Michael Phelps: kaikkein sisustettu Olympian, vanhin mies, 31 voittaa yksittäisen kultaa, voittaja 23 kultamitalia, ja kuluttajien 12000 kaloria päivässä.
12 000 kaloria. Niin paljon kaloreita tavallinen ihminen syö kokonaisen viikon aikana, mutta Michael Phelps syö kaiken yhdessä päivässä. Tiesin, että hänellä on yli-inhimillinen ruumiinrakenne, mutta hänkin taitaa olla yli-inhimillinen syöjä.
GIF kohteliaisuus giphy.com
Miksi Olympia-uimari syödä niin paljon?, Hänen aineenvaihduntansa on niin korkealla, että hän polttaa käytännössä kaiken, mitä syö, kaikki kuusi päivää viikossa, viisi tuntia päivässä tekemiensä treenien ansiosta. Phelps, se ei ole kyse syö liian paljon pilata hänen koulutus, se syö tarpeeksi polttoainetta hänen koulutus. Eikö meillä kaikilla ole se ongelma?
Jos olisi olympialaiset syömisestä, Michael Phelps voittaisi todennäköisesti siinäkin 28 mitalia., Tässä on mitä kuuluisa Olympian syö yhden päivän:
Aamiainen
Kuva: Kelsey Coughlin
Phelps vie koko ”Breakfast of Champions”, sanomalla, sydämen kanssa aamulla aterian. Yllätyksekseni se ei sisällä kulhollista muroja. Mutta ei hätää, sillä se sisältää käytännössä joka toisen aamiaisruoan.,
Erittely:
- 3 paistettu muna voileipiä tomaatit, paistettua sipulia, majoneesia, salaattia ja juustoa (paljon juustoa)
- Yksi viiden munan munakas
- Yksi kulhoon ryynit
- 3 viipaletta ranskan paahtoleipää, sirotellaan tomusokeria
- 3 suklaa siru pannukakkuja
- 2 kuppia kahvia
Lounas
Kuva: Alexa Cerqueira
vaikka hänen aamiainen on tarpeeksi käytännössä jättää joku vuoteenomana ruoka-kooma, Michael Phelps on juuri aloittanut., Tuntien rasittava tranaus jättää olympiamitalistin nälkäiseksi,joten hänen on täydennettävä hiilareilla. Hiilareita riittää jopa ruokakaupan leipäkäytävälle.
Erittely:
- Yksi kiloa rikastettua pasta
- 2 suuri kinkku-juusto-leivät majoneesilla, tehty valkoinen leipä
- 1000 kaloria arvoinen Energia juomia., (Se on yli 7 20-oz pulloa Gatoradea, FYI)
Illallinen
Photo by Mackenzie Barth
Jälkeen pitkä ja vaikea päivä koulutusta, Phelps todella tarvitsee polttoainetta, palauttaa hänen lihaksia. Aamiaiseensa ja lounaaseensa verrattuna hän näyttää ottavan päivällisen rauhallisesti. Jos pitää pizzapiirakkaa hitaana. Jokaiselle omilleen, luulisin.
Erittely:
- Yksi kiloa pastaa
- Yksi 8-tuumainen pizza
- Enemmän energiajuomia
Siellä on se, ihmiset., Michael Phelps on kirjaimellisesti kone, ja kuultuaan ruokavaliostaan en ole varma, onko hän ihminen. Ehkä hän on puoliksi kala. Tai vielä parempi, valas.
Kuva kohteliaisuus @m_phelps00 on Instagram.
jätän teille tämän: älä kokeile tätä kotona. Ei oikeastaan, älä, vaikka haluaisit olla Michael Phelps. En tiedä tätä omasta kokemuksesta, mutta ilman tämän olympiauimarin aineenvaihduntaa en usko, että näin paljon syöminen loppuu nätisti. Mutta jos olet todella utelias, joku yritti sitä, ja tässä on todiste.