Jokainen peili-tajuissaan humalahakuinen juomari on huomannut korrelaatiota hänen thirstier yötä ja ärsyttävä näppylöitä päivän tai kaksi myöhemmin. Se, ja yleinen tunne, että iho ottaa muuttui pergamentti yön yli—kuiva pisteen suomuinen.

niin, mitä iholle oikein tapahtuu, kun juo niin paljon?, Miksi elimistö käsittelee alkoholia eri tavalla kuin vettä, jolloin kasvoissasi on nestehukkaa ja punaista? Meillä oli näitä kysymyksiä, joten soitimme apua ammattilainen: tohtori Amy Spizuoco Greenwich Village Dermatology NYC. Tässä on, miten Spizuoco hajoaa alkoholi vaikuttaa iholla:

katso lisää

Myrkyllisiä Sivutuotteita

Ensimmäinen, kehon metabolizes alkoholin entsyymiä maksassa, joka vapauttaa sivutuote nimeltä asetaldehydi. Tämä sivutuote on myrkyllistä kehon kudoksille., Kehon kudokset ja iho puolestaan kärsivät nestehukasta, mikä Spizuocon mukaan aiheuttaa ihon ennenaikaista vanhenemista (kuten ryppyjä). Kuiva iho on myös ponnahduslauta bingingin jälkeisiin taukopaikkoihin.

alkoholi on samaan aikaan joka aiheuttaa tulehdusta kehon kudosten, ”vapauttaa histamiinia, joka laajentaa veren kapillaareja, niin että net vaikutus on ihon punoitus.”Spizuoco varoittaa, että usean vuoden aikana tiivistettynä tämä punoitus voi olla pysyvä.

And that ’ s not it!

”alkoholi laajentaa ihon ihohuokosia, mikä johtaa mustapäihin ja valkopäihin”, Spizuoco kertoo., ”Ja jos sitä ei hoideta asianmukaisesti, se voi edelleen aiheuttaa tulehtuneita ihon näppylöitä (leesiomaisia kuoppia) ja kystistä aknea.”Pitkällä aikavälillä tämä vanhentaa ihoa ja voi aiheuttaa pysyviä arpia.

Myös, ja tiesimme jo tämän, alkoholinkäyttö heikentää unen ja nestehukka kompromisseja regeneratiivisen sykli kehon tulee, kun teille levon. ”Tämä vähentää normaalia solujen vaihtuvuutta ja johtaa epäterveelliseen, tylsään ihonväriin”, Spizuoco sanoo.

sivuhuomautuksena: Kofeiini Voi Olla Myös pahasta

Alkoholi ei ole ainoa dehydrator. Kofeiinilla on samanlaisia vaikutuksia kehoon., Se metaboloituu myös maksassa, toimii sitten diureettina (joten tuttu tarve käyttää wc: tä kahvin juomisen jälkeen). Diureetit myös kuivattavat kehon kudoksia ja ihoa, mikä puolestaan johtaa ryppyihin ja ennenaikaiseen ikääntymiseen. Kofeiini voi stressiä maksa yhtä aggressiivisesti kuin alkoholi, kun kulutetaan niin suuria ja usein määrät.

millaisia Alkoholi on Vähiten Huono Iho?

alkoholilistalta Spizuoco kertoo, että olut saattaa olla ihoa loukkaavin., ”Olut on enemmän lisäaineita, kuten suoloja ja sokereita, mikä lisää stressiä maksa-aineenvaihdunta, sekä olla liian kuivatukseen”, hän sanoo. Samoin tummissa nesteissä on enemmän lisäaineita kuin selkeissä. Vähiten haitallista sinulle (huomaa, että emme sano ”parasta sinulle”) on luultavasti punaviini, Spizuoco sanoo. Tämä johtuu siitä, että punaiset sisältävät resveratrolia, joka toimii antioksidanttina kudoksille ja iholle, ja auttaa poistamaan kehon haitallisia vapaita radikaaleja.,

Kuinka Juoda ja Minimoida Rasitusta Iholle

Jos haluat pro-iho strategia teidän illanviettoja, Spizuoco ehdottaa vuorotellen palvelevat alkoholia ja lasi vettä. Jahdatkaa toista. ”Tämä voi vähentää alkoholin haitallisia vaikutuksia ihoon nesteyttämällä kudoksia ja ihoa.”Hän myös korostaa, että syö täyttä ateriaa ennen tai samalla kun juominen estää sivuvaikutuksia, koska osa alkoholista menee ohi eikä läpi ruoansulatuskanavan yhdessä ruokaa, niin että kaksi metaboloituvat yhdessä (ja siten sivuvaikutukset eivät ole yhtä voimakkaita).,