ajatus pyyhkiä muistoja on keskeinen juoni linja monissa TV-ohjelmia ja elokuvia — ei ole väliä vuosikymmenen käsite ei näytä saada vanha ja edelleen telineeseen kuvitteellinen työ. Kuitenkin muistitutkimus toteaa, että kun muisti on muodostettu, sitä on äärimmäisen vaikea poistaa. Vuonna psykologia, tämä käsite on nimeltään sukupuuttoon, ja se on määritelty asteittainen heikentyminen ehdollinen vastaus johtaa käyttäytymisen pysäyttäminen tai menossa sukupuuttoon, ajan., Sukupuuttoon psykologia liittyy klassisen ja ehdollistuminen teorioita, ja tietyissä olosuhteissa, se voidaan soveltaa oman mielenterveyden.

Aiheuttaa Sukupuuttoon

Kun henkilö pyrkii poistamaan opittua käyttäytymistä, on keskeinen ero niiden muisti ja muisti ilmaus — tarkoittaa eroa sen välillä, mitä henkilö tietää, ja mitä henkilö kertoo toiselle henkilölle, että he tietävät. Sukupuuton psykologiassa kahden tapahtuman yhteys voidaan selittää klassisella ehdollistamisella ja operanttisella ehdollistamisella.

• Klassinen ehdollistuminen., Tämä Pavolvian teoria on tunnetusti keskittynyt tutkimukseen siitä, miten koirat oppivat yhdistämään soivan kellon äänen ruokaan. Kun koirat kuulivat kellon, ne kuolasivat odottaessaan lähestyvää ruokaa. Keskeisiä käsitteitä klassinen ehdollistuminen ovat tahallinen pariksi ehdollinen ärsyke (ruokaa) ja tahaton vastaus (syljeneritys), sekä pariksi ärsykkeitä vapaaehtoista käyttäytymistä ilman ilmastointi., Esimerkiksi, jos sinulla on pelottava kokemus ajo auton eri puolilla erityinen silta, sinulla voi olla sama, tahaton vastaus joka kerta kun ajaa ympäri, kuten kiihtynyt syke, tajuamatta sitä.
• Operant conditioning. Tämä teoria tuli tunnetuksi B. F. Skinnerin ”Skinner Box” kokeiluja, joka merkitsi, laittamalla pieni jyrsijä häkki, jossa on baari, yksi seinä, joka voi olla työnnetään saada ruokaa pelletti. Kun jyrsijä selville työntää bar johtanut palkinto, se menisi takaisin ja jatkaa sitä uudelleen ja uudelleen., Koehenkilö oppi, että baarin työntäminen oli vapaaehtoista ja tuotti maukkaan palkkion. Vuonna ehdollistuminen, oppinut, vapaaehtoinen käyttäytyminen (painamalla palkki) on yhdistetty ehdollinen vastaus (ruoka pelletti).

Klassinen ehdollistuminen vuonna Sukupuuttoon Psykologia

Oppimisen prosesseja, joita esiintyy luonnostaan tai tarkoituksellisesti läpi klassisen ilmastointi ja ehdollistuminen on tärkeä rooli sukupuuttoon kuolemisen psykologia., Esimerkiksi klassisen ehdollistumisen tapauksessa ihminen voi oppia saamaan pelkoreaktion, kun jotain ahdistavaa tapahtuu. Esimerkissä sillan yli ajamisesta-ehdollistetusta ärsykkeestä-sukupuutto tapahtuu, jos ihminen menee paikalle monta kertaa eikä mitään pahaa tapahdu. Tahaton reaktio on nopeutunut syke ajon sillan yli tulee lopulta sukupuuttoon, ja lopulta, voit ajaa sillan yli ilman kielteisiä fyysinen reaktio.,

Varten ehdollistuminen ja sukupuuttoon, aivan kuten pieni jyrsijä saada pelletti ruokaa joka kerta, kun he paina baari, käyttäytyminen tulee lopulta sukupuuttoon, jos palkkio ei enää seuraa. Jos ihminen haluaa jyrsijän oppineen käytösvasteen häviävän sukupuuttoon, hänen on otettava ruokapalkkio pois. Lopulta jyrsijä lopettaa riman painamisen, kun he tajuavat, ettei herkullista palkkiota ole.,

Sukupuuttoon ei Ole Pysyvää

aina ehdollinen vastaus pysähtyy, kuten jyrsijöiden ja työntämällä bar, tarkoittaako se, että käyttäytyminen on pysyvästi poissa? Ei aivan. Pavolvin tutkimuksessa havaittiin, että sukupuuttotapauksissa tutkimuskohde ei välttämättä palaa ehdoitta tilaan. Jopa useiden tuntien tai päivien odottaminen vasteen poistumisen jälkeen voi johtaa vasteen spontaaniin palautumiseen., Kuten nimestä voi päätellä, spontaani toipuminen merkitsee sen vastauksen ilmaantumista uudelleen, jonka uskottiin kuolleen sukupuuttoon.

spontaanin palautumisen lisäksi tiettyjen käyttäytymismallien vahvistumisaikataulu vaikuttaa myös siihen, miten pysyvä sukupuutto on. Tämä tarkoittaa sitä, miten ja kun käyttäytyminen vahvistuu voi vaikuttaa siihen, kuinka altis se on sukupuutto, kuten vahvistaa käyttäytymistä vain osan ajasta. Vahvistaminen tässä tapauksessa tarjotaan vasta tietyn ajan kuluttua on kulunut, auttaa käyttäytymistä kasvaa vahvempi ja vastustuskykyinen sukupuutto ajan myötä.,

on tärkeää huomata, että on olemassa erilaisia tapoja farmakologinen manipulointi voi myös parantaa sukupuuttoon ja voi tapahtua, koska joitakin osa sukupuuttoon muisti on vahvistunut. Tämän tyyppinen manipulaatio parantaa sukupuuttoon on ajatus parantaa henkilön vaste ja voi aiheuttaa käyttäytymistä, joka on poistettava pidemmän aikaa, joten se on vähemmän todennäköisesti spontaani toipuminen.,

Miten Muistot Muodostuvat ja Unohdettu

Ymmärtää, miten muistot muodostuvat ja säilyvät on tärkeä perusta ymmärtää, miten niitä voitaisiin mahdollisesti poistaa. Aivoissamme hippokampuksella on keskeinen rooli negatiivisen tai stressaavan tiedon käsittelyssä ja muistojen muodostamisessa. Tämä tarkoittaa sitä, kun ihminen kokee jotain stressaavaa, tapahtuma on kaapattu ja tallennettu väestön neuronien kutsutaan engram., Ajan myötä nämä muistijäljet tullut osa suurempaa kytketty verkkoon, ja muistin haku perustuu aktivoituminen engram solujen kautta synaptic-yhteys.

Vaikka jotkut saattavat uskoa, että teko unohtaa on jotain, joka tapahtuu vähitellen ajan myötä — aivan kuten urheilija saattaa pudota muoto aikana offseason, koska ne eivät ole koulutusta ja käyttää taitojaan — se on hieman monimutkaisempi kuin että., Unohtamatta jotain ei tapahdu, koska synaptic käyttämättä, vaan tutkimus osoittaa, että se on, koska microglia ovat aktiivisesti karsia tarpeettomia yhteyksiään. Mikrogliat ovat keskushermoston soluja, jotka ovat vastuussa engrammien eheydestä.

Kuinka Käyttää Sukupuuttoon elämässäsi

Ehkä olet yrittää lopettaa tupakoinnin, mutta liittää iso ateria illallisen jälkeen savuke, tai ehkä olet yrittää voittaa pelko ajo, mutta yhdistää kokemus ajo lyhyt hengitä, hikoilu, lisääntynyt syke., Ei ole väliä skenaario, jos on yhdistys, jonka haluat sammuttaa, psykologia voi auttaa muokkaamaan tai poistamaan, sinun ei-toivottu vastaus. Vaikka menetelmät voivat tuntua vaikeilta ymmärtää tai toteuttaa itse, henkilökohtainen ohjaus voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

paras tapa muuttaa käyttäytymistä, huonoja tapoja, ja ei-toivottuja fyysisiä reaktioita on kädenojennus lisensoitu mielenterveyden ammattilainen. Terapeutin kanssa työskentely voi auttaa sinua saamaan ohjeita siitä, miten haastavat yhdistykset voidaan eliminoida., Avun saaminen voi parantaa elämänlaatua ja vaikuttaa myönteisesti henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Vaikka sukupuutto ei välttämättä ole pysyvää, on olemassa tapoja muuttaa tai poistaa ei-toivottuja käyttäytymismalleja ajan mittaan.