Klikkaa Tästä Nähdä ”Lääkärin Salaisuus”, Joka Voi Sulattaa Kiloa Rasvaa Vain 12 Viikkoa…

Living sisällä suolistossa ovat miljardeja ja miljardeja mikro-organismeja. Tämä on suoliston mikrobisto, jolla on suuri merkitys henkisessä ja fyysisessä terveydessäsi.

sitä kutsutaan myös suolistomikrobioomiksi tai mikrobiotaksi. On kiinnostavaa, että ruoansulatuskanava on monimutkainen mikrobiekosysteemi,jota pidetään nykyään yhtenä maailman monimutkaisimmista.,

perustasolla se vaikuttaa kykyysi sulattaa elintarvikkeita. Sen rooli ulottuu kuitenkin kauas suoliston ulkopuolelle. Mikrobiomisi vaikuttaa aivoihisi, sydämeesi ja ihoosi sekä kykyysi laihtua tai lihoa.

Miten Välität Toinen Aivot Sanelee Wellness –

Jotkut tutkijat viittaavat gut kuin ”toinen aivot”, koska se on merkittävä vaikutus teidän koko terveydelle.,

gut kommunikoi ylemmän aivot, koti keskushermoston kautta kiertäjähermo. Tätä kutsutaan myös 10. kallon hermoksi ja se on kehon pisin.

trendit: tiede paljastaa Helpot, Treenittömät tavat laihduttaa … kun torkkuu!

kiertäjähermo alkaa juuressa aivojen ja koskettaa monia elimiä ja lihaksia sen polku ruoansulatuskanavassa., Kun asiat menevät pieleen välillä vatsaan ja aivot akseli, se voi vaikuttaa tunteita… aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia ja on kauaskantoinen vaikutus teidän pitkän aikavälin kyky ylläpitää tai laihtua.

Paljon tutkimusta on tehty vuorovaikutuksen ne, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä, Parkinsonin tauti ja muut neurologiset sairaudet ja terveyden gut microbiome. Suoliston terveyden optimointi voi olla yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä suojellaksesi yleistä terveyttäsi.,

hermoston gut on suunniteltu ohjaamaan ruoansulatusta ja verenkiertoa auttaa ravinteiden imeytymistä ja poistaminen. Vaikka se ei näytä tällä hetkellä tutkimuksessa kykenevän ajattelemaan, se ei kommunikoi ensimmäisten aivojesi kanssa.

tämän mikrobiomin muutokset ovat olleet painonhallinnan tutkimuksen ja hoidon kohteena.

Probiootit Tai Prebiootteja? Mitä väliä sillä on?,

Jos sinä ja ystäväsi koskaan aloittanut laihtuminen ohjelma yhdessä… ja huomasin, että yksi oli paljon vaikeampaa aikaa kuin muut… se voi olla liittyvät sinun microbiome.

samasta ruoasta imeytyvät erilaiset kalorimäärät suoliston mikrobiomin erojen perusteella. Vaihtelut voivat olla erittäin suuria, ja erot johtavat funktioeroihin.

on olemassa kaksi eri tapaa, joilla voit vaikuttaa haitallisten ja hyödyllisten bakteerien kasvuun suolistossa.,

ensimmäinen on kuluttaa probiootteja, jotka ovat siirtomaita hyödyllisiä bakteereja löytyy elintarvikkeita tai täydentää. Tämä auttaa asuttamaan ruoansulatuskanavan bakteereilla, jotka tukevat yleistä terveyttä ja laihtuminen ponnisteluja.

toinen strategia on prebioottien syöminen.

suoliston sisällä olevat bakteerit tarvitsevat ravinteita elääkseen. Haitalliset bakteerit viihtyvät hiilihydraateissa ja sokereissa. Hyödylliset bakteerit kasvavat liukenemattomalla ja liukoisella kuidulla.,

upouusi: Tutkimus Osoittaa, Nämä 3 makeutusaineet Ovat Parhaita rasvanpolttoon (Plus 2, Sinun ei Pitäisi KOSKAAN Syödä)

Prebiootit ovat ruokaa, että olet ruokkia suoliston mikrobiston jotta tasapaino oman hyödyllisiä bakteereja vastaan haitallisia bakteereja.

suurimmaksi osaksi, se on helpompi kuluttaa tarpeeksi prebiootit ruoka auttaa ruokkimaan gut microbiome kuin saada tarpeeksi probiootteja. Yksi eläinten tutkimus, tutkijat huomasivat, käyttää prebiootit voivat vaikuttaa gut microbiome tavalla, joka muuttaa uni-vanavedessä jaksoissa.,

kuitu liittyy myös suoliston toiminnan paranemiseen ja sydänsairauksiin, ruoansulatuskanavan terveyteen ja painonhallintaan liittyvien riskitekijöiden vähentämiseen. Eniten kuitua on löytynyt raaka, koko elintarvikkeet, kuten sipulia, omenoita, jicamaa, vihreä herneet, cashew, pistaasi-pähkinöitä, ja couscous.

Kun se ei ole mahdollista saada tarpeeksi prebioottisia ruokia, etsiä terveellistä kuitua täydentää, kuten orgaanisia koko psyllium kuori.

Tämä on kustannustehokas ja yksinkertainen tapa lisätä kuidun saanti., Ole tietoinen psyllium on usein voimakkaasti ruiskutettu sato, mikä tarkoittaa, että haluat lähde psyllium kuori ei-GMO, orgaaninen tuote.

Joitakin probioottikantojen Voi Aiheuttaa painonnousua

Eläinten ja ihmisten tutkimukset ovat osoittaneet, kaksisuuntainen painon muutokset riippuen muotoiluun probiootteja käytetään. Toisin sanoen eläimet ja ihmiset ovat lihoneet tai laihtuneet sen mukaan, mitä probioottilisässä on.,

yhdessä meta-analyysissä tutkijat pyrkivät arvioimaan prebioottien ja probioottien vaikutusta kehon painoon. Useimmissa tutkimuksissa probioottien käyttö liittyi merkittävään painon ja rasvamassan vähenemiseen. Suoliston mikrobiomin muuttaminen lumelääkkeen käyttöön verrattuna oli tehokkaampaa.

yksi tutkijaryhmä teki sitten vertailevan analyysin yhden bakteerilajin vaikutuksesta painonnousuun sekä ihmisillä että eläimillä. Tiimi päätti tutkia lactobacillus-bakteerin vaikutuksia, joita esiintyy yleisesti probiooteissa ja jogurteissa.,

upouusi: 5 ”elävää ravintoainetta”, jotka voivat laukaista nopean rasvan menetyksen!

he tekivät meta-analyysin kliinisistä tutkimuksista ja kokeellisista malleista käyttäen useita eri lajeja. Mielenkiintoista, he huomasivat, että hallinto lactobacillus acidophilus-joka on yleisesti todettu jogurtti ja monet probiootti täydentää johti painonnousu ihmisillä ja eläimillä.

tulokset olivat yhdenmukaisia 51 eläinkokeessa ja 17 ihmiskokeessa.,

toisaalta, lactobacillus plantarum liittyi laihtuminen eläimiä ja lactobacillus gasseri liittyi laihtuminen ihmisille ja eläimille. Ne määritellään eri lajia lactobacillus perhe oli erilaisia vaikutuksia painon muutos, joka näytti olevan nimenomaan isäntä… toisin sanoen, ihmisen tai eläimen.

toiseen eläinkokeeseen kuuluivat lactobacillus plantarum ja lactobacillus casei., Tutkimuksessa havaittiin, että probiootteja saaneet koirat lisäsivät keskimääräistä päivittäistä rehunsaantiaan, paransivat immuunijärjestelmäänsä ja muuttivat suoliston mikrobirakenteita.

hoidon päivään 60 mennessä iäkkäiden koirien suolistomikrobisto näytti enemmän samalta kuin nuoremmilla koirilla. Tässä tutkimuksessa ilmeni, että iäkkäillä eläimillä oli suurempi vaikutus, muun muassa se, että ne söivät enemmän ruokaa.,

Lue Etiketti Ennen kuin Ostat Probiootti Täydentää

ei ole epäilystäkään siitä, että nykyinen tutkimus suoliston epätasapaino voi lisätä riskiä painonnousu ja tehdä laihtuminen haastavampaa. Kuitenkin, kuten mihin tahansa väliintuloon, on tärkeää käyttää oikeita strategioita.

Yksi yksinkertaisin ja tehokkain tapoja saada erittäin monipuolinen yhteisö hyödyllisiä bakteereja omaan gut on tehdä käymisteitse elintarvikkeet kotona., Kefiiri, hapankaali, kimchi ja natto ovat kaikki elintarvikkeita runsaasti hyödyllisiä bakteereja ja probiootteja.

Jos nämä eivät tee suuhusi vettä, voi olla aika katsoa probioottilisää.

Kuten arvata saattoi, monipuolinen microbiome on paljon parempi kuin keskittymällä probiootti, jossa on vain yksi kanta., Lisäksi auttaa laihtuminen, monipuolistamalla gut microbiome voi auttaa:

• Parantaa kognitiivisten toimintojen ja mieliala
• Vähentää ahdistusta
• Auttaa hallitsemaan veren sokeria
• Hallita verenpainetta
• Parantaa immuunijärjestelmän terveyttä
• Vähentää tulehdusta

TRENDIT: Tämä Massiivinen ”Virhe” Sulanut 48lbs Pois Hänen Ruumiinsa (Klikkaa Tästä nähdäksesi, Miten).

Voit maksimoida tuotteen kykyyn asuttaa suolen, jonka ottaa se tyhjään vatsaan, vähintään pari tuntia ennen kuin syöt ensimmäisen aterian päivässä., Ennen ostamista ensimmäinen probiootti täydentää, löydät, mieti näitä tärkeitä strategioita:

• etsi tuote, joka on valmistettu seuraavasti nykyinen Good Manufacturing Practices (cGMP) kanssa track record tehdä laadukkaita tuotteita.
• Etsi tuotteita, joiden teholuku on vähintään 50 miljardia ja joilla on erilaisia bakteerikantoja.
• tuotteita ei saa valmistaa bioengineeroiduista ainesosista.
• pakkauksen on oltava uudelleen suljettavissa pilaantumisen estämiseksi.,

Käytä Probiootteja Painon Hallinta & Terveys

takeaway on, että probiootteja on tärkeä tehtävä oman yleistä terveyttä ja auttaa tekemään painon hallinta helpottuu. Ratkaiseva strategia on etsiä erilaisia kantoja ja useita lajeja suoliston hyvän terveyden varmistamiseksi.

tarjoamalla prebiootit gut, voit lisätä kyky hyödyllisiä bakteereja tällä hetkellä asuinpaikka., Näin nämä hyvän mielen bakteerit voivat kukoistaa ja tukea tavoitteitasi sairauksien ehkäisemisestä, painonhallinnasta ja emotionaalisesta terveydestä.

Miten Tietää VARMASTI Mikä Probiootit Auttavat Sinua Laihtua (Ilman Viettää Joka Ilta Tarkistaa Lääketieteellisiä julkaisuja)

Koska siellä on niin paljon tietoa siellä noin probiootteja… ja paljon on ristiriitaisia… miten sinun pitäisi tietää, mikä on totta ja mikä ei?

aina kun olen tilanteessa, jossa joudun erottamaan totuuden fiktiosta… teen yhden asian ennen mitään muuta:

menen asiantuntijan luo.,

tässä tapauksessa, halusin mennä joku luotettava-joka on työskennellyt probiootit vuotta ja nähnyt todellisia tuloksia todellinen potilailla, jotka laihtunut.

Ja tässä tapauksessa, yksi nimi piti keksiä uudestaan ja uudestaan:

Tri Steven Masley, MD.

Tri Masley on ollut hänen oma käytäntö Floridassa vuotta ja hän on nähnyt omin silmin tuloksia potilailla on ollut yhdistelmä 4 ”super-kannat” probioottien erityisesti.,

– Nämä olivat ihmisiä, jotka eivät halua mennä kuntosalille… ja joka ei ollut kiinnostunut perinteisen ”nälkää itse” ruokavalion…

Joka alkoi menettää paljon painoa, kun he saivat oikealle sekoitus probioottien.

Tri Masley halusi jakaa tämän salaisen maailman kanssa, joten hän teki lyhyen, ilmainen video 4 ”super-kannat” probioottien hän on nähnyt, että todella toimii.,

tämän videon, hän näyttää sinulle:

• Mitä nämä 4 probiootti ”super kannat” ovat
• Joka ”tukee” probiootit ottaa niiden kanssa, lisätä niiden tehokkuutta, ja
• ainoa paikka, jossa voit löytää kaikki nämä probioottikantojen yhdessä

klikkaa alla olevaa linkkiä Tohtori Masley on free video:

Klikkaa Tästä Katsomaan Lyhyt, Ilmainen Video Tohtori Masley Selittää, Miten Nämä Probiootti ”Super Kannat” Auttaa Sinua Menettää Enemmän Painoa Nopeammin (& Mistä Ne)