Somaattisten psykoterapia, kokonaisvaltainen terapeuttinen lähestymistapa, sisältää henkilön mielessä, kehon, hengen ja tunteiden paranemista. Kannattajat tämän tyyppinen hoito uskovat henkilön ajatukset, asenteet, tunteet ja uskomukset voivat vaikuttaa fyysiseen toimintaan, kun taas fyysiset tekijät, kuten ruokavalio, liikunta, ja ryhti voi myönteisesti tai kielteisesti vaikuttaa henkilön psyykkinen ja emotionaalinen tila., Näin ollen ne, jotka hakevat hoitoa mihin tahansa mielenterveysongelmiin, voivat sisällyttää somaattisen terapian hoitoon hyödylliseksi.

• mitä somaattinen hoito on?
• Historia ja Kehitys
• Miten Somaattisten Psykoterapia Toimii?
• miten somaattinen psykoterapia voi auttaa?
• huolet ja rajoitukset

mikä on somaattinen Psykoterapia?

mielen ja kehon yhteyteen perustuva modaalisuus, somaattinen psykoterapia on somaattisen psykologian suurin haara., Somaattisen terapian nykyiset harjoittajat uskovat, että mielen ja kehon pitäminen yhtenä kokonaisuutena on välttämätöntä terapeuttiselle prosessille. Tämä mielen ja kehon kokonaisuus siirtyy kohti paranemista ja kasvua oma-aloitteisesti, koska oikea ympäristö ja ihmissuhde vuorovaikutusta, kun tehdään turvallisesti ja kunnioittavasti, voi vaikuttaa positiivisesti ja auttaa säätelemään mieli/ruumis.

Mukaan somaattisen hoidon teoria, tuntemukset liittyvät menneisyyden trauma voi tulla loukussa kehossa ja heijastuu ilmeet, ryhti, lihasten kipu, tai muita kehon kieli., Talk therapy voi auttaa käsittelemään tätä traumaa, mutta riippuen henkilön tarpeet hoidon, terapeuttinen kehon tekniikoita voi täydentää tavanomaisempia lähestymistapoja (kuten talking therapy) tarjota kokonaisvaltaista paranemista.

Somaattisten psykoterapia (tunnetaan myös nimellä kehon psykoterapiaa tai body-suuntautunut psykoterapia) eroaa kehon hoito. Kun kehon psykoterapia voi usein johtaa lisääntynyt itsetuntemusta, resoluutio psykologinen koskee, ja myönteisiä muutoksia käyttäytymisessä, kehon hoito ei pyri ratkaisemaan syvään juurtuneita mielenterveyden kysymyksiä, tai tarjota psykologisia oivalluksia., Päinvastoin, vartalohoidossa käytetään tyypillisesti terapeuttista hierontaa, ei-terapeuttista hierontaa ja kosmeettisia ihohoitoja stressin vähentämiseksi ja pitkäaikaisen terveyden lisäämiseksi.

Historia ja Kehitys

Itävallan psykoanalyytikko Wilhelm Reich on uskotaan on tehty suurin vaikutus varhaisen kehityksen ja perustaminen somaattisten psykoterapia terapeuttisena liikennemuotojen., Ranskan psykoterapeutti Pierre Janet teki merkittävän panoksen kehittämiseen somaattisten psykologia vuonna myöhässä 19th ja 20-luvulla, ja Sigmund Freud osoitti myös hänen kiinnostuksensa kehon rooli puhkeamista mielenterveyden kysymyksiä.

Reich, entinen oppilas Freud uskoi, että ihmisen impulssit ovat synnynnäisesti hyvä ja pyrki kehittämään psykodynaaminen käsite sisältää fyysisen kehon. Hän oli ensimmäisiä henkilöitä, jotka tutkivat kehon roolia psykoterapiassa, ja julkaisi Hahmoanalyysin vuonna 1933., Tässä kirja, joka oli yleisesti hyväksytty psykoanalyyttisen yhteisön, hän ehdotti, että tukahdutettu tunteita ja jopa yksilön persoonallisuus näkyivät lihasjännitystä, ryhtiä ja fyysistä liikettä—käsite, jonka hän nimesi ”luotiliivit.”Seurauksena hänen tutkimukset, hän oli sitä mieltä, fyysisten paine oli tarpeen, jotta ihmiset terapiassa täysin saavuttaa emotionaalinen julkaisu.,

Huolimatta menestys Merkki Analyysi, Valtakunnan myöhemmin työtä vegetotherapy—hieronta soveltaa hoitoa varten hajottaa fyysisesti ilmenee tunteita—oli kritisoitu ja hylätty. Tämä voimakas kritiikki johti yleisen psykologian yhteisön kehopsykoterapian syrjäytymiseen. Kuitenkin, Reich oli otettu käyttöön ja kehitetty useita keskeisiä käsitteitä kehon psykoterapia, siten luoda perusta tulevaisuuden työtä alalla., Useita henkilöitä hän kohteli—Alexander Lowen, John Pierrakos, ja Charles Kelley joukossa—ja myöhemmin tutkijoiden rakennettu hänen työstään voidakseen kehittää omia muotoja kehon psykoterapiaa.

Tämä menettely on laajentunut merkittävästi, sillä sen kehitys 1900-luvulla. Erottelu mielen ja kehon on paljon vähemmän erillisiä tänään kuin se oli 1930-luvulla, ja yhä useammat mielenterveyden asiantuntijat ovat nyt alkaneet ymmärtää edut kokonaisvaltaista lähestymistapaa, ja tehdä muutoksia niiden hoitomuodot vastaavasti.,

tällä hetkellä käytännössä on useita somaattisen / kehopsykoterapian kouluja, joista useat ovat kehittyneet Reichin työstä. Joukossa enemmän tunnettu nämä lähestymistavat ovat:

• Hakomi, hoitomuoto, joka yhdistää mindfulness, joilla on somaattinen lähestymistapa
• Core Energetics, lähestymistapa, joka hyödyntää liike tasapainottaa energiaa kehon, mielen ja hengen ja paremmin ilmaista luontaisia ominaisuuksia.,
• Bioenergetic analyysin, somaattinen hoito, joka yhdistää terapeuttisen hoidon psykologian ja kehon työtä
• Bodynamics, joka auttaa ihmisiä terapiassa käyttää kehon käsitellä ja ratkaista psykologinen koskee

Toiset ovat emotionaalinen kuntoutus, biodynaaminen psykologia, unitive psykoterapia, keskittymän liikkeen psykoterapia, ja emotionaalinen yhteiskuntaan.

miten somaattinen Psykoterapia toimii?,

Vaikka perinteiset puhua hoitoja ovat usein pysty tehokkaasti käsitellä paljon henkistä ja emotionaalista terveyttä haasteita, somaattiset psykoterapeutit uskovat, jotkut ihmiset saattavat pystyä nopeasti käsitellä syvä emotionaalisia kysymyksiä ei paljastanut kautta puhua hoito, yksinkertaisesti kiinnittämällä huomiota viestinnän kehon., Koska menneisyyden trauma tai muut psykologiset ongelmat voivat mahdollisesti olla negatiivinen vaikutus henkilön autonomisen hermoston, ihmiset kokevat emotionaalisia ja psykologisia ongelmia, voi vaikuttaa myös fyysinen huolenaiheita, kuten seksuaalinen toimintahäiriö, hormonaalisia ongelmia, ruoansulatuskanavan ongelmia, tai jännitystä tiettyjä kehon osia, kuten pää, niska, hartiat tai vatsa.

somaattisen psykoterapian harjoittajat voivat auttaa yksilöitä sekä tiedostamaan nämä keholliset tuntemukset että oppimaan käyttämään terapeuttisia tekniikoita vapauttaakseen kaikki kehon pitämät Jännitteet., Tekniikoita käytetään usein hoito sisältää hengitys liikunta ja tunne, tietoisuus, liikunta, kuten tanssi tai muu liike, ääni työ, hieronta, ja maadoitus harjoituksia. Istunnon aikana, henkilö hoito voi olla kannusti pohtimaan käyttäytymismalleja ja tunnistaa mitään vaikutusta näitä kuvioita voi olla mitään uusia tunteita, kokemuksia, tai huolenaiheita, jotka tulevat esille terapiassa.

miten somaattinen psykoterapia voi auttaa?

somaattinen hoito voi auttaa ihmisiä kokemaan suurempaa itsetuntemusta ja yhteyttä muihin., Osallistujat voivat havaita kykenevänsä aistimaan paremmin oman kehonsa, vähentämään stressiä sekä tutkimaan emotionaalisia ja fyysisiä huolenaiheita.

käyttö kehon suuntautunut psykoterapian osana kokonaisvaltaista lähestymistapaa hoitoon post-traumaattinen stressi on yhä yleisempää, ja trauma asiantuntija Bessel van derk Kolk on todennut, että somaattisia lähestymistapoja voi itse asiassa olla välttämätöntä trauman hoito.

somaattinen psykoterapia voi auttaa yksilöitä käsittelemään erilaisia asioita., Jotkut voivat halutessaan hakea somaattisen hoidon osana niiden lähestymistapa hoitoon, jotta voidaan parantaa emotionaalinen asetus, osoite suhdetta koskee, vähentää oireita ahdistuneisuus tai masennus, ja lisätä itseluottamusta. Tieteellistä näyttöä tämän hoidon on rajallinen, mutta varhainen tutkimus viittaa siihen, somaattisia hoitoja voi myös olla hyödyllistä, kun mukana hoidossa kysymyksiä, kuten epävakaan persoonallisuuden.,

Huolenaiheita ja Rajoituksia

Huolimatta sen todettu, tehokkuus ja kasvava suosio terapiassa, jotkut on huolestuttu käyttöä koskevat somaattisten psykoterapia hoitovaihtoehto. Yksi ongelma on kosketuksen käyttö, jota hyödynnetään osana joitakin somaattisia lähestymistapoja. Kosketus terapiaan on suuri eettinen huolenaihe., Vaikka jotkut yksilöt väittävät, että terapeuttiset tekniikat, joissa fyysinen kontakti terapeutin kanssa aiheuttaa kivun vähentäminen ja vapauttamaan jännitystä, jotkut ihmiset, kuten ne, joihin seksuaalinen väärinkäyttö—voi olla merkittäviä ongelmia on fyysisesti koskettanut.

Jotkut asiantuntijat ovat myös kyseenalaistaneet, onko käyttö touch voi olla tahaton vaikutus rendering terapiaistuntojen pelottavaa, kiihottavaa, tai seksuaalista., Mahdollinen läsnäolo tällaisia voimakkaita tunteita voisi edistää enemmän transferenssi ja vastatransferenssi kysymyksiä sisällä terapeuttinen suhde. Jotta tällainen hoito olisi tehokasta, sekä terapeutin että hoidossa olevan henkilön on suostuttava koskettamaan ja heillä on kyky oppia kehittämään omaa kehollista tietoisuuttaan.,

Koska kaikki lomakkeet kehon psykoterapia on tyytyväinen testit tieteellinen pätevyys posited, joita laitosten valtuuttamista joissakin maissa, tiettyjen kehon keskittyvää lähestymistapaa ei välttämättä tunnisteta tai hyväksytä näissä maissa.