivontaan, poista se uunista ja anna sen jäähtyä 10 minuuttia ennen tarjoilua.
Ravitsemus
Tämä viesti sisältää affiliate linkkejä, mikä tarkoittaa, että jos ostat tuotteen kautta linkkiä napsautetaan tänne, en saa osa myynti. Kiitos tuesta JoyFoodSunshine!