Munuais-ystävällinen ravitsemus & COVID-19

Löytää vastauksia ruokavalio & ravitsemus aikana COVID-19 puhkeaminen täällä.

miksi hyvä ravinto on tärkeää munuaissairautta sairastaville?

terveellisten ruokavalintojen tekeminen on meille kaikille tärkeää, mutta vielä tärkeämpää on, jos sinulla on munuaissairaus (CKD)., Hyvä ravitsemus voi auttaa:

• Antaa energiaa tehdä päivittäisiä tehtäviä
• tartuntavaaran
• Välttää lihas-massa menetys
• Auttaa ylläpitämään tervettä paino
• Hidastaa etenemistä munuaissairaus

Mitä ovat perusasiat hyvän ravitsemuksen?

tasapainoinen ruokavalio antaa sinulle päivittäin oikeat määrät proteiinia, kaloreita, vitamiineja ja kivennäisaineita. Syöminen terveellistä ruokavaliota, pysyä fyysisesti aktiivinen ja ottaa kaikki lääkkeet määrätty ovat kaikki tärkeitä osia pitää sinut terveenä ja voi hyvin.,

pitääkö minun muuttaa ruokavaliotani, jos minulla on munuaissairaus?

munuaisesi auttavat säilyttämään oikean ravintoaineiden ja mineraalien tasapainon elimistössä. Mutta jos sinulla on munuaissairaus, munuaisesi eivät ehkä pysty tähän työhön kovin hyvin. Saatat joutua muuttamaan ruokavaliotasi.

kysy lääkäriltäsi tapaamisesta rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa, jolla on erityiskoulutusta munuaissairauteen. Ravitsemusterapeutti voi opettaa tekemään parhaat ruokavalinnat laboratoriokokeidesi ja henkilökohtaisen elämäntyylisi perusteella., Ruokavaliomuutosten tekeminen diabeteksen ja korkean verenpaineen hallitsemiseksi voi myös auttaa estämään munuaissairauden pahenemista. Tapaaminen ravitsemusterapeutin on katettu palvelu Medicare. Palvelu voi olla myös muunlaisten vakuutusten kattama etuus. Sinun on ehkä soitettava vakuutusyhtiöllesi selvittääksesi, kuuluuko ravitsemusterapeutin Tapaaminen suunnitelmasi piiriin.

Etsitkö ravitsemusohjausta? Ota yhteyttä CKD ravitsemusterapeutin omalla alueella.

millaisia muutoksia minun täytyy tehdä ruokavaliooni?

kaikille munuaistautia sairastaville ei ole yhtä syömissuunnitelmaa., Se, mitä voit tai et voi syödä, voi muuttua ajan myötä riippuen siitä, kuinka paljon munuaistoimintaa sinulla on ja muista tekijöistä. Myös, jos noudatat erityistä ruokavaliota diabeteksen tai sydänsairauksien, sinun täytyy jatkaa seurata sitä samoin.

munuaissairautta sairastavat saattavat joutua kontrolloimaan ruokavalionsa proteiinin, natriumin, kaliumin, fosforin ja kalsiumin määrää. Jos munuaissairautesi pahenee, saatat joutua rajoittamaan myös muita ravintoaineita. Ravitsemusterapeutti tai terveydenhuollon tarjoaja kertoo sinulle, jos sinun on tehtävä tämä verikokeiden tulosten perusteella.,

miksi minun pitäisi kontrolloida proteiinia, natriumia, fosforia, kalsiumia tai kaliumia?

Syöminen oikea määrä proteiinia, natrium -, kalium-tai fosfori voi auttaa hallitsemaan kertyminen jätteiden ja nesteen veressä. Tämä tarkoittaa, että munuaisten ei tarvitse työskennellä niin kovasti ylimääräisen jätteen ja nesteen poistamiseksi.

proteiini

elimistö tarvitsee proteiinia lihasten rakentamiseen, kudosten korjaamiseen ja infektioiden torjuntaan. Jos sinulla on munuaissairaus, saatat joutua tarkkailemaan, kuinka paljon proteiinia syöt. Liiallinen proteiinin määrä voi aiheuttaa vereen kertymistä., Munuaisesi eivät ehkä pysty poistamaan kaikkea ylimääräistä jätettä. On tärkeää syödä oikea määrä proteiinia joka päivä. Tarvitsemasi proteiinin määrä perustuu kehon kokoon, munuaisongelmaan ja virtsan mahdollisesti sisältämän proteiinin määrään. Proteiinin saanti ei saa olla liian vähäistä tai se voi aiheuttaa muita ongelmia. Ravitsemusterapeutti tai terveydenhuollon tarjoaja voi kertoa, kuinka paljon proteiinia sinun pitäisi syödä.

natrium

terveet munuaiset kontrolloivat natriumin määrää elimistössä., Jos munuaisesi eivät toimi hyvin, liikaa natriumia voi aiheuttaa nesteen kertyminen, turvotus, korkea verenpaine, ja rasittaa sydäntä. Ravitsemusterapeutti tai terveydenhuollon tarjoaja voi kertoa sinulle oikean määrän natriumia joka päivä.

Kalium

Kalium toimii lihaksia, mukaan lukien sydän. Liian paljon tai liian vähän kaliumia veressä voi olla hyvin vaarallista. Kaliumin määrä perustuu siihen, kuinka hyvin munuaiset toimivat ja käytät lääkkeitä., Ravitsemusterapeutin tai terveydenhuollon tarjoaja voi kertoa elintarvikkeita, jotka ovat kaliumia ja oikea määrä, voit syödä joka päivä.

Fosfori

Koska munuaisten toiminta saa pienemmät, ylimääräistä fosforia voidaan alkaa rakentaa veressä. Korkea fosforipitoisuus voi heikentää luita. Ravitsemusterapeutti tai terveydenhuollon tarjoaja voi kertoa, pitääkö fosforipitoisuuksia rajoittaa.

kalsium

Hyvät kalsiumin lähteet sisältävät usein paljon fosforia. Ravitsemusterapeutti tai terveydenhuollon tarjoaja kertoo sinulle, jos sinun on rajoitettava kalsiumia., Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin otat mitään tiskin D-vitamiini-tai kalsiumlisiä.

pitääkö nestettä rajoittaa?

useimpien munuaissairauden alkuvaiheessa olevien ei tarvitse rajoittaa juomansa nesteiden määrää. Jos et tiedä, missä vaiheessa munuaissairaus, kysy terveydenhuollon tarjoajalta.

Jos munuaissairautesi pahenee, ravitsemusterapeutti tai terveydenhuollon tarjoaja voi kertoa sinulle, jos sinun on rajoitettava nesteitä ja kuinka paljon juot päivittäin.

montako kaloria tarvitsen?

jokainen ihminen on erilainen. Kalorit ovat kuin polttoainetta., Jos et syö tarpeeksi kaloreita, elimistö käyttää proteiinia energiaksi. Tämä proteiini tulee lihaksistasi. Tämä voi tehdä sinusta heikon ja voi myös aiheuttaa vaurioita munuaisiin. On tärkeää varmistaa, että saat oikean määrän kaloreita. Oikea määrä kaloreita on tärkeää, että:

• Auttaa sinua yöpyä terveen painon
• Antaa sinulle energiaa tehdä päivittäisiä tehtäviä
• Auttaa elimistö käyttää proteiinia ruoka rakentaa lihasten ja kudosten.

liian monet kalorit voivat aiheuttaa ylimääräistä painonnousua, joka voi rasittaa munuaista., Jos olet ylipainoinen, jotkut laihtuminen voi olla hyödyllistä. Jos laihtuminen on haluttu tai sinulla on diabetes, sinun pitäisi tavata ravitsemusterapeutin perustaa suunnitelma perustuu munuaisten veren testit, nykyinen ruokavalintoihin ja päivittäistä toimintaa.

Pitäisikö minun käyttää mitä tahansa vitamiini-ja mineraalilisää?

suurin osa ihmisistä saa riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita pysyäkseen terveenä syömällä päivittäin erilaisia ruokia. Sinun täytyy rajoittaa joitakin elintarvikkeita, koska sinulla on munuaissairaus, joka olisi antanut sinulle vitamiineja ja kivennäisaineita. Jos näin on, saatat joutua ottamaan erityisiä vitamiineja tai kivennäisaineita., Sinun tulee ottaa vain vitamiineja ja kivennäisaineita, joita ravitsemusterapeutti tai terveydenhuollon tarjoaja kehottaa ottamaan, koska jotkut voivat olla haitallisia munuaissairautta sairastaville.

tarkista lääkäriltäsi ennen kuin otat lääkkeitä, joita voit ostaa ilman reseptiä. Jotkut over the counter-lääkkeet voivat olla haitallisia ihmisille, joilla on munuaissairaus. Sinun tulisi myös välttää rohdosvalmisteita.

Mistä saan lisätietoa?

Klikkaa tästä koko PDF ravitsemuksesta ja kroonisesta munuaissairaudesta (vaiheet 1-4).

Etsitkö ravitsemusohjausta?, Ota yhteyttä CKD ravitsemusterapeutin omalla alueella.