pelko julkinen puhuminen tai ramppikuume on myös kutsutaan kuin Glossophobia. Monet ihmiset kokevat jonkin verran vaiheessa ahdistusta ennen puhuminen/esiintyminen tapahtumissa; kuitenkin useimmat onnistuvat pääsemään yli siitä huolimatta, kuinka epämiellyttävä he voivat löytää sen.,

kyseessä on äärimmäinen Glossophobia kuitenkin, henkilöt yksinkertaisesti jäätyä ennen niiden yleisölle. He eivät ehkä pysty puhumaan. He saattavat huomata suun kuivuvan tai alkavat hikoilla, täristä tai kokea sydämentykytystä.

lienee sanomattakin selvää, että Kiiltonarkuus voi johtaa erittäin noloihin tilanteisiin. Ihmiset, jotka pelkäävät julkista puhumista, yrittävät välttää nämä tilanteet kokonaan. Liikemiehet saattavat kokea ammatillisia takaiskuja, koska he eivät pysty tekemään esityksiä., Perheenjäsenet tai ystävät pyysi puheita häissä, syntymäpäivillä jne voi kieltäytyä niistä, koska niiden Glossophobia. Glossofobia voi tulla yllättäen myös kokeneilla näyttelijöillä ja muusikoilla, jotka saattavat alkaa pitää konsertteja vaikeina. Lentäjät ja matkustamomiehistö saattavat pidättäytyä ilmoittelemasta.

Oireita pelko julkinen puhuminen

Yleisiä merkkejä ja oireita pelko julkinen puhuminen ovat ahdistuneisuus tai hermostuneisuus, ennen kuin tapahtuma, johon liittyy puheen tai suorittaa ennen kuin pieni/suuri joukko ihmisiä., Fyysiset oireet glossophobia ovat:

• paniikkikohtauksia ominaista hikoilu tai vapina
• Kuiva suu
• Pahoinvointi ja oksentelu äärimmäisissä tapauksissa,
• Jäykkyys niskan ja selän lihakset
• Kireä ja heikko tai vapiseva ääni

näiden Lisäksi fyysisiä oireita, sanallista ja sanatonta oireita saattaa myös ilmetä, kuten kohonnut verenpaine ja sydämen syke.,

Syitä Glossophobia

tarkka syy glossophobia on tuntematon, mutta on todennäköistä, että tietyt traumaattiset tapahtumat on ohi, koska lapsi tai jopa aikuinen voi olla johti tämä pelko julkinen puhuminen. Usein yksilön selviytyminen tämä fobia voi välttää puhua julkisesti niin pitkään, että mitä olentoja kuin normaali ahdistus saattaa muuttua täysin palanut Glossophobia.

Useimmat ihmiset, jotka kärsivät pelko julkinen puhuminen ovat myös alhainen itsetunto, odottaa täydellisyyttä kaikessa, mitä he tekevät, etsivät jatkuvasti hyväksyntää, tai odottaa vika.

Hoito Glossophobia

On olemassa monia kasviperäisten ja homeopaattisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ahdistusta ennen kokenut tapahtumia, joihin liittyy julkinen puhuminen. Aconitum napellus tai Gelsemium, jne voidaan suositella homeopaattien perustuu tarkka historia, oireita sekä yksilön luonne ja temperamentti., Rohdosvalmisteet, kuten sitruunamelissa, laventeli ja Passion kukka jne voivat myös auttaa rauhoittamaan hermoja ja rauhoittamaan ennen julkista puhetapahtumaa.

jos perinteinen tai ortodoksisen hoito glossophobia, beetasalpaajat voidaan määrätä rauhoittava ahdistus, valvoa tärinä tai vapina ja myös alentaa sydämen sykettä jne. Tällaisten lääkkeiden ottamiselle on useita rajoituksia: on erityisesti puhuttava lääkärin kanssa näistä lääkkeistä, kun hän kärsii diabeteksesta, masennuksesta tai sydänsairauksista jne.,

monet julkisen puheen kurssit, yhdistykset ja kerhot ovat omistautuneet auttamaan yksilöitä lievittämään julkisen puhumisen pelkoaan. Puhua hoito, kognitiivinen käyttäytyminen hoito ja neuvonta jne voi myös auttaa yksilöitä voittamaan glossophobia.

Vaihtoehtoisia tai täydentäviä korjaustoimenpiteitä, kuten hypnoosi, positiivinen visualisointi, meditaatio ja jopa akupunktio jne, voi auttaa yksi osoite ongelman ja voittaa pelko julkinen puhuminen.