– He ovat baaaaaack! Munamuffinit. Jälkeen raju kertosäe ” we want more healthy breakfast reseptit!”Olen astunut (takaisin) lautaselle toimittaa seuraavan iteraation nopeasti ja tuoretta aamulla vaihtoehdosta: Freezer-Ystävällinen Muna Valkoinen Muffinsseja.
Samanlainen kulinaarisia vastine, nämä muna valkoinen muffinsseja pack paljon proteiinia osaksi jokaisen purra., Ja ne ovat täysin muokattavissa, kun se tulee täytettä, joten keksiä perimmäinen munakas, sitten vispilä kaikki ne ainekset muna valkoinen pohja.
Mutta ehkä suurin myyntivaltti on niiden kyky olla paistettu ja sitten piipahti pakastimeen nopea ja terveellinen aamu ateria tai välipala on-the-go. Ja 8 kuukauden ikäinen on tuonut multitaskingille aivan uuden merkityksen.
olen aamiainen super-harrastaja, joten kun aamut ovat ryntäsi (ts., 8 / 7 päivää viikossa!), Nappaan yhden tai kaksi näistä muffineista pakastimesta, Popsin ne mikrossa 1 minuutin ajan ja nautin sitten kuuman aterian toisessa kädessä pidellen pientä kaveria toisessa.
Ja jos et nähnyt meidän viime ilmoitus, että olemme nyt palvelevat ravitsemus tosiasiat rinnalla monet suosituimmista reseptit. Reseptin alta löytyvät rekisteröidyn ravitsemusterapeutin laskemat faktat. Ja sinä arvasit sen! Olemme sisällyttäneet Painonvartijat SmartPoints samoin.,
the skinny on this recipe? Kaksi munanvalkuaista kellottaa tasan 100 kaloria!
Joten nyt voit nauttia kotitekoinen aamiainen, joka on lämmennyt minuuttia ja täynnä proteiinia ja vihanneksia pitää sinut menossa koko päivän. Top pois muna valkoinen muffinit kuutioiksi avokado ja/tai loraus salsa ja terveellinen syöminen ei ole koskaan ollut enemmän herkullisia.
etsitkö lisää reseptejä, joissa on ravitsemustietoja?, Älä missaa meidän uusi Ravitsemus Tosiasiat resepti luokka kuva-ystävällinen vaihtoehtoja aamiaiseksi kautta jälkiruoka!
Himo enemmän? Tilaa vain maku saada uusia reseptejä, ateriasuunnitelmia ja uutiskirje toimitetaan suoraan Saapuneet! Facebook, Instagram, Pinterest ja Instagram ovat yhteydessä kaikkiin uusimpiin päivityksiin.,
Pakastin-Ystävällinen Muna Valkoinen Muffinsseja
Ainekset
- 2 1/2cupsegg valkoiset
- 1cupchopped tuoretta pinaattia
- 1/2cupquartered kirsikka tomaatit
- 1/2cupdiced sieniä
- 1/4cupshredded cheddarjuustoa
- 1Tablespoonchopped tuoretta ruohosipulia
- 1/2cupdiced avokado
Käyttöohjeet
Kuumenna uuni 350°F., Voitele muffinivuoka keittosuihkeella.
isossa kulhossa, vispilä yhteen muna valkoiset, pinaatti, tomaatit, sienet, juusto, ruohosipuli, 1/2 tl suolaa ja 1/4 tl pippuria. Jaa seos tasaisesti 12 muffinipannukupin joukkoon.
Paista muffinsseja 20-25 minuuttia, tai kunnes valkuaiset ovat täysin kypsiä. Poista muffinit uunista ja anna jäähtyä 5 minuuttia pannulla, ennen kuin käytät veistä löysää muffinsseja kupit.,
Top jokainen muffinssi kuutioiksi avokado ja tarjoile heti tai jos jäädyttäminen, siirtäminen täysin jäähtyneet muffinit suljettavaan muovipussiin ja säilytä ne pakastimeen. Kuumenna uudelleen: mikrota muffinit 45 sekunnin ajan tai kunnes ne on sulatettu, sitten päällystä ne avokadolla ja tarjoile.
★ Teitkö tämän reseptin? Älä unohda antaa sille tähtiluokitus alla!